Drica Góes Yoga

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Salto, SP
Drica Góes Yoga

Sou praticante e instrutora de yoga, aqui compartilho algumas notas, experiências, curiosidades e i

11/03/2026

Antes de tentar o lótus na invertida, treine no chão.
Deitado, pratique o encaixe das pernas sem usar as mãos.
Esse treino desenvolve mobilidade e memória no corpo — e depois tudo f**a mais natural na postura.

Salva pra poder praticar!

⚠️a invertida sobre a cabeça é contraindicada a pessoas com problemas cardíacos, pressão alta, glaucoma e problemas na cervical. O lótus tem contraindicação para pessoas com problemas nos joelhos e no quadril. Se você tem problemas de saúde consulte seu médico ou fisioterapeuta para compreender as contraindicações e cuidados para o seu caso específico.

17/02/2026

Apoiar a cabeça no início ajuda a organizar o corpo e entender o eixo antes de voar.
Estabilidade primeiro. Flutuação depois.

Salve para praticar com consciência!
Siga para mais construções inteligentes de asanas.
Workshop completo na bio.

⚠️essa postura é contraindicada a pessoas com problemas nos ombros e punhos. Se você tem qualquer problema de saúde consulte seu médico ou fisioterapeuta para compreender os cuidados e contraindicações para seu caso específico.

12/02/2026

Quando o quadril sobe, a transição acontece.
De Astavakrasana para Eka Pada Koundinyasana II, mantenha o centro elevado e o movimento inteligente.
Salva pra estudar depois e compartilha com quem ama evoluir na prática 🤍

⚠️ essas posturas são contraindicadas a pessoas com problemas nos punhos e ombros. Se você tem problemas de saúde consulte seu médico ou fisioterapeuta para compreender quais são as contraindicações e cuidados para seu caso específico.

Endereço

Salto, SP

Site

http://www.dricagoes.com/

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