Coach Treinamento Físico Integrado

Feliz Ano Novo!!! 🥂 Que seja um ano iluminado para todos nós!! 🙏🏼🥰

Feliz Ano Novo!!! 🥂 Que 2023 seja um ano iluminado para todos nós! 🙏🏼🍀

Corrida de São Silvestre! Mais uma pra conta! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

Imagem que daria para emoldurar para os amantes do movimento! 😍😍😍😍😍

A INVOLUÇÃO DO CORPO HUMANO 😰
Resultado do sedentarismo e uso excessivo de telas….

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AS COSTAS CURVADAS E MÃOS DE GARRA DA GATA | Para criar uma ideia de como pode ser o corpo humano com os impactos do uso excessivo de dispositivos eletrônicos, e ao mesmo tempo fazer um alerta sobre os hábitos atuais, uma empresa de telecomunicações chamada Toll Free Forwarding conversou com cientistas sobre as suas expectativas e desenvolveu uma simulação 3D do que pode se tornar o ser humano dos anos 3000. Chamada de Mindy, a representação chama atenção pela corcunda, o pescoço largo, as mãos em formato de garra e uma segunda pálpebra. Confira os principais pontos destacados pelos cientistas e o que leva às possibilidades no futuro. Link na bio

Um estudo de 2016 , listou os 10 maiores problemas de saúde que levam à incapacidade, e no topo da lista estava a dor lombar. Provavelmente até hj ele ainda permanece entre os maiores problemas, se não for o maior ainda….

Todos esses fatores estão relacionados ao estilo de vida atual, o qual favorece o sedentarismo, com muito mais inatividade do que antigamente antes da revolução industrial.

Quem pretende fugir dessa estatística, deve ir contra esse estilo de vida cada vez mais comum na nossa sociedade e procurar um estilo de vida mais ativo, incluindo principalmente movimentos integrados e generalistas em sua rotina!

Os sapatos convencionais modificam a forma natural dos seu pés. Isso pode gerar compensações em seu corpo , causando desvios posturais , desequilíbrio e dores.

Na maioria dos casos é possível reverter esse formato indesejado dos pés através de exercícios específicos!

São Silvestre ☑️ !!! 🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🙌🙏🏼❤️

Feliz Natal!!! 🎅🏻🎄🎁