DeRose Method Santana

É o vento, frio, que torna as brasas mais quentes.

Como seria possível que o frio aplicado ao fogo, fizesse com que este ficasse mais quente, não é mesmo? No entanto, é isso o que acontece quando abanamos um tição. Da mesma forma, as tentativas de “esfriar” a chama do seu entusiasmo em algum projeto, opondo-lhe resistência e tentando impedilo, devem ser usadas para exacerbar a sua gana.

Do livro Pensamentos desvendados
DeRose

EMPATIA
Conceito para aplicar durante essa semana. E continuar depois !!!

Você sente que certos alimentos afetam seu humor ou nível de energia?

Comer de forma consciente não é apenas uma escolha para matar a fome, é um caminho para a saúde e bem-estar!

Você sabia que o seu intestino é como um segundo cérebro?

A Dra. Gabriela Radosta e Martín Pereira, nosso expert, explicam que o aparelho digestivo é tão complexo que possui seu próprio sistema nervoso, chamado sistema nervoso entérico.

Essa conexão permite uma comunicação direta com o sistema nervoso central e impacta nossa saúde emocional e física.

Quais alimentos fazem você se sentir mais forte e com mais vitalidade?

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Acho incrível pensar que todos nós queremos conquistar o mundo, mas não somos competentes sequer para conquistar as menores das coisas, como praticar civilidade, cordialidade e gentileza, nem que seja com estranhos.

Por que com estranhos?

Pois, por mais incrível que pareça, temos muito mais facilidade de sermos civilizados e agradáveis com pessoas que não conhecemos – nem nunca conheceremos – do que com aqueles que dividem a vida conosco.

E, ainda assim, falhamos, todos os dias.

Nos sorrisos que não damos, nos bom-dias que deixamos por dizer, na porta do elevador que não seguramos para o vizinho que vem chegando no prédio com suas sacolas de mercado, nas palavras ríspidas que dirigimos aos nossos liderados quando estamos em dias de pouca paciência.

Falhamos.

E sabe o que é pior?

Muitos de nós sequer tem consciência de que falham. Não há nada mais perigoso do que aqueles que transitam pelo mundo cheios de razão, enquanto fazem tudo errado, plenamente convencidos – em auto ilusão – que estão acertando todas as bolas.

Se você entra em conflitos frequentemente, se a sua vida é cheia de dramas, se a maioria das pessoas fala mal de você, se você sente que não pode confiar em ninguém, que todos estão contra você, é possível que o problema, de fato, seja você. Ou então algum transtorno psicológico. Mas ainda, assim, você.

O mundo – e a larga maioria das pessoas – não está neeeeem aí pra você. Quase NADA é sobre você. Você só tem esse protagonismo todo dentro da sua cabeça.

Então, meu caro, não peque nos “pormenores”. Seja gentil, cordial, civilizado. Não desconte em ninguém os fantasmas que você traz consigo.

Texto do nosso expert @‌professor.fabianogomes

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Muito além de uma atividade física, isso é Inteligência Corporal.

Uma das nossas características, a coreografia “é o resultado visível do desenvolvimento do praticante. Tal desenvolvimento cresce e se evidencia ao longo dos anos de prática, como a copa de uma árvore frondosa, que continua a ser alimentada diariamente." Escreve nossa expert Melina Flores, em seu livro "Consciência em movimento":

Através da nossa prática, é possível desenvolver:

Flexibilidade e Consciência Corporal

Concentração e Foco

Desenvolvimento Pessoal

Incorporando essas características em todas as áreas da sua vida, você experimenta mais bem-estar e vitalidade no seu dia a dia.

Desenvolva suas habilidades latentes e fortaleça as que já possui. Venha nos conhecer e descubra como nossas aulas e cursos podem transformar sua vida.

Clique no link da nossa bio e descubra a melhor escola para você (presencial ou online)!

A coreografia é do instrutor @‌Theo.Nazar, da escola @‌deroseSanIsidro, na Argentina.

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Ganhar ou perder?

Você já parou para pensar na importância de escolhermos os grupos que queremos fazer parte? Afinal, a energia que nos rodeia molda quem somos e quem almejamos nos tornar. É aí que entra o poder da egrégora!

Egrégora, uma palavra que carrega consigo uma força colossal, definida pela união de energias físicas, emocionais e mentais de diferentes indivíduos com um propósito comum. Seja em empresas, clubes, famílias ou até mesmo em círculos sociais, as egrégoras moldam nossas jornadas de vida de maneiras sutis, porém profundas.

Ao nos aproximarmos e convivermos com as pessoas certas - aquelas que irradiam felicidade, saúde, bom caráter e determinação - estamos nos conectando com egrégoras que nos impulsionam na direção do sucesso, harmonia e felicidade.

É claro que identificar esses atributos em outros pode ser um desafio, mas quando encontramos o grupo ideal, os resultados são transformadores.

Então, que tal começar a escolher com mais cautela os grupos com os quais nos envolvemos? Juntos, podemos criar egrégoras que nos levem a alcançar o melhor de nós mesmos e viver vidas plenas e autênticas.

Você faz parte (ou já fez) da nossa egrégora? Nos conte abaixo :)

P.S. Este post foi originalmente publicado em

Você já se perguntou o que significa uma "Boa Alimentação"? Sob diversas perspectivas, ela pode ser interpretada de maneiras diferentes. Para nós, uma alimentação ideal engloba nutrição, saúde, sustentabilidade e, é claro, muito sabor! O sistema de alimentação que propomos é o lacto-vegetarianismo ou o ovo-lacto-vegetarianismo. Por milhares de anos, desenvolvemos e aprimoramos um sistema nutricional compatível com nossas práticas.

Evitamos rótulos como "vegetarianos" ou "veganos", pois podem levar a mal-entendidos. Somos simplesmente "não carnívoros", focados em uma alimentação preferencialmente orgânica e livre de industrializados.

Nossa prioridade é o bem-estar dos nossos alunos e instrutores. Sem incentivo a dietas da moda, que podem prejudicar a saúde e a integração social.

Promovemos uma cultura alimentar que nos permite desfrutar de refeições deliciosas em qualquer lugar, sem restrições extremas. Afinal, integração social é fundamental para nós.

Então, se você busca uma alimentação que nutre seu corpo, preserva o meio ambiente e fortalece os laços sociais, venha descobrir o DeRose Method, clique no link da nossa bio e descubra a melhor escola para você (presencial ou online)!

P.S. Este post foi originalmente publicado em

“Beba com moderação”: uma frase bonita na teoria – e na prática?

Usado para a socialização, o álcool - mesmo em quantidades mínimas - pode oferecer riscos para a saúde e para a vida das pessoas.

Moderação é algo bonito de se dizer, soa aprazível, leve, sob controle, mas, na prática, há um enorme desafio em se manter moderado, quando falamos de hábitos, não é mesmo?

O conceito do consumo moderado ser seguro caiu e novos estudos mostram que não há nível seguro de consumo para o álcool.

De acordo com um artigo da renomada revista científica inglesa Lancet, o impacto negativo do álcool se estende para além da saúde individual e afeta também as famílias, crime, desordem e o ambiente de trabalho. Evidências indicam que os danos causados pelo álcool se estendem para além do próprio consumidor, com uma variedade de consequências prejudiciais emergindo cada vez mais. As conclusões do estudo são claras e inequívocas: o álcool é um colossal problema de saúde global e pequenas reduções nos danos relacionados à saúde em níveis baixos de consumo de álcool são superadas pelo aumento do risco de outros danos relacionados à saúde, incluindo câncer. E os pesquisadores insistem: não há nível seguro de consumo de álcool.

Na coluna “Beber menos ou nada está na moda”, do professor e pesquisador Ronaldo Lemos, é destaque uma pesquisa em que de cada 4 adultos na Inglaterra, 3 dizem estar de alguma maneira moderando o consumo de álcool. E o mais surpreendente é que são também os mais jovens, entre 18 e 34 anos, que apresentam menor consumo de álcool e mais moderação. Quem imaginaria que a faixa dos jovens, que sempre liderou os índices de consumo, iria mudar e agora são os 30+ os beberrões de plantão!

O mundo está mudando mesmo e cabe a você saber qual seu espaço neste planeta, onde não beber finalmente parece ser uma opção viável e respeitada. Quantos ainda encaram o álcool como foram se sociabilização quase que obrigatória?

Trecho do artigo do nosso expert @‌prof_andremafra para a Revista @‌vidasimples

Está em busca de um lifestyle clean, saudável, a ser compartilhado com pessoas bonitas e felizes? Achou! 😃

Em um mundo em constante mudança, a busca pelo aprimoramento é essencial para evoluir.

Aprender com quem tem mais experiência e informação, bem como estar em um ambiente que favorece o crescimento, aceleram o resultado.

Os cursos do Professor DeRose oferecem uma oportunidade única de mergulhar em um universo de conhecimento, onde cada encontro é uma porta para o crescimento pessoal e profissional.

Através das ferramentas do nosso método, você não apenas adquire habilidades e técnicas valiosas, mas também se conecta com uma comunidade de indivíduos comprometidos com a evolução, performance e bem-estar.

O constante aprendizado é a chave para desvendar novos horizontes e alcançar voos mais altos. Não deixe de investir em si mesmo e explorar novas possibilidades.

Para mais informações sobre os cursos disponíveis e datas, mande uma mensagem inbox e embarque nessa jornada de descobertas e transformações!

Muitas vezes pode ser difícil planejar a semana e fazer ela melhor, concorda? Mas começar com coisas pequenas como essas, pode ser o início de uma mudança no seu mindset.

Mudar alguns detalhes da sua vida e transmitir alegria sincera para o mundo é um efeito dominó: quanto mais você oferece coisas boas, mais elas alcançam outras pessoas e assim vai!

Comece por você, mudando a sua forma de viver e conquiste mais qualidade de vida!

Todas as técnicas dentro do DeRose Method te ajudam a conquistar esse aprimoramento pessoal e mudança de mindset. A maior parte do método é constituída por conceitos como: boas relações humanas, boa alimentação, boa cultura, boas maneiras, bons ideais...O que acha de conhecer?

Este conteúdo foi elaborado por uma de nossas escolas @‌derosecascavel e postado originalmente no