High Point Academia

🔥 DESAFIO 30 DIAS – FOCO TOTAL 🔥
VOCÊ em busca da sua MELHOR VERSÃO
INSCRIÇÕES ATÉ 07/04!

Escolha seu objetivo e se inscreva na recepção:
⬇️ Perder peso e gordura corporal
⬆️ Ganhar massa muscular

🏆 PREMIAÇÃO🏆 (1 vencedor em cada categoria):
* 1 mês grátis (alunos matriculados)
* +2 avaliações físicas (Wellhub e Totalpass)
com mínimo de 13 check-ins no mês

📊 AVALIAÇÕES:
* Inicial: 06/04 a 10/04
* Final: 04/05 a 08/05
O DESAFIO COMEÇA 13/04!

📌 REGRAS DO JOGO:
•Treinos ajustados de acordo com a avaliação e o objetivo
•Encaixar o treino na rotina! E sempre que conseguir treinar postar nos stories marcando a academia e os professores (quem não posta não cresce!)
•Participar de todos os desafios semanais
•Treinar na High Point! Não contabilizamos treinos em outras academias (para Wellhub e Totalpass)
•Opcional mas não menos importante: Cardio! Sempre que puder.
*Inclui nossas aulas coletivas, ginástica, danças e lutas!

Entre em contato com a recepção para mais informações e para se inscrever!
Whats: (11) 91138-6880

📸💥
Não é só sobre treino… é sobre quem você se torna no processo 💭

Cada foto carrega esforço, foco e aquela vontade de ir além mesmo quando o corpo pede pra parar 💪
Aqui ninguém veio brincar — foi entrega de verdade do começo ao fim!

Se prepara… porque o próximo vai exigir ainda mais 🚀

SÉRIE FISIO DO TATAME

Treinar com dor virou normal na sua rotina?

Quem treina jiu-jitsu, muay thai ou boxe provavelmente já passou por isso. Mas será que deveria ser assim?
Nem toda dor do treino é “normal”
Algumas dores fazem parte da adaptação do corpo.
Mas outras são sinais de sobrecarga.
Fique atento(a) se você sente:
• dor persistente em articulações
• dor que piora durante o treino
• desconforto que dura vários dias
• perda de força ou mobilidade
Seu corpo costuma avisar antes de uma lesão.
Por que isso acontece com quem treina luta?
Esportes de combate exigem muito do corpo:
• impacto
• torções articulares
• movimentos repetitivos
• alta intensidade de treino
Sem recuperação adequada, o corpo começa a acumular tensão e sobrecarga.
Como a fisioterapia pode ajudar
Algumas técnicas que ajudam muito atletas de luta:
• liberação miofascial para reduzir tensões
• acupuntura para dor e recuperação muscular
• ventosaterapia para melhorar circulação e relaxamento
• eletroterapia para analgesia e recuperação tecidual
Cuidar da recuperação também faz parte do treino.
Treinar forte é importante.
Recuperar o corpo também.
Quem cuida do corpo consegue:
✔ treinar melhor
✔ evitar lesões
✔ evoluir com mais constância
Seu corpo é seu principal equipamento no tatame.
LEGENDA: Quem treina jiu-jitsu, muay thai ou boxe sabe que o corpo trabalha muito durante os treinos. Um pouco de dor muscular pode acontecer, mas dor constante não deveria ser o normal.
Muitas vezes o corpo já está mostrando sinais de:
• sobrecarga
• tensão acumulada
• recuperação insuficiente
E cuidar disso faz diferença não só para evitar lesões, mas também para continuar evoluindo no treino.
A recuperação também faz parte da performance.
Se você treina luta, vale cuidar do corpo também.

Camila Ayres: Fisioterapeuta e Massoterapeuta

Fisioterapeuta formada desde 2009, com especialização em acupuntura, uma das técnicas mais procuradas por quem treina e busca recuperação de verdade.

A Camila já fez parte da nossa história: trabalhou na recepção da High Point por 3 anos e, antes disso, já era aluna, parceira e amiga de todos.

Agora ela está de volta pra somar ainda mais com a nossa equipe!

Camila é a responsável por agendar e realizar a avaliação física de vocês aqui na High Point.

Principais atendimentos:
• Massagem relaxante — recuperação muscular e melhora do sono
• Liberação miofascial — mais desempenho e prevenção de lesões
• Estética e bem-estar — drenagem linfática e modeladora

Outros trabalhos:
Ventosaterapia, eletroterapia (ultrassom, laser, corrente russa e TENS) — focados em recuperação e prevenção

Se você treina, seu corpo precisa recuperar. E aqui, você cuida de tudo no mesmo lugar.

🔥 PARCERIA FECHADA! 🔥

Estamos muito felizes em anunciar nossa parceria com a equipe Almeida JJ!

Em breve, nossa academia terá uma nova área dedicada ao Jiu-Jitsu, trazendo aulas para todos: iniciantes, aulas kids, defesa pessoal, praticantes intermediários, avançados e também para quem sempre quis aprender a arte suave.

Com essa união, nossa academia passa a ser também uma nova unidade da equipe Almeida JJ: Unidade Santana.

Nosso objetivo é expandir o esporte e oferecer mais uma modalidade completa para quem busca saúde, disciplina e qualidade de vida.

Agora a High Point que você já conhece se une a uma das equipes que mais cresce no Jiu-Jitsu nacional.

Seja para aprender algo novo, entrar em forma ou simplesmente se desafiar, o Jiu-Jitsu agora faz ainda mais parte da nossa casa.

Em breve divulgaremos mais novidades sobre horários e início das aulas!

Sua jornada no tatame começa aqui. 🥋

🚨 NOVIDADE NA ÁREA 🚨

Agora TODOS os alunos — inclusive quem está chegando agora — podem contar com avaliação por bioimpedância aqui na academia 💚

A avaliação é feita pela nossa fisioterapeuta aqui no nosso espaço!

Mais do que treinar, você vai poder medir sua evolução de verdade.
Porque resultado não é só estética…

Acreditamos que resultado é o conjunto de tudo:
✔️ Treino bem direcionado
✔️ Acompanhamento
✔️Constância

Aqui seu resultado é prioridade!

Procure a recepção para mais informações💪🏻

Personal trainer, aqui você cresce de verdade.

Na High Point você encontra estrutura completa, ambiente profissional e liberdade para trabalhar com excelência.

E o melhor: taxa de sala ZERO.

Acreditamos em parceria justa, crescimento conjunto e valorização profissional.

Quer elevar seu nível?
Chama no direct e vem conhecer nosso espaço. 💪🚀

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