21/08/2026
As redes sociais passaram a fazer parte do dia a dia, também, das crianças. Com isso, elas acabam se expondo demais no mundo digital, necessitando de uma reflexão quanto ao uso consciente.
A Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP) e entidades de saúde desaconselham redes sociais e restringem o tempo total de telas para crianças. Para as redes sociais, especif**amente, especialistas recomendam adiar o acesso até pelo menos os 13 anos de idade, enquanto limites diários gerais de uso de aparelhos eletrônicos variam por faixa etária.
Limite de tempo de tela por idade (SBP):
• Menores de 2 anos - Zero contato com telas, exceto chamadas de vídeos com parentes.
• 2 a 5 anos - Máximo de uma hora por dia, sempre com supervisão de adultos.
• 6 a 10 anos - Entre 1 e 2 horas por dia, com acompanhamento.
• 11 a 18 anos - Entre 2 a 3 horas por dia, evitando o uso antes de dormir e durante a madrugada.
Em um passado não tão distante, os mais novos se divertiam correndo pela casa e davam asas à imaginação para inventar brincadeiras com os amigos de carne osso. As crianças de hoje estão cada vez mais hipnotizadas pelas telas dos celulares, tornando-se alheios à vida real.
Para o uso de telas com crianças sem prejudicá-los, o segredo é garantir o equilíbrio, limitar o tempo por idade e priorizar conteúdos educativos com mediação ativa dos pais.
As telas não precisam ser vilãs, mas não podem substituir interações reais, brincadeiras físicas e o tempo de qualidade em família!