QualiMack - Programa Mackenzie de Qualidade de Vida e Saúde

Programa interdisciplinar voltado à qualidade de vida no ambiente de trabalho

Em consonância com o tripé que sustenta a instituição universitária: ensino, pesquisa e extensão,
o QUALIMACK - Programa de Qualidade de de Vida e Saúde no Trabalho, tem como
objetivo promover saúde à comunidade mackenzista. Por meio de ações sistemáticas, baseadas em educação e medidas de intervenção, voltadas ao desenvolvimento de hábitos e consciência de saúde que se concretizem em melhora

Photos from QualiMack - Programa Mackenzie de Qualidade de Vida e Saúde's post

02/11/2024

💥 Você sabe a importância e os benefícios de comer à mesa com companhia?

👉🏼 Arrasta pro lado que a gente explica.

Vamos colocar em prática?

22/12/2023

📣Antes do recesso de final de ano informamos que
estão abertas as inscrições para o VIII Fórum de Aprendizagem Transformadora.

🧘🏽‍♀️A equipe do projeto Move it participará no dia 31/01 à tarde oferecendo o Workshop: “Desconectando o estresse: guia prático para alívio das tensões musculares.”

📲Inscreva-se já! Link na Bio.

🔋E comece o semestre letivo cuidando da sua saúde!

🏃🏽‍♂️As vagas são limitadas.

24/10/2023

Ter PET por perto é divertido, todos nós sabemos!

Agora, vocês sabiam que eles nos trazem benefícios no ambiente de trabalho também? 🐶

Vem aqui entender porque levar seu melhor amigo ao trabalho pode fazer total diferença no seu desempenho ✨

10/10/2023

No Dia Mundial da Saúde Mental, lembre-se de que cuidar de si próprio é um ato de amor. Priorize sua saúde mental e inspire outros a fazerem o mesmo.

09/10/2023

📌Convite

Estamos retomando as atividades de Mobilidade e Relaxamento com a Profa. Étria Rodrigues, do Curso de Fisioterapia.

Desta vez será presencial, com horário pensado pra você, trabalhador e trabalhadora

🗓️11/10
⏰11:50 às 12:30h
📌 Rua Maria Antônia, 163 - Lab. de Fisioterapia.
1x por semana - as quartas-feiras.

Ficou interessado?

Inscreva-se no link da Bio☝🏼

03/10/2023

🚨Você sabia que o uso de telas pode ser o responsável pelo seu cansaço visual?👀

⬅️Arrasta para o lado para saiba mais😉

21/09/2023

🎗️Precisamos falar sobre isso.
Arraste e veja se o seu trabalho ou p de algum conhecido está nessa lista.
E veja as maneiras de prevenir!

🎗️

20/09/2023

📌Está se sentindo muito estressado no ambiente de trabalho?
Então corre aqui que vamos te ajudar 🧠

Aqui te contamos as principais causas, os problemas causados pelo estresse e como reduzir esse problema.

05/09/2023

🚨Você sabia que a sua alimentação pode influenciar diretamente no seu dia a dia e em como você se sai no trabalho e estudos?

Manter uma rotina de alimentação saudável é de extrema importância para um bom aproveitamento de suas atividades!

🍉🥗🥩🥕🥦🫘🥚🍒