Rubens Novaes

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As articulações correspondem a união entre dois ou mais ossos, podem ser classificadas pela sua composição tecidual e pelo seu nível de mobilidade em:

• Sinartroses: Não realizam movimentos, tem os ossos unidos por um tecido fibroso e podem ser subdivididos em suturas, sindesmoses ou gonfoses.

• Anfiartroses: Realizam movimentos restritos; Quando tem os ossos unidos por cartilagem hialina são classificadas como sincondroses, quando a união é feita por fibrocartilagem são classificadas como sínfises.

• Diartroses ou sinoviais: Basicamente são articulações que permitem movimentos amplos por terem na sua constituição uma cápsula articular. Sua classificação é feita a partir do seu formato em (esferoide, gínglimo, elipsoide, selar e plana).

Comece onde você está; Use o que você tem; Faça o que você pode.

Níveis adequados de força e flexibilidade permitem uma movimentação eficiente, melhorando o condicionamento geral/esportivo e em consequência a qualidade de vida.

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ESPORÃO CALCÂNEO E FASCITE PLANTAR
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A fáscia plantar tem sua origem no calcâneo, se insere na falange proximal dos dedos e é responsável por formar o arco plantar que faz o papel do amortecimento de impactos durante a marcha, corrida e saltos.

FASCITE PLANTAR: Inflamação da fáscia plantar causada por alguma alteração na sua tensão, pelo excesso de impactos causados por sobrepeso, uso excessivo por conta da rotina diária ou de treinos no caso de atletas.

ESPORÃO CALCÂNEO: Uma alteração óssea que pode se manifestar de duas formas (retro- calcâneo ou sub- calcâneo); Normalmente ocorre pelo desequilíbrio de forças entre a fáscia plantar e o tendão calcâneo.

A grande maioria das pessoas (cerca de 90%) responde bem ao tratamento conservador que consiste em alongamentos para ganho de mobilidade, no fortalecimento das musculaturas atuantes na região e no uso de palmilhas para ajudar no controle da dor; Isso depois de uma avaliação detalhada para o diagnóstico das possíveis causas.

Estima-se que 1 em cada 10 pessoas tenha dor na região subcalcânea ao longo da vida. Se você já teve esse tipo de dor, ou é um profissional da área e já trabalhou com algum cliente com este quadro clínico e essas informações te ajudaram de alguma forma; Curta, compartilhe e deixe seu comentário com perguntas caso tenha restado alguma dúvida!