Ballet Pilates

s mais estáveis, para os mais instáveis. Os movimentos mais estáveis são realizados na barra de ballet tradicional, ela permite aos alunos iniciantes segurança e aos alunos avançados desafio. Os exercícios são gradativos com relação a exigência e aplicabilidade dos princípios de pilates. Os movimentos mais instáveis podem ser realizados na barreplus, tecido acrobático, na fitball ou no stick. A barreplus é muito mais do que uma barra de ballet, ela possui cinco níveis, que possibilita inúmeros movimentos em diferentes planos, baixo, médio, alto e aéreo. O BalletPilates Fusion é o curso de certificação básica BalletPilates, possui exercícios que proporcionarão a estrutura corporal necessária para os movimentos mais intáveis que utilizam os acessórios barreplus, fitball, tecído acrobático e stick. O conteúdo desse módulo, conta com o repertório tradicional Ballet Barre Workout. Esses exercícios são realizados a princípio na barra de ballet tradicional, com acessórios portáteis e de baixo investimento. Com esse primeiro módulo, o profissional já poderá iniciar o seu trabalho e terá um baixo investimento para um alto retorno. BALLETPILATES FUSION
O BalletPilates Fusion é o primeiro módulo e pré requisito para os outros módulos relatados a seguir. Nesse módulo básico, os participantes, terão o primeiro contato com os movimentos diferenciados dos mais renomados métodos de Ballet Barre Workout. O repertório inclui movimentos no centro, solo e na barra de balé, os acessórios utilizados são a bola de borracha, a fita e elástico em anel. BALLETPILATES BARREPLUS
A barreplus, é bem diferente de tudo que existe no mercado, exclusividade BalletPilates, composta por 5 barras que permitem movimentos em variados planos, baixo, médio, alto, e até aéreo. Projetado com o auxílio de engenheiro e com uma arquitetura sofisticada. É possível realizar inúmeros exercícios, ampliando assim as possibilidades e desafiando ainda mais o seu aluno. BALLETPILATES AÉREO E FITAFIT
O BalletPilates Aéreo é realizado no tecido acrobático, acoplado ou isolado à barreplus. Diferente dos exercícios circenses ou do yoga, o BalletPilates Aéreo otimiza os movimentos de forma rítmica com as transições entre as posturas são realizadas de forma muito confortável e intensa. Os exercícios são realizados com música, muita fluidez e de forma bem divertida. É notável a melhora da condição aeróbica, força, alongamento e flexibilidade, além de possibilitar a reabilitação, como no Pilates. A FitaFit é a grande novidade da área do fitness, dança e fisioterapia, pois trabalha os membros superiores, com a estabilização da cintura escapular e mobilidade dessas articulações, por isso além do fortalecimento, gera leveza e definição à essas estruturas, além de ser o acessório utilizado também na parte de aquecimento. A FitaFit é exclusivo do BalletPilates. BALLETPILATES STICK
O Stick é um acessório fantástico que pode ser utilizado com o bastão ou com alças, fixado no Barre+Plus permitindo movimentos que melhoram a mobilidade articular, além de desenvolver a força muscular. Geralmente com contrações excêntricas, o que atribui à musculatura um aspecto longilíneo, forte e esculpido. BALLETPILATES FITBALL
O FitBall tem exercícios combinados com o barreplus, o que permite maior segurança, melhora a força e o equilíbrio, trabalhando com ritmo e música os movimentos de dança na bola.