Flavia Watanabe

“Fomos ensinadas a buscar nossa alegria, contentamento e completude fora de nós.
Mas eu aprendi que tudo isto eu encontro ao mergulhar em mim “


Frase inspiradora desta pessoa idem 🤍

Não procure o Amor
vibre o Amor,
o Amor é uma frequência!


como vir para Bahia e não me lembrar desse ensaio lindo que eu fiz com o

Fechando com chave de ouro minha tríade 🤍 com ela!

Acroyoga 🤍 você já praticou?


O AcroYoga combina a sabedoria do Yoga, o poder dinâmico da acrobacia e a bondade amorosa da massagem tailandesa.
A consciência do Yoga estabelece a base a partir da qual exploraremos o dinamismo e a diversão da acrobacia e o poder de cura da massagem Thai.
A interação dessas três disciplinas permite assim uma nova abordagem da pratica do AcroYoga, mais consciente e integrada.
Através de exercícios solo, em duplas e também em grupos, cria-se uma plataforma para trabalharmos o cultivo de elementos como comunicação, cooperação, confiança, cumplicidade e sensibilidade.

Colorido ou PB?

Uma fala vamos? E a outra…. bora! 🤍


Essas fotos representam amizade, AMOR e confiança.
Saudades de aprontarmos juntas 😍

Entrega 🖤

Mais um lindo WS organizado pela querida do
Obrigada e por tantos ensinamentos e ser tão inspiradores! Agradeço por cada olhar e por cada toque

Entrega 🖤

WS lindo em Vitória-ES organizado pela querida do
Obrigada e por cada olhar e por cada toque.

Sabia que você pode estar comendo para preencher suas emoções?!

Muitas vezes comemos não porque estamos com fome, mas sim porque estamos ansiosos, tristes, alegres, sob estresse ou com medo ... por isso é fundamental identificar a sua fome.

A prática do Yoga unido à meditação é um ótimo aliado para controlar a mente e combater a fome emocional.

Agora me conta, qual é a sua fome?!

Infelizmente a ansiedade está presente na vida de milhares de pessoas.

Que tal unir yoga, meditação e alimentação para prevenir ou reduzir a ansiedade?!

Procure ter uma alimentação rica em vegetais, grãos integrais, frutas, legumes e proteínas magras e ainda, se possível reduza significamente o uso do açúcar.

É novo aqui? Então alie essas dicas, as dicas postadas sobre como começar a meditar e viva uma vida mais leve!

Conte comigo!

Posso listar vários fatores como: não dormir bem, estar com fome ou perder um compromisso que podem te deixar com aquele mau humor.

Mas ao invés de focar no que te deixa de mau humor, eu resolvi focar em uma sequência que pode mudar o seu humor para melhor.

Que tal começar a semana com o pé direito com esta sequência para deixar qualquer mau humor de lado?!

Hoje eu vim apresentar para você 7 estilos de Yoga. 
  
Lembrando que não existe o melhor nem pior estilo de Yoga.

O que existe é o estilo que melhor se encaixa ao que você busca. 
 
E ah, não se esqueça, o Yoga é acessível para todos! 
 
Boa prática! 🧘🏻‍♀️🧘🏻