19/06/2026
Você senta pra estudar… e, de repente, tudo parece mais interessante.
Notificação, vídeo, série, comida, sono.
A sensação é que o problema é falta de disciplina, mas muitas vezes é só excesso de distração.
Estudar EAD exige uma coisa que ninguém fala tanto: aprender a lidar com a própria atenção.
E não precisa de uma rotina perfeita.
Só de pequenos ajustes que ajudam você a começar.
👉 Agora me conta: o que mais te tira do foco?