26/02/2025
Hoje também teve Hidro de pré carnaval
Paulo Cortina Aulas Particulares
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Aulas Presenciais e Online
A nossa excelência no Atendimento garante a atenção que você merece, pois mesmo nos horários de pico trabalhamos com o número reduzido de alunos. Com o atestado médico e depois de realizarmos a avaliação física, estaremos preparados para montamos o programa ideal para cada pessoa, desta maneira conseguimos garantir um treino mais prazeroso, saudável e conquistando os melhores resultados possíveis.
26/02/2025
Hidro pré carnaval
29/12/2024
Quais as novidades?
-Jejum não funciona (exceto para fins espirituais)
-Passada e Elevação pélvica são péssimos exercícios.
- Fazer mais de uma hora de musculação é treinar fofo, assim como Trabalhar na zona de queima de gordura, pode melhorar a saúde física e mental mas não vai emagrecer.
-Quer estragar com o seu metabolismo por anos, faça jejum e atividades físicas de baixa intensidade e longa duração. Toda a gordura gasta nessas atividades serão super compensadas e você nunca vai emagrecer.
29/12/2024
11/12/2024
Aulas no seu condomínio.
Informe-se
10/12/2024
Últimos anos da academia 2017, 2018, 2019 e 2020
06/12/2024
Aulas em condomínios
05/11/2024
Muito bom ver a tv reforçando a importância do fortalecimento muscular e do trabalho que fazemos.
Atividades e exercícios que podem ser feitas até na casa da própria pessoa, com ajuda de um profissional. Não prescrever fortalecimento muscular para idosos deveria ser um crime.
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