Armando Ribeiro

Às vezes… você tem que ser a sua própria torcida. Você consegue, vai em frente!

Mais uma contribuição para a matéria sobre “As cinco estratégias para baixar o cortisol do corpo, segundo especialistas. Hormônio ligado ao estresse pode ser gerenciado com atitudes incorporadas no dia a dia; linha associa cortisol em alta ao aumento de peso.”

https://veja.abril.com.br/saude/as-cinco-estrategias-para-baixar-o-cortisol-do-corpo-segundo-especialistas/

Foque no seu próximo degrau… não na escada inteira! E se puder, aprecie a hora de tomar um bom ☕️!!

Pensamentos são como nuvens: aparecem, mudam de forma e passam. Não precisamos segui-los, apenas observá-los... atentaMENTE.

Falar… 🧶

Deus não poderia estar em todos os lugares, por isso criou as mães. Feliz dia das Mães! 🌻

🧠 Alegria em contribuir para a matéria especial da revista VEJA sobre “Novas pesquisas alertam: o estresse provoca mais danos ao organismo do que se imaginava. Guerras, turbulências econômicas, crises ambientais, polarização, violência, intoxicação digital e medo do desemprego. Estudos mostram o custo dessa carga.” produzida pelos jornalistas Diogo Sponchiato e Paula Felix para a edição do próximo domingo (10/05).

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Novas pesquisas alertam: o estresse provoca mais danos ao organismo do que se imaginava Guerras, turbulências econômicas, crises ambientais, polarização, violência, intoxicação digital e medo do desemprego. Estudos mostram o custo dessa carga

🧠 Alegria em contribuir para a matéria especial da revista VEJA sobre “