Ayurveda Bahia

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O Hibiscus vinagreiro (Hibiscus sabdariffa), embora não seja uma erva nativa da Índia e, portanto, não seja extensivamente documentado nos textos clássicos do Ayurveda como, por exemplo, o Ashwagandha ou o Tulsi, suas propriedades são avaliadas através das lentes dos princípios ayurvédicos de Rasa (sabor), Virya (potência), Vipaka (efeito pós-digestivo) e Gunas (qualidades).
Com base nas suas características conhecidas, o Hibiscus vinagreiro pode ser analisado da seguinte forma na medicina Ayurveda:
1. Propriedades Ayurvédicas
• Rasa (Sabor): O principal sabor do Hibiscus vinagreiro é ácido (Amla) e, em menor grau, adstringente (Kashaya).
• Virya (Potência): É predominantemente refrescante/frio (Sh*ta).
• Vipaka (Efeito Pós-Digestivo): O sabor ácido, quando digerido, geralmente resulta em um efeito pungente (Katu)no pós-digestão.
• Gunas (Qualidades): É considerado leve (Laghu) e seco (Ruksha).
2. Efeitos nos Doshas
Com base nessas propriedades, o Hibiscus vinagreiro afeta os três Doshas (Vata, Pitta e Kapha) da seguinte forma:
• Pitta (Fogo e Água): É excelente para pacificar Pitta. Seu Virya frio e seu sabor adstringente ajudam a reduzir o calor, a inflamação e a acidez, que são características de Pitta. Ajudaria em condições como azia, febres leves e irritações da pele relacionadas ao calor.
• Kapha (Água e Terra): É benéfico para Kapha. As qualidades de ser leve (Laghu), seco (Ruksha) e o sabor adstringente ajudam a reduzir a umidade, o peso e o frio associados a Kapha. Pode auxiliar na eliminação de muco e na gestão de peso.
• Vata (Ar e Éter): Deve ser usado com cautela por indivíduos com Vata predominante ou desequilíbrio de Vata. Suas qualidades secas (Ruksha), leves (Laghu) e adstringentes, combinadas com o efeito diurético, podem agravar a secura, a leveza e a mobilidade de Vata, potencialmente levando a ressecamento, constipação ou nervosismo. Se usado, é recomendado combiná-lo com substâncias que pacificam Vata, como ghee ou açúcares naturais.Mesmo tendo o sabor ácido, deve ser usado com muita parcimônia.
3. Usos Terapêuticos Ayurvédicos (Baseado em Suas Propriedades)
Considerando suas propriedades, o Hibiscus vinagreiro poderia ser usado na Ayurveda para:
• Reduzir o excesso de calor (Pitta): Útil em casos de febre, inflamações, sede excessiva, ou para resfriar o corpo em climas quentes.
• Saúde do sistema urinário (Mutravaha Srotas): Devido ao seu efeito diurético suave, pode ajudar a limpar o trato urinário e apoiar a função renal, sendo útil em casos de infecções urinárias leves ou retenção de líquidos (quando não agrava Vata).
• Saúde cardiovascular: Ajudaria a regular a pressão arterial e a saúde do sangue (Rakta Dhatu), harmonizando Pitta.
• Desintoxicação (Ama Pachana): O sabor ácido e suas qualidades podem auxiliar na digestão e na eliminação de toxinas (Ama), especialmente aquelas relacionadas ao excesso de Kapha
• Saúde da pele: Seus antioxidantes e a capacidade de reduzir Pitta podem contribuir para uma pele mais saudável e clara.
• Equilíbrio do Açúcar no Sangue: Embora não seja um tratamento primário, sua ação no metabolismo e no Pitta pode ter um papel de apoio.
4. Modo de Uso
Geralmente, o Hibiscus vinagreiro é consumido como chá (infusão dos cálices secos), que é refrescante e ideal para pacificar Pitta dosha

Mais um de de PICS com nossas queridas alunas e apoio da Bahiana. Obrigada pelo incentivo e suporte e a nossas queridas alunas, pelo dia maravilhoso que compartilhamos juntas doando nossos saberes e fazendo muitos felizes com as práticas ayurvédicas.

CEPICS ontem na Bahiana com nossas alunas maravilhosas e um ambiente maravilhoso cheio de vida!

Franklyn Sills foi um grande mestre no campo da terapia Craniosacral biodinâmico, um mentor maravilhoso, um profissional do mais alto nível . Tive oportunidade de ser sua aluna e receber algumas sessões. Com ele aprendi muito sobre o campo, compaixão e saúde inerente . Soube hoje de sua partida desse plano físico, deixa um grande legado, um trabalho maravilhoso e muitas saudades . Coração partido com essa grande perda .

08/08 abrindo o portal com a lua cheia e as boas vibrações de Laxmi.

Uma grande alegria cuidar de Zélia, paciente que conheci no Reiki nível 1 em 1999 e agora retorna aos 81 anos de idade para se cuidar com ayurveda. Abhyanga, sauna e Shirodhara . Saiu leve, feliz pelos tratamentos e maravilhada com esse reencontro. O mundo é pequeno e dá muitas voltas e sempre encontramos os amigos . Gratidão Zélia por esse dia!