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Você sabe o que é TAF? 🤔Existem diversos concursos públicos, em especial os que envolvem carreira policial, que exigem q...
07/06/2023

Você sabe o que é TAF? 🤔

Existem diversos concursos públicos, em especial os que envolvem carreira policial, que exigem que os candidatos façam um teste de aptidão física, ou seja, mais conhecido como TAF.

Este é o teste final para aprovação dos candidatos e é muito comum que nesta fase do concurso os candidatos fiquem desprevenidos.

Isso porque, geralmente, as pessoas se dedicam muito aos estudos teóricos e acabam se esquecendo da necessidade do preparo físico!

É fundamental para verificar se o candidato está apto a exercer a profissão escolhida, sendo composta por diversos exercícios físicos, que são exigidos de acordo com as atividades do cargo e a legalidade.

Quer saber mais? Continue me seguindo que sexta, te conto mais sobre o assunto! 🤓

Construir uma mudança de hábitos pode ser uma grande tarefa, até porque não podemos mudar drasticamente, pois tendem a n...
30/05/2023

Construir uma mudança de hábitos pode ser uma grande tarefa, até porque não podemos mudar drasticamente, pois tendem a não dar certo no longo prazo.

Por isso, ter a constância de ir mudando os hábitos dia após dia, é uma ótima iniciativa para facilitar em suas evoluções e resultados. ✅

Arraste para o lado e veja dicas que podem te ajudar nesta direção.

Agora me responde, o que você tem feito para mudar seu hábito?

Você é daquelas pessoas que sempre achou que a redução de peso e o processo de emagrecimento é a mesma coisa?! É normal ...
23/05/2023

Você é daquelas pessoas que sempre achou que a redução de peso e o processo de emagrecimento é a mesma coisa?!

É normal ficar com esta dúvida, mas vou te mostrar as diferenças entre os dois!

Confira:

1- A redução de peso esta atrelada ao número que aparece na balança, desconsiderando a composição corporal.

2- O emagrecimento envolve diversos fatores, que podem ser relacionadas à saúde e ao bem estar.

Por isso, você pode perder peso e não emagrecer, como também pode emagrecer sem perder peso.

Ficou curioso(a) para saber mais sobre o assunto?

Continue me seguindo, dia 26 de maio, nesta sexta, irei compartilhar um vídeo explicando tudo!

Quem vem comigo? 💪🏻💪🏻🔥

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08/10/2021

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# Construindo os alicerces de um corpo saudável

08/10/2021

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06/10/2021

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29/09/2021

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# O poder do diagnóstico perfeito

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23/09/2021

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# Papel do profissional em Educação Física como promotor de saúde

22/09/2021

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