Miriam Rodrigues - Educação Emocional Positiva

Bom dia pessoal
Estou divulgando esse novo grupo sobre PP e TE.

Ele surgiu muito das dúvidas de minhas supervisionandas, sobre a dificuldade que muitas vezes se tem de utilizar boas ferramentas, mas ainda sentir que falta uma integração mais profunda para sustentar a mudança do paciente e principalmente para identificar e fortalecer seus aspectos saudáveis.

Então, a proposta do grupo é justamente essa; trabalhar o desenvolvimento do Modo Adulto Saudável como um eixo central, integrando principalmente a Psicologia Positiva à TE, de forma bem aplicada à prática clínica.

São 10 encontros de 1:30h, e além da parte teórica e das estratégias clínicas, eu incluo também autopráticas e autorreflexões, porque acredito que é importantíssimo o terapeuta vivenciar as estratégias, e quando o terapeuta também se desenvolve nesse processo, isso impacta diretamente o trabalho com os pacientes.

A ideia é ser um espaço de aprofundamento mesmo, para psicólogas que já atendem em TE e querem mais integração e clareza para promover os aspectos saudáveis.

Aliviar o sofrimento, enfraquecer EIDs é importantíssimo, mas há um abismo gigantesco entre não estar sofrendo e estar genuinamente prosperando.
E é essa lacuna que nosso grupo pretende preencher.

Quantas vezes você tentou resolver o seu próprio cansaço clínico lendo mais um artigo ou comprando mais um curso teórico?

​A literatura científica sobre o desenvolvimento do terapeuta (especialmente os estudos fundamentais de Bennett-Levy) é categórica: O aprendizado cognitivo e declarativo não é suficiente para mudar a forma como o terapeuta sente e reage diante de um caso complexo.

​Sabe aquela rigidez ou distanciamento que você sente com pacientes difíceis? Os estudos chamam isso de falha na regulação emocional do terapeuta, frequentemente causada pela ativação dos próprios esquemas não trabalhados.

​Os protocolos de Autoprática e Autorreflexão (AP/AR) nasceram dessa lacuna. A evidência mostra que terapeutas que vivenciam as técnicas em si mesmos aumentam significativamente a empatia, melhoram as habilidades interpessoais, reduzem o risco de burnout e, o mais importante, adquirem o "conhecimento incorporado" que é a diferença brutal entre saber como uma técnica funciona e saber como ela dói.

​Não intelectualize o seu esgotamento!
Venha florescer de dentro para fora.

No dia 05/05 iniciaremos o grupo Florescer de dentro para fora, focado 100% em autopráticas e autorreflexões AP/AR.

As últimas vagas estão abertas no link da minha bio.
Você está pronto para falar de um lugar da verdade?

Uma das minhas grandes paixões é a escrita ❤️
e para comemorar o 18 de abril, Dia do livro infantil, uma data que visa incentivar a leitura, a imaginação e celebrar a literatura produzida para crianças, deixo registrado aqui, uma foto com todos os livros que publiquei
Leiam mais e apresentem a leitura para as crianças!
Ler nos permite viajar por universos incríveis e se isso não for argumento suficiente para você, saiba que a ciência hoje é categórica: ler para uma criança não é apenas ensiná-la a gostar de histórias. É uma intervenção fisiológica e cognitiva que altera literalmente a estrutura e o funcionamento do cérebro em desenvolvimento, preparando-a para um futuro com maior capacidade de aprendizado, empatia e comunicação.

Psi, me responda com honestidade.
Você está intelectualizando o seu cansaço ou está blindando a sua clínica?

​A imagem acima não é uma crítica, é um "diagnóstico" que muitos, raramente tem coragem de fazer em público. Chamam de "neutralidade" ou "manejo clínico", mas na verdade... é apenas medo da própria vulnerabilidade.

​Em mais de 20 anos de prática clínica, docência e supervisão, eu vejo profissionais brilhantes travando na clínica e não por falta de técnica. Mas porque exigem que o paciente enfrente seus esquemas, enquanto eles mesmos, em silêncio, intellectualizam o próprio esgotamento.

​Se você não vivencia a autoprática experiencial, você não consegue levar o seu paciente até onde você não teve coragem de ir.

