Senna Assessoria Esportiva

🎯 REDUZA MEDIDAS E EMAGREÇA SEM SAIR DE CASA 🏡

🏋🏽‍♀️Se você deseja reduzir medidas e emagrecer em 2022, essa é a sua grande oportunidade.

🏃🏽‍♀️Vem aí a 3ª Edição do programa de redução de medidas e emagrecimento mais completo do Brasil!

✅ Se você deseja reduzir medidas corporais com de forma saudável com acompanhamento profissional, clique no link e entre para o grupo seleto de MULHERES que desejam fazer parte desse grande desafio 👇🏼. https://chat.whatsapp.com/HhNzjRRAdvvLrApJVfpOYV.

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🎯 Nem só de trabalho se vive.

📍Na véspera do Dia das Crianças, aproveitei a tarde livre para conhecer o Parque dos Dinossauros e reviver um pouco a infância.

🎗️𝗦𝗘𝗧𝗘𝗠𝗕𝗥𝗢 𝗔𝗠𝗔𝗥𝗘𝗟𝗢🎗️

🎯 𝟭𝟬 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗼 -  𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻çã𝗼 𝗮𝗼 𝗦𝘂𝗶𝗰í𝗱𝗶𝗼. 🎗️

🎗️ "O CVV – Centro de Valorização da Vida realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat 24 horas todos os dias." Fonte: cvv.org.br

🎗️ Valorize a vida!



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🏋🏽‍♀️ 1 DE SETEMBRO, DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA.



📍Sou grato em poder ajudar a cada aluno (a) ter mais SAÚDE e uma melhor QUALIDADE DE VIDA. 🏃🏾‍♀️



🎯 A sua SAÚDE sempre será a minha prioridade!



🤜🏼 PARABÉNS a cada amigo e colega de profissão que honra a Educação Física! 🤛🏼

🎯 É HOJE!

✅ Após 3 meses de muito trabalho e dedicação de toda a equipe para proporcionar os melhores resultados as nossas participantes, de muita dedicação de todas as participantes, hoje será divulgado o RESULTADO de todo esforço!

✅ Obrigado as participantes dessa 1ª Edição pela confiança depositada no trabalho da equipe do Desafio Reduzindo Medidas.

✅ Para quem deseja reduzir medidas corporais de forma saudável, com orientação de Personal Trainer, Nutricionista e Psicóloga, fique ligado na LIVE hoje para saber como participar da 2ª Edição.

🎯 Quem estiver Ao Vivo na LIVE vai ter uma GRANDE OPORTUNIDADE!

👉🏽 Marque aqui os amigos e as amigas que possam se interessar em reduzir medidas corporais.

🎯 DIGA NÃO PARA FAKE NEWS.

✅ 1- MUSCULAÇÃO NÃO EMAGRECE.

👉🏽 A musculação é uma excelente aliada no processo de emagrecimento. Ajuda a aumentar ou preservar a massa muscular e ainda previne a flacidez.

✅ 2- SÓ PRECISO FAZER AERÓBICO PARA EMAGRECER.

👉🏽 Fazer apenas atividades aeróbicas pensando no processo de emagrecimento pode ser um tiro no pé. Não que o aeróbico não seja importante, mas o ideal é fazer um treino combinado objetivando mais eficiência nos resultados.

✅ PRECISO SUAR MUITO PARA EMAGRECER.

👉🏽 Durante a transpiração você perde líquido. Depois de beber 2 copos de água você repõe o líquido perdido. Ou seja, não tem muita relação com emagrecimento.

✅ PRECISO TREINAR HORAS PARA EMAGRECER.

👉🏽 O mais importante não é o tempo de duração do treino, o mais importante é a qualidade do seu treino. Você pode treinar 15 minutos e obter resultados melhores do que quem treina 3 horas.

🎯 QUER TER RESULTADOS DE VERDADE, SEM FAKE NEWS? EU POSSO TE AJUDAR!