Yoga Laya

Escola de Yoga

26/10/2020

Cure suas ansiedades praticando yoga

Todos nós em algum momento experimentamos alguma ansiedade nós tempos de hoje.

Neste momento em que o mundo passa, naturalmente as pessoas f**am ansiosas, causando situações de desconforto, tais como: aperto no peito, respiração curta, taquicardia etc. A cabeça não para, pensamentos do passado e resoluções para o futuro.

Os problemas f**am bem maiores, triplicam de tamanho e junto com isso vem o medo, medo de errar, da não aceitação e inseguranças. E com tudo isso você f**a em todos os lugares menos no momento presente.

A ansiedade, normalmente, está relacionada com preocupação, e o hábito da preocupação é um processamento cerebral que podemos aprender a diminuir e até mesmo a superar.

A prática do Yoga ajuda nesse processo de superação, trazendo equilíbrio interno que gera equilíbrio externo.

Você quer ter o equilíbrio interno que gera equilíbrio externo?

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20/10/2020

Meditação é a prática mais eficiente que modif**a nosso cérebro na direção de torná-lo o de uma pessoa mais feliz.

O cérebro de todas as pessoas pode ser avaliado em equipamentos de ressonância magnética, e os padrões de atividade cerebral ou carga elétrica entre os hemisférios podem perfeitamente ser avaliados, de tal forma que podemos identif**ar quais são os padrões de cérebro de uma pessoa feliz, e podemos também identif**ar os padrões opostos nos cérebros de uma pessoas infeliz, deprimida e profundamente ansiosas.

Praticamente todas as regiões cerebrais envolvidas com as emoções são beneficiadas pela meditação. As regiões referentes ao processamento lógico e acesso a memória também. Os neurotransmissores e neuro receptores que definem nossas percepções de certos contextos de Natureza prática ou emocional, também são diretamente afetados positivamente pela prática da meditação.

Venha fazer parte deste grupo que pratica yoga e meditação!🧘🏻‍♀️🎯

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14/09/2020

Vinyasa Yoga é um estilo dinâmico de yoga que é ensinado de forma fluída, com os praticantes se movendo através de diferentes sequências de posturas. Agende uma aula experimental!