Aline Cassaro

MOTIVAÇÃO, TREINO E SAÚDE

03/02/2025

⚜️Se eu transformei a minha carreira, sai de uma rotina exaustiva, você também pode!

Se você quer se tornar uma referência na sua área de atuação, você precisa saber dados atuais e as demandas do mercado, mas também precisa estar CAPACITADO para atender especificamente essa demanda.

Hoje carrego comigo um propósito de aumentar o número de profissionais capacitados e habilitados para avaliar e diagnosticar, tendo um grande diferencial no mercado, através disso ter uma virada de chave na sua carreira.

🔥Chegou a sua vez, como ajudei esses profissionais, vou te ensinar o passo a passo para estar PRONTO para elevar a sua entrega ao cliente, gerando resultado, transmitindo segurança e credibilidade!

03/02/2025

⚜️Como disse o Anderson: “O complemento dos estudos é tão rico que não consigo descrever o quanto valeu o investimento!”

E olha o resultado da aluna dele em apenas 6 semanas! 🔥

Anderson fez outro curso que só falava de exercícios e usava só a linha do meio, logo após entrar ele ressalta

⚠️Essa formação não é apenas a mais completa do Brasil, ela ensina algo que ninguém no mercado te mostra! Eu entrego tudo e não escondo nada, porque quero ver os profissionais capacitados e gerando seus próprios resultados.

Por isso, quem entra se torna referência e conquista resultados expressivos.

🚨Se você quer dominar um conhecimento exclusivo, que realmente faz diferença na prática e te coloca à frente no mercado, essa é a sua chance. 🚀

⏰Não perca tempo! Link na bio.

15/09/2023

🎓Garanta seu lugar no ÚNICO E EXCLUSIVO no Brasil 👉🏼 CURSO DE EXTENSÃO UNIVERSITÁRIA em AVALIAÇÃO E DIAGNÓSTICO POSTURAL APLICADA A CORREÇÃO.  

Aprenda tudo sobre um dos métodos mais utilizados no mundo pelos profissionais do movimento, na prevenção, treinamento e reabilitação.

✅ 21 Módulos
✅Certificação de 116h reconhecido pelo MEC
✅ Planilhas, apostila, fichas de avaliação, ferramentas para aplicação na prática
✅ Módulo prático com análise de vídeos de técnicas de execução, quando aplicar, em quais alterações utilizar e em que cenários não utilizar
 
Mas atenção: Condição única nesta ÚLTIMA turma com mega desconto🔥

E ainda ….
⚠️BÔNUS EXCLUSIVO

Lembre-se independente do seu objetivo, quando pensamos em valorização e mudar nossa carreira somente VOCÊ 🫵🏼 pode fazer isso!

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27/04/2023

⚠️Uma experiência que transforma chega em Belo Horizonte📍

Dias: 20 e 21 de maio
Na academia @

O Workshop Musculação Atualizada traz ao profissional 👇

✅Uma união de conceitos para se posicionar e se transformar em uma referência no mercado,
✅Como funciona a aplicação da teoria na prática, mesmo nos horários de pico da academia,
✅Estratégias eficientes que garantem resultados a curto prazo,
✅Como diagnosticar o cliente no dia a dia e ter atitudes assertivas.

Arraste pro lado e veja a programação completa…

🔥Inscrições- Link na minha Bio
OBS: Vagas limitadas

🚨Sábado: das 10h as 18h
🚨Domingo: das 9h as 17h

Serão 14 horas de imersão, de troca de energia, networking e transformação.

Bora BH, vejo vocês em sala! 🚀

08/03/2023

❌Evitar erros;
❌Eliminar dificuldades;

É o mesmo que:

✅Prevenir dores;
✅Prevenir e recuperar desequilíbrios musculares;
✅Prevenir lesões;
✅Efetivar a ação do músculo alvo!

Quem aprende não depende, quando você sabe o PORQUE, você também sabe COMO AGIR 🎯

Últimas dias de inscrição 🚀Link na Bio

05/12/2022

O corpo precisa ser preparado para receber estímulos, principalmente no trabalho com carga.

👉A estabilidade garante uma eficiência maior dos músculos mais superficiais, o que evita sobrecarga nas articulações.

👉O exercício de pré ativação, contribui para criar um ambiente estável.

🚨Dia 15/12, vou dar uma aula 100% on-line, mostrando o passo a passo para criar o ambiente estável através da sequência ideal dos exercícios.

📍Para participar clique no link da bio - espero você em sala de aula 🚀

04/12/2022

✅A cadeira abdutora é um excelente exercício para pré-ativação de glúteo médio, pelo suporte oferecido a articulação.

❌Um erro muito comum é permitir o encaixe total do quadril e ao realizar a concêntrica deixar que o quadril deslize no banco.

Isso acontece por uma HIPERMOBILIDADE presente na articulação e/ou dominância dos flexores de quadril.

🚨Na presença de movimento compensatório a PRÉ ATIVAÇÃO não acontece 😢

No quadril temos a presença de muitos vetores concorrentes, ou seja, músculos conectados que atuam em conjunto, mas com uma condição: ARTICULAÇÃO DEVE ESTAR EM NEUTRO, fora isso eles brigam entre si e é onde ocorre toda BAGUNÇA no movimento, que pode prejudicar o restante de todo o treino.

👉Quer aprender como corrigir essa bagunça e como selecionar assertivamente o exercício de pré ativação?

Arraste pro lado e vem comigo, 15/12 às 21hs 🚀

02/12/2022

❌Atenção!

Os exercícios de pré ativação devem ser aplicados especificamente em músculos que encontram-se em estágio de fraqueza ou inibição!

🚨Principalmente nos estabilizadores proximais, responsáveis por aumentam a eficiência dos músculos distais e redução de stress articular.

❌Aplicar em músculos tônicos não é uma boa estratégia.

Não basta saber o QUE É 👉 é preciso saber PORQUÊ, QUANDO E COMO APLICAR! 🤯

27/11/2022

Qual melhor exercício para pré ativar?

✅Aquele que fornece um ambiente estável e está de acordo a necessidade atual do músculo alvo.

👉Os exercícios de pré ativação, são aplicados com a finalidade de ampliar a estabilidade proximal, visando maior eficiência dos músculos mais superficiais e menor stress articular!

🚨A escolha certa é um fator determinante para um treino eficiente 💪

Endereço

São Paulo, SP
05734150

Site

http://www.alinecassaro.com.br/

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