Yóga Clássico

🌞🪐 Manifesto pelo Pensamento Livre
(à luz dos ciclos cósmicos do Jyotish)

Há tempos estudo esse saber ancestral chamado Jyotish, a astrologia védica, que nos oferece uma lente profunda para ampliar a percepção da vida — suas manifestações visíveis e invisíveis — como se cada acontecimento na Terra refletisse uma dança celeste.
Como já está escrito: “Assim na Terra como no Céu.”

Segundo essa tradição, vivemos uma era extensa e desafiadora chamada Kali Yuga — um ciclo de milhares de anos marcado pela densidade, pela ilusão e pelo enfraquecimento do discernimento.
Não é à toa que sentimos tanto sofrimento neste mundo.

Mas mesmo dentro desse grande ciclo, existem movimentos mais sutis que regulam a consciência coletiva em pulsações mais curtas.
Assim como reconhecemos a dança entre Sol e Lua (como nos ciclos da lunação), há também uma dança entre Sol e Júpiter — dois luminares do conhecimento e da vitalidade — que se completa a cada 60 anos.

Esse ciclo é dividido em três subciclos de 20 anos, cada um com uma qualidade energética predominante, chamada de guna:

✨ Satva (2007–2026) – o ciclo da lucidez, do despertar espiritual, da ética e da verdade interior.
🔥 Rajas (2027–2046) – o ciclo da agitação, dos desejos inflamados, das disputas de ideias e da inflação do ego coletivo.
🌑 Tamas (2047–2066) – o ciclo da inércia, do obscurecimento, da desilusão, do esgotamento das estruturas e da alienação.

Estamos no último respiro do ciclo sátvico.
Ainda é possível escolher a consciência.
Mas para isso, precisamos cuidar do pensamento. Do que cultivamos. Do que defendemos. Do que silenciamos por medo.

Por isso, escrevo este manifesto:

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🌿
Que o pensamento seja livre, como o ar entre as folhas.
Que não sejamos massa de manobra, mas presença lúcida.
Que a liberdade de pensar nos proteja do fanatismo.
E que o amor ao discernimento seja nosso norte.

☀️ Que a luz do Sol nos vitalize.
🪐 Que a sabedoria de Júpiter nos guie.
🌀 E que a liberdade seja sempre um exercício de consciência.

Em comemoração ao dia Internacional do Yoga, comemorado neste ultimo domingo: Preparei as aulas da proxima semana com um tema especial, para fazermos uma semana comemorativa. Vou passar os conceitos que temos por tras da pratica fisica e que são tão relevantes para este caminho de praticas do Yoga e Auto-conhecimento. Vou abordar os YAMAS E NYAMAS, nas proximas 3 aulas, passando estes conceitos que temos nos YOGAS SUTRAS DE PATANJALI. Patanjali que decodificou os principios do yoga e pudemos ter acesso a este conhecimento que anteriormente era transmitido apenas oralmente.

YAMAS apurar nossos mecanismos de agir no mundo

NYAMAS apurar nossa percepção do mundo

Namaste !
Mônica Spada

Chandra Namaskar
Saudação à Lua

Detalhes da Prática

Cair da tarde Paraty

https://www.instagram.com/reel/C6ADgngPqc-/?igsh=a3lsZWxsZnVqbDMx

A pratica de hoje é para a saudar a alegria. Cada segundo tem vida ! Permissão para a fluidez. Música: Lifes alright Músico: Silicon Estate

Estudando Neuroplasticidade, é possivel entender estrategias que usamos nas práticas de yoga.
Geralmente criamos movimentos e estimulos.
A seguir assentamos para gerar memória, registrar as sensações.
Conforme este trecho do livro Diario dos 6 minutos de Dominik Spenst por caracteristicas ancestrais da nossa biologia estamos programados aos registros de experiências negativas do que positivas, pois vivemos no padrão Sobrevivência.
Para registro de experiências positivas é necessario uma atenção, em 10 segundos se cria uma memória neural persistente, e não apenas um estado temporário e passageiro.

"SENDO Todas as Outras Coisas Iguais, o Desejo que nasce da Alegria é mais Forte que o Desejo que nasce da Tristeza. " Patricia Aguiar Casanova.

Essa frase é muito marcante pra mim. Ficou registrada quando eu estava desejando numa publicação, com um certo pesar, de que algo fosse diferente. Nem me lembro o que...
E esta amiga me chamou esta atenção, para desejar com alegria e aumentar a potencia.
A 1a afirmação é muito forte. Sendo todas as outras coisas iguais. O que signif**a?
Que só nos conectamos com o que nos traz emoção. Todo o resto f**a adormecido.

Então a emoção a escolher para nos conectar com a realidade a nossa volta, faz toda diferença.
Namaste!! Monica Spada

As fotos de um momento inspirador em viagem com minha filha Larissa, puro deleite contagiante!

24.02.2024, dia especial de LalitaDevi. Aquela que br**ca!! Que melhora os aspectos de Mercurio, inteligencia pratica e comunicação.

Resgate da Alegria, que seja nossa fonte renovada de energia para a Vida.