Rômulo Carrer Yoga

fotos da última aula no parque Villa Lobos. Nesse sábado teremos a segunda edição :)

https://www.facebook.com/events/304446873353996??ti=ia

"Drishti deriva da palavra drish, que significa literalmente olhar. Os drishtis são técnicas de fixação ocular, muito úteis para auxiliar a prática de meditação ou respiratórios. Possuem efeito estimulante nos músculos e nervos óticos e, através deles, no sistema nervoso central, auxiliando no processo de estabilização da mente. São muito úteis contra depressão e ansiedade e melhoram a memória e a concentração. No plano sutil, estimulam o ájña chakra e promovem a clarividência, a percepção das manifestações sutis. No início você poderá sentir desconforto ou cansaço ao tentar imobilizar o olhar, mas à medida que conseguir aquietar os pensamentos, os olhos se adaptarão naturalmente."

fonte: http://www.yoga.pro.br/artigos/304/3032/drishti-as-fixacoes-oculares

Depois de mais de um ano na academia Ecofit na Vila Romana, encerrei esse ciclo e vim trilhar novos caminhos agora em Curitiba-PR.
Sou muito grato ao espaço e a cada pessoa que se empenhou e confiou em mim e no meu trabalho.

🔥

Idosa de 87 anos muda de postura e de vida após começar a praticar yoga Sempre é tempo de aprender algo novo. E a norte-americana Anna Pesce, de 87 anos, é a prova do bem que uma atividade física pode fazer para o corpo em qualquer...

O Yoga ensina 4 lições que são aplicadas a qualquer praticante, músico ou esportista.

- Menos tensão em qualquer movimento

- Uma aplicação mais eficaz da energia

- Quebra a resistência de cada articulação

- Coordenação de todos os movimentos em um movimento

E a verdade profunda que a força não vem da força , mas da compreensão sutil do processo de proporção e equilíbrio.

Yoga também proporciona a orientação necessária para prevenir e curar lesões, suportar o stress, converter stress negativo em positivo e a fadiga física em alegria e satisfação. Promove ainda a metodologia para cada um dar o melhor de si e iluminar sua própria vida

B K S Iyengar - Pune 2014

fiquem com um vídeo do mestre Iyengar pra inspirar o dia

https://youtu.be/fcPjvp4La8A

BKS Iyengar pranayama Just one breath.