​Entender cognitivamente um processo não é o mesmo que mudança emocional e isso é fato. Quando seus esquemas são ativados no consultório, sua rigidez aumenta e sua escuta se esvai.

​Foi para quebrar esse ciclo que eu criei o Florescer de dentro para fora.

​Não é mais uma formação teórica!
É um espaço seguro (online) focado 100% em Autoprática e Autorreflexão (AP/AR).
Chegou a hora de você sentar na cadeira do cliente.

​Vamos integrar Terapia do Esquema e Psicologia Positiva focadas exclusivamente em você, para que sua sustentação emocional seja tão forte quanto sua técnica.
Para você, finalmente, falar do lugar da verdade.

​O foco não é performance, e sim, blindagem emocional e autenticidade.

​As vagas para a nova turma estão abertas e, como o trabalho é vivencial e profundo, o espaço é restrito e intimista (do jeito que a gente gosta), com poucas vagas. Iniciamos dia 05/05.

Clique no link da minha bio agora e finalize sua inscrição para cuidar da sua ferramenta de trabalho mais valiosa: você mesmo.
Ou comente "FLORESCER" que eu te mando os detalhes no direct.

AP/AR (autoprática e autorreflexão) é uma estratégia de treinamento vivencial, onde os profissionais praticam em si as atividades aprendidas e depois refletem sobre a experiência, ou seja, é uma aprendizagem de dentro para fora possibilitando uma jornada incrivelmente enriquecedora.
Inclusive quero compartilhar com vocês, o estudo conduzido por James Bennett-Levy et al. (2009) intitulado Acquiring and refining CBT skills and competencies: which training methods are perceived to be most effective? (Adquirir e aperfeiçoar habilidades e competências em TCC: quais métodos de treinamento são percebidos como mais eficazes?)
Nesse estudo os pesquisadores solicitaram que
120 terapeutas experientes em TCC avaliassem quais métodos de treinamento ou supervisão em sua experiência foram mais eficazes no aprimoramento de diferentes tipos de conhecimentos ou habilidades relevantes para a terapia.
O resultado mostrou que diferentes métodos de formação foram considerados diferentemente eficazes. Por exemplo, leituras, palestras e modelagem foram consideradas mais úteis para a aquisição de conhecimento declarativo, enquanto estratégias de aprendizagem ativa (representação de papéis, trabalho auto-experiencial), juntamente com modelagem e prática reflexiva, foram percebidas como mais eficazes no aprimoramento de habilidades processuais.
Já o trabalho autoexperiencial e a prática reflexiva (AP/AR) foram considerados particularmente úteis para melhorar a capacidade reflexiva e as habilidades interpessoais 🤩
Como sempre digo, precisamos emanar verdade!
Ensinar psicologia positiva e TE é muuuuuito fácil, agora VIVER a psicologia positiva é outra história.
Como podemos querer que nossos pacientes floresçam se não falamos de um lugar de verdade? Não vivenciamos aquilo que ensinamos e não fortalecemos nosso adulto saudável?
Precisamos nos dedicar em entender com o coração aquilo que nos foi passado conceitualmente em aulas expositivas.

Por isso quero convidá-los a participar do meu programa Florescer de dentro para fora.

A prática clínica tradicional nos ensinou a reduzir sintomas, o que é fundamental como sempre digo, mas isso, isoladamente, não constrói saúde mental. E não sou eu que estou dizendo isso, a própria Organização Mundial da Saúde define saúde mental como algo muito mais amplo que apenas ausência de doença, pois envolve bem-estar subjetivo, senso de autoeficácia, autonomia, desenvolvimento de potencial, capacidade de se realizar emocional e intelectualmente, manejar o stress da vida diária e contribuir ativamente com a sociedade.
E aqui está um ponto crítico, muitas vezes negligenciado na clínica, que é o fato de se acreditar que reduzir sofrimento é o mesmo que promover saúde mental!
A Psicologia Positiva, aplicada na psicoterapia, atua exatamente nesse gap, ela não ignora a dor, pelo contrário, trabalha de forma estratégica com recursos que permitem ao paciente sair dela de forma consistente.
Isso muda o foco da intervenção, pois você deixa de atuar apenas sobre o que está disfuncional
e passa a desenvolver, de forma intencional, o que sustenta a saúde psicológica.
Na prática clínica, isso significa dar o mesmo peso para sintomas e forças psicológicas.

A Psicoterapia Positiva se estrutura a partir de intervenções baseadas em evidências que visam:

- ampliar bem-estar de forma mensurável
- desenvolver potencialidades psicológicas
- cultivar emoções positivas com função adaptativa
- fortalecer sentido de vida
- construir relações mais saudáveis
- ativação comportamental pautada em valores

Ou seja, nunca se tratou de ser “pensamento positivo” e sim de posturas e intervenções clínicas com foco salutogênico.
Isso pode, e deve, ser ensinado ao paciente dentro do setting terapêutico.

Escolher uma profissão não deve ser um ato de pressão e sim de construção!
Como sabemos, a adolescência já é um período marcado por intensas transformações cognitivas, emocionais e identitárias. E, ainda assim, muitos jovens são levados a tomar decisões profissionais como se já tivessem clareza total sobre quem são e o que querem; o que, do ponto de vista do desenvolvimento, simplesmente não é realista.

Autoconhecimento, conhecer suas forças pessoais, valores, interesses, aptidões e também limites reais fazem parte do processo de Orientação Vocacional.
Um processo estruturado, fundamentado que ajuda o adolescente a fazer escolhas mais conscientes, coerentes e alinhadas com quem ele é.
Precisamos ter em mente que uma boa escolha não nasce da pressa e sim de um processo de consciência.

Se você é pai, mãe ou responsável e percebe seu filho(a) inseguro(a) diante dessa escolha, a orientação vocacional pode ser um caminho importante.

Entre em contato para entender como funciona o processo.

Você sabia o porquê das coisas boas da vida perderem o brilho com o tempo?

Na Psicologia Positiva sse fenômeno tem um nome: adaptação hedônica.

A teoria da adaptação hedônica, proposta inicialmente por Brickman e Campbell (1971) e amplamente explorada por pesquisadores como Ed Diener e Sonja Lyubomirsky, descreve a tendência natural do ser humano a retornar a um nível relativamente estável de felicidade, mesmo após eventos positivos significativos.
Funciona mais ou menos assim: algo muito bom acontece — uma conquista, uma compra, um novo relacionamento. No início, sentimos alegria intensa. Mas, com o tempo, aquilo que antes encantava passa a ser apenas parte da rotina. O prazer diminui, e começamos a buscar o próximo estímulo.
Entramos, então, em um ciclo de busca constante por novidades, acreditando que “só serei feliz quando alcançar isso ou aquilo”.
O grande perigo? A felicidade se torna condicionada, contingente, e, com isso, frágil!
Mesmo quando a vida está objetivamente boa, podemos sentir insatisfação. Elevamos nossas expectativas, nos comparamos mais, e acabamos presos a uma sensação crônica de “falta”.
Como diz Ed Diener, um dos fundadores da ciência do bem-estar:

“Se a busca da felicidade através de objetos externos nos distrai de desfrutar o momento presente, essa mesma busca pode, na verdade, diminuir nossa felicidade.”

Mas há boas notícias: é possível driblar a adaptação hedônica.
Como?
Práticas como gratidão intencional, savoring, , cultivar relacionamentos saudáveis e investir em forças pessoais já mostraram, em dezenas de estudos, que podem sustentar níveis mais altos de bem-estar ao longo do tempo e ser um antídoto contra a adaptação hedônica.

Você já conhecia esse conceito?
Ele faz sentido pra você?
Se esse tema despertou sua curiosidade, talvez você se interesse por um espaço onde exploramos essas ideias com profundidade, embasamento e prática.

O renascimento de Jesus não é apenas um acontecimento a ser lembrado, e sim um convite diário; de renascermos em atitudes, em escolhas, em cultivo de virtudes, em manter a esperança no coração como uma decisão consciente de continuar, mesmo diante das adversidades.

Que a cada dia possamos, com humildade, tentar seguir os passos de Jesus, sendo mais compassivos, mais justos, mais humanos... porque acredito que talvez esse seja o verdadeiro significado da Páscoa, o de permitir que Ele renasça em nossos corações, todos os dias.