Claudia Saldanha -Atingir Metas

22/02/2023

Domine seu tempo e aumente sua produtividade com o nosso e-book de gerenciamento de tarefas!

Um espaço online para você aprender tudo sobre Desenvolvimento Pessoal

08/02/2023

Quando comecei a usar a lista A. Q. P. minha agenda ficou muito mais tranquila e consegui reduzir o estresse do meu dia a dia.

Eu sempre gostei de usar lista de tarefas para me ajudar a lembrar de todas as coisas que preciso fazer.

Mas geralmente eu tinha diariamente muita coisa listada na minha agenda.

E chegava no final do dia e raramente eu tinha conseguido realizar tudo.

O que gerava dois problemas:

1️⃣ Eu gastava muito tempo todos os dias decidindo o que fazer primeiro, porque sempre tinha muita coisa para ser realizada;

2️⃣ Eu sempre me sentia frustrada pro não conseguir dar conta de tudo que tinha listado.

Então eu descobri a Lista A. Q. P.

A. Q. P. vem de “Assim Que Possível”.

Qual a ideia desta lista?

Ela contém as tarefas que você precisa/gostaria de realizar no curto prazo, mas não tem urgência ou um deadline definido.

Quando você separa as tarefas que você precisa realizar hoje das tarefas que você gostaria de concluir nos próximos dias, você consegue ter uma visão melhor das suas prioridades.

Com isso, além de maior clareza, você ganha tempo, porque não precisa ficar refletindo e decidindo entre 10, 15, 20 itens qual o mais importante.

Gostou dessa dica?
Você vai começar a usar?

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04/02/2023

Como podemos tomar melhores decisões?

Temos a ideia de que quanto mais experiência tivermos, melhores decisões iremos tomar no futuro.

Mas muitas vezes mesmo racionalmente sabendo de algo, ainda assim agimos ao contrário. Não é verdade?

Então, apenas experiência talvez não seja suficiente para tomarmos decisões/ações melhores.

E, acredito que a chave seja termos clareza de onde queremos chegar, para onde estamos caminhando.

Então, no momento de tomar uma decisão importante, precisamos refletir “O que o meu eu do futuro faria nesta situação?”.

Quando pensando desta forma, temos uma chance de deixar de tomar decisões baseadas no passado (traumas, medos, culpa, etc.) para decisões baseadas no futuro (onde queremos chegar e quem queremos nos tornar).

Se você já tivesse e fosse hoje tudo que deseja ter e ser em 10 anos, o que faria? Quais seriam suas prioridades?

E o mais importante, o que você não aceitaria?

01/02/2023

Pode até parecer muito mais fácil hoje em dia utilizar dispositivos digitais para escrever nossas metas e objetivos pessoais.

Porém quando escrevemos no papel, de certa forma, estamos tirando nossas metas do campo das “ideias” e trazendo para o mundo “real”.

Além disso, existe o maior comprometimento da nossa parte com aquilo que escrevemos no papel, uma vez que mesmo tentando apagar sempre deixa uma marca nele.

Podemos ainda dizer que diante de tantas opções que os dispositivos digitais nos possibilitam, as nossas metas ali escritas se tornam apenas uma dentre tantas opções.

Assim, sempre sugiro que aquilo que você realmente deseja realizar escreva com papel e caneta.

Fez sentido para você?!

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17/12/2021

Onde você quer estar daqui a um ano?!

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31/01/2019

Eu simplesmente adoro lista de tarefas.
Faz algum tempo que me habituei a relacionar todas as tarefas que preciso realizar no curto prazo.
E apesar de ter diversas opções de aplicativos para fazer isso, eu prefiro o bom e velho caderno de anotações. .
Eu acredito que quando a gente escreve no papel o comprometimento é maior. .
Além disso, relacionar tudo que preciso realizar durante a semana me deixa mais tranquila.
Porque desta forma sei que consigo controlar melhor tudo que preciso fazer e como priorizar as tarefas. .
Me tira o peso e a preocupação de que vou esquecer de fazer algo importante que precisa ser feito. .
E você, tem o hábito de criar lista de tarefas?
Me conta aqui nos comentários se você utiliza e de que forma utiliza!
Abraço e até breve!

30/01/2019

Em um post anterior falamos o que é Planejamento Pessoal.
Agora vamos falar porque você deveria ter um.
Bom, todos nós temos sonhos, desejos, aspirações.
Faz parte da natureza humana buscar algo a mais, querer melhoria e desenvolvimento.
Mas muitas coisas que queremos nunca chegamos a alcançar, por que será?
Um dos motivos é que temos sonhos e não metas.
Para exemplificar, sonho é querer emagrecer e meta é querer perder 10 quilos até o final do ano.
Outro motivo é que muitas vezes não queremos de fato algo, queremos o sentimento que aquilo irá nos proporcionar.
Seu desejo talvez não seja emagrecer e sim sentir-se melhor em relação a você mesmo.
E o terceiro motivo é que muitas vezes não estamos dispostos a pagar o preço necessário para alcançar aquilo que queremos.
Fazer dieta, cortar açúcares, frequentar a academia talvez sejam coisas que você não esteja disposto a fazer e é por isso não consegue perder peso.
Por isso é importante ter um Planejamento Pessoal.
Porque irá te ajudar a ter clareza sobre o que você realmente quer e o que será necessário fazer para conseguir alcançar
Bom, mas não se preocupe, nos próximos posts você irá encontrar mais dicas para conseguir definir corretamente suas metas e conseguir tirá-las do papel!

29/01/2019

⚠️ENQUETE⚠️
Estamos planejando criar uma ferramenta gratuita para auxiliar a criar seu Planejamento Pessoal. .
Queremos saber a opinião de vocês! 🙋‍♀️
Vocês preferem uma planilha em Excel para preencher ou um material em PDF para imprimir e escrever a mão? 🤔
Deixe sua opinião aqui nos comentários... ou

29/01/2019

Planejamento deriva do verbo planejar, que significa programar, organizar um plano.
Quando falamos de Planejamento Pessoal pressupõe-se que existam metas que você deseja alcançar em diferentes áreas da sua vida.
E o Planejamento Pessoal tem o objetivo de auxiliar a organizar e controlar as atividades que precisam ser realizadas para alcançar as metas que foram definidas.
Gostaria de saber mais sobre Planejamento Pessoal, como planejar e alcançar suas metas?
Então acompanhe nossos conteúdos e deixe aqui nos comentário suas dúvidas ou temas que gostaria de saber mais!