Cléa Zamagna

😊🙃😉Quantas vezes isso acontece, não é mesmo? O "tá tudo bem" esconde alguns motivos: Não dar espaço para uma conversa mais longa, não ter liberdade para falar da intimidade, não querer conversar, ter preguiça de falar, o ouvinte não vai saber ajudar, e principalmente por não saber explicar exatamente o que está acontecendo e isso é muito comum durante o processo da menopausa, em que há uma mistura de sintomas e sensações! Dica: Procure falar, faz bem, mas busque alguém que vá saber ouvir, entender e propor uma ajuda, fique a vontade para me chamar no Whatsapp 11958044071 🤗

🌿🌿🌿Eu amo chá! E você? Tem o hábito de tomar? Que delícia é uma xícara de chá quentinho nos dias mais frios e gelado em dias mais quentes! Este hábito milenar, é muito difundido na China, no Japão e na Inglaterra, por lá apreciar a bebida vai muito além de um simples costume. Chás são versáteis e podem servir para diversas situações na sua rotina, como relaxar o corpo em dias estressantes, dar disposição em manhãs preguiçosas, proporcionar uma bela noite de sono e para mais diversas situações! Dica para fazer um bom chá: Dê preferência para ervas desidratados e orgânicas, a água deve ser mineral ou filtrada. Coloque a água quente, sem ferver, sobre as ervas e deixe em infusão por 3 a 5 minutos e depois retire as folhinhas ou o sachê e está pronto para consumir! 💚

💖💖💖 Você sabia que os sentimentos que carregamos afetam diretamente o curso da nossa vida, contribuindo para que ela flua ou fique atravancada, fazendo com que todas as áreas da vida sejam afetadas? Sim, é isso mesmo! Isso acontece porque as emoções e os sentimentos estão conectados e ao longo da vida vão deixando marcas, tanto positivas quanto negativas e durante nossa vida passamos por todas as situações e os registros negativos são problemáticos quando se tornam constante e vem acompanhado de mágoa, pessimismo e tristeza, pois eles começam afetando o corpo em toda sua complexidade e depois o impede de ter vitalidade, bom ânimo e vontade para exercer as funções adequadamente. Ter o coração limpo e leve é sinônimo de saúde e prosperidade! Dica: Faça uma limpeza profunda usando o perdão e a gratidão e se permita fluir plena com a vida!💝

😂😂😂Você acha que esse recurso vai resolver?🤔Durante o processo da menopausa temos muitos questionamentos, dúvidas e incertezas, nosso mundo interior f**a muito tumultuado e para complicar, o mundo exterior está sobrecarregado de todos os tipos de informações e excesso de dados, que por muitas vezes complica ainda mais, sem contar que o momento é estressante! Dicas para ajudar a colocar ordem: Reduza a quantidade de conteúdo desnecessário que consome, não encha a cabeça com coisas que você não precisa saber, dê prioridade ao que tem que ser feito e que vai lhe proporcionar resultados signif**ativos, quando estiver entediada faça coisas que ama, busque informações de fontes seguras, existe sempre uma solução, é uma questão de encontrar sempre a melhor delas, conheça seus pontos fortes, aceite o desconforto temporário, pense em soluções possíveis, mantenha contato com sua Luz interior!🤗

🍂🍂🍂Isso mesmo, mas isso pode ser positivo ou negativo! O mundo interior é exclusivo de cada um de nós e é onde guardamos todas as informações de quem somos, do que queremos, acreditamos e sentimos, e a partir daí é que lidamos com o mundo a nossa volta. Quando fazemos renúncias ou sacrifícios, que são ações de livre escolha e estão alinhadas para um bem maior, para uma satisfação de momento ou de futuro e que apesar de ser difícil, nos proporciona bem-estar, está conectado a nossa essência, aí tá tudo bem, não pesa e não dói, mas se está gerando dor, desconforto, mal estar e essas ações não estão de acordo com a vontade própria para alcançar o objetivo escolhido, é bom rever os conceitos e as atitudes, pois o peso pessoal disso no futuro pode ser desastroso!🤦‍♀️

🌺🌺🌺Assim como é necessário sempre estar fazendo uma limpeza e organização na nossa parte externa, também é importante sempre estar fazendo no nosso interior! As vezes o que incomoda é o peso do lixo emocional que carregamos, para isso é preciso refletir sobre os próprios pensamentos, atitudes, reações, mágoas, perdão e decidir o que quer continuar carregando e o que é melhor descartar, pois o que não agrega valor e bem estar só serve para pesar e tumultuar todas as áreas da nossa vida, nos impedindo de sermos leves, suaves e poder fluir! 💚

🖤😥E de repente viramos saudade! Não podemos viver como se não existisse o amanhã, tão pouco não podemos viver como se existisse o amanhã, mas temos que ter a clareza, a certeza que só existe o agora, o instante, porque tudo pode mudar de repente! Isso nos faz refletir, o quanto tenho me dedicado em usar meu tempo doando o meu melhor, tanto para mim mesma e também para as pessoas que, de um jeito ou outro, se relacionam comigo. Extrair de nós o que temos de melhor e dividir com o mundo a nossa volta é o que faz a diferença, pois a alegria e o amor é a nossa melhor impressão!

🙋‍♀️😀🤗 Temos os nossos ciclos hormonais, que fazem com que nosso humor seja muito variado, é impossível se sentir sempre do mesmo jeito, mas não vamos confundir, estar feliz não é euforia, mas sim sentir paz e plenitude, é a consciência do prazer no momento do aqui e agora, é a oportunidade de viver a vida, é estar seguro de que vale a pena apesar de haver situações difíceis, assim se experimenta mais emoções positivas, como gratidão, alegria, prazer, inspiração e podemos encontrar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz! Fico muito feliz cuidando de uma planta e você, qual a pequena coisa que te deixa feliz?🤗🌻

🤯🤔🤦‍♀️É preciso prestar atenção aos nossos pensamentos para perceber se nossa mente está nos prendendo com pensamentos repetitivos negativos, pois eles podem ser resposta a momentos de estresse e causam incômodo constante como aflição, medo, dúvida, mau humor, os quais podem levar a ansiedade, síndrome do pânico, tristeza e outros sintomas. Tomar consciência do que está ocorrendo na nossa mente é o primeiro passo para cortar essa ligação e interromper os pensamentos que estão criando tal situação, mudando o foco, colocando um pensamento positivo, conversando com esse pensamento para levar clareza, fazendo uma oração, uma caminhada, ou seja, ter a percepção e imediatamente uma ação contrária!🌻❤