Instituto Alegria

Estreia do "Constelando na Janela"

Hoje vivemos a primeira edição do nosso novo formato de encontros de constelação — e que estreia linda foi essa. 💛

Com a casa cheia no Zoom, abrimos o campo com uma palestra sobre o tema “Meu corpo fala: o que as sensações físicas revelam sobre a minha história”, trazendo a base do nosso método autoral: o Constelando na Janela.

Esse método, desenvolvido por mim, Leo Costa, une o trabalho das constelações familiares a uma escuta refinada do corpo e ao conceito da janela de tolerância, criado por Daniel Siegel. A proposta é simples e profunda: criar um campo onde o corpo possa confiar. Onde os movimentos possam acontecer com mais segurança, sem forçar o que ainda não pode ser incluído.

Depois da palestra, seguimos com perguntas, trocas, e uma constelação conduzida através da nossa abordagem.

E vieram os depoimentos...
Gente que nos acompanha desde a pandemia.
Gente que se emocionou.
Gente que sentiu, mais uma vez, que esse trabalho faz sentido.

A constelação, quando conduzida com atenção ao corpo e ao sistema nervoso, se transforma num campo de reorganização real — e hoje isso se confirmou com força.

🗓️ Nosso próximo encontro será no dia 24 de agosto, das 10h às 12h.

Em breve abriremos as inscrições. Todo mundo está convidado.

Seguimos constelando... com atenção, com corpo, com janela.

Corre lá, últimas vagas! Link na bio.

LANÇAMENTO OFICIAL

Estão no ar as inscrições para o workshop gratuito "Constelar com Atenção ao Trauma".

Você é constelador ou terapeuta sistêmico e quer oferecer atendimentos ainda mais conscientes, seguros e transformadores?

Então esse encontro é pra você.

No dia 3 de julho, das 19h às 21h, vamos nos reunir online para dar os primeiros passos rumo a uma constelação informada pela neurobiologia do trauma.

✨ Aula gratuita
✨ Constelação ao vivo com sorteio
✨ E-book exclusivo para os participantes

Descubra como integrar a neurobiologia do trauma à sua prática de constelação e oferecer atendimentos mais seguros e eficazes.

🔗 Link na bio

ou

💬 Digite “QUERO” aqui nos comentários que eu te envio o link direto no privado.

Vamos juntos?

Quero apresentar a vocês Vida, a mais nova integrante da nossa família. Ela tem dois meses e alguns dias.

A escolha por um filhote, entre outras coisa, passa de forma bastante relevante pelo fato de que eu sei que há muito a aprender — e também a praticar — quando se trata de cuidar de um ser tão pequeno, em espacial um mamífero como eu e você. Existe algo muito especial nessa fase da vida e nós, como cuidadores, precisamos acessar habilidades e conhecimentos específicos para aproveitar essa incrivel janela de oportunidade de desenvolvimento. Uma baita responsabilidade!

É nessa aventura incrível que estou embarcado há três dias e é isso que quero compartilhar com vocês na próxima segunda-feira.

Por isso, já anota aí: segunda-feira, às 20h20, vamos ter uma live sobre essa experiência de cuidar de um mamífero, no caso a fofura da Vida — e o quanto isso se conecta com o cuidado com crianças, com o desenvolvimento, com o sistema nervoso e com o nosso próprio processo de crescimento.

Vai ser uma live de partilha. Vou contar o que tenho vivido, o que tenho aprendido e como essa experiência pode contribuir para outros cuidadores, inclsive de si mesmos.

Acredito que quando a gente vive algo com presença, tudo vira oportunidade de transformação. Vamos pôr essa história a serviço?

Deixem aqui nos comentários suas boas-vindas pra Vida — que ela vai adorar!

E sim, ela vai estar presente na live com sua participação (bem) especial.

Estão abertas as inscrições para a nova edição da oficina *Registros de Infância.*

Essa vivência é pra quem sente que tem algo da infância que ainda pulsa, dói ou confunde…

Pra quem já percebeu que certos padrões de hoje têm raízes muito antigas.

E pra quem deseja olhar com mais presença e carinho para a criança que um dia foi — e que, de algum jeito, ainda vive dentro de si.

A oficina é online, acessível e foi pensada com muito cuidado.

Se sentir que é pra você, o link está na Bio, ou você pode clicar no botão SAIBA MAIS.

E se quiser ajudar essa mensagem a chegar em mais corações, compartilhe. 💛

Você sente que fechar ciclos nem sempre é tão simples quanto parece?
Nessa live, vamos entender como nossa história, nossos traumas e nossas relações impactam nossa capacidade de encerrar etapas da vida.
Com uma visão sistêmica e informada sobre o trauma, vamos construir juntos caminhos de encerramento mais conscientes e respeitosos.

🗓 Segunda-feira, 28/04
🕖 19h20

Por que a gente se sabota quando as coisas estão indo bem?

Sabe quando a gente se pega atrapalhando o próprio sucesso? Evitando uma alegria que parecia "boa demais pra ser verdade"?

Em muitos casos, isso não é falta de força de vontade. É proteção.

Nosso sistema nervoso pode entender o bem-estar como perigoso se ele nunca foi seguro no passado.

Hoje, às 19h20, vou conversar sobre isso. Um bate-papo sobre memórias implícitas, sobrevivência emocional e o caminho para confiar no sentir.

Vem com a gente?

Super oportunidade para conhecer essa abordagem que tem transformado a educação.

Digite *quero* e te envio o link.

Hoje é Dia da Mentira, mas essa promoção é 100% Verdade!

Não é mentira! Hoje, 1º de abril, é realmente o último dia para garantir sua vaga no nosso evento Regulação Emocional na Prática pelo valor promocional de R$ 29,00!

Se deixar para depois, o preço vai subir — e isso não é pegadinha!

Quer aproveitar essa oportunidade real? Me responde aqui e eu te explico como garantir sua vaga com desconto.

⏰ Corre que é verdade!

Estou aqui para te ajudar!

Hoje é segunda-feira e você já sabe... Tem live! Já se organizou para nossa conversa de hoje, às 19h20?

Como toda semana, eu estarei ao vivo aqui no Instagram para explorar um tema sempre surpreendente e básico para uma vida mais saudavel:

"Sentir como caminho de volta para si mesmo."

Vamos entender juntos como o sentir é o que nos reconecta com a nossa verdade e autenticidade. Te espero lá!

Abraços e ótima semana!

Você já leu, ouviu, refletiu…
Mas, quando a emoção vem, parece que nada disso funciona?

Talvez o que esteja faltando não seja mais teoria – mas sim um espaço de prática, presença e cuidado.

No dia 5 de abril, eu vou conduzir um workshop ao vivo e terapêutico, onde você vai aprender a regular suas emoções na pele.

É um encontro de 4 horas, comigo, por apenas R$ 29,00.
*Um valor simbólico para tornar esse cuidado acessível a quem precisa.*

O 1º lote vai até dia 1º de abril.
Depois disso, o valor muda.

Escreva *quero* nos comentários e te envio agora o link.

ATENÇÃO: AS VAGAS SÃO LIMITADAS!

Te espero lá, com carinho e presença.

Meu veinho fez hoje sua passagem para o mundo espiritual, onde eu sei que nos reencontraremos.

Foi bravo e suave.
Novo e velho.
Triste e alegre.
Foi companheiro.

Com muito amor me impunha sua presença de eternos quase dois quilos de peso com litros de xixi pela casa toda por quase 15 anos. Tive de aprender a limpar e não resmungar e amar *mesmo assim*.

Com ele, dei meus primeiros passos na aprendizagem sobre a incondicionalidade do amor. Descobri sobre vínculos seguros, me espantei com a habilidade incrível que ele sempre teve de dizer *não* e ser dono do próprio nariz. Há quatro dias, no auge de uma crise, no veterinario, ainda encontrou forças para morder o médico, que se protegeu, colocando uma mordaça. Eu ri e me animei: ele está de volta. Mas não: era apenas ele sendo ele mesmo. Tão difícil conquistar isso, e ele sempre fez com maestria. Uma grande lição que levo para a vida.

Obrigado por ter me amado do seu jeitinho, Fifi. Nos encontramos em breve.