05/10/2025
Estudos científicos indicam uma associação bidirecional entre uso excessivo de telas e TDAH em adolescentes, onde telas podem exacerbar sintomas de TDAH e indivíduos com TDAH podem ter maior propensão ao uso excessivo de telas. A exposição prolongada a telas pode prejudicar o desenvolvimento cerebral e funções cognitivas, enquanto a falta de atividades físicas e interações sociais também pode afetar negativamente o desenvolvimento de habilidades importantes como atenção e autocontrole.
Relação entre uso de telas e TDAH:
Estímulo à impulsividade:
O ambiente digital, com seus estímulos constantes e gratificação instantânea, pode reforçar a impulsividade, agitação e hiperfoco já característicos do TDAH.
Impacto no desenvolvimento cognitivo:
O uso excessivo de telas pode alterar o desenvolvimento de áreas cerebrais importantes, como a substância branca e o córtex cerebral, afetando funções cognitivas e de controle emocional.
Substituição de atividades benéficas:
O tempo gasto em telas pode substituir atividades cruciais para o desenvolvimento, como brincadeiras interativas, esportes, artes e interação social, que são fundamentais para desenvolver a atenção, autocontrole e habilidades de equipe.
Pessoas com TDAH e telas:
Predisposição ao vício:
Indivíduos diagnosticados com TDAH podem apresentar uma maior predisposição ao uso excessivo de telas, seja por fatores neurológicos relacionados ao transtorno ou pela busca por estímulos que preencham suas necessidades.
Agravamento dos sintomas:
A dependência digital e o tempo de tela excessivo podem agravar os sintomas existentes do TDAH, como dificuldade de concentração, agitação e impulsividade.
Recomendações:
Moderaração e supervisão:
Pais e responsáveis devem moderar o tempo de tela e supervisionar a qualidade do conteúdo acessado pelos adolescentes.
Estimular atividades alternativas:
Incentivar brincadeiras ao ar livre, atividades físicas e interações familiares sem a presença de dispositivos eletrônicos é fundamental para um desenvolvimento saudável.
Entender a relação:
É importante reconhecer que o uso excessivo de telas não é a causa única do TDAH, mas fator que pode intensificare complicar o quadro.
