Alive Prime - Combate as Dores

Vi meu avô desistir de subir escadas. Vi ele reduzir jogos de bola, encontros de tarde. Vi o tempo levar dele o movimento que antes era natural. Não quero isso para mim. Então escolhi agir — não para ser o mais rápido, mas para nunca mais parar. E agora ele me chama para jogar novamente

Nem todos os dias começam bem: acordar rígido, hesitar no primeiro movimento. Durante meses, aquele ritual parecia invencível. Então escolhi: levantar, caminhar até a cozinha, tomar algo — e seguir. A escolha repetida me trouxe liberdade de novo. Hoje tomo meu Alive Prime e me levanto com vontade.

Estava sentado na calçada do parque, assistindo crianças correrem e rindo sem conseguir me juntar. A cada corrida que eu perdia, perdia também um pedaço de mim. Hoje? Estou de pé entre elas, correndo leve, com um sorriso que antes eu guardava. Porque cuidar das dores abriu espaço para viver de novo

Lembro do dia em que subiu as escadas e o joelho protestou. A dor era voz constante. Hoje, subo sem pensar duas vezes — e o que mudou foi o cuidado que aceitei dar a mim. Não foi mágica, foi rotina. E aos poucos, voltei a me mexer com leveza

Cuidar de si não é vaidade — é respeito pelo corpo que te leva todos os dias.

Recupere os momentos que eram excluídos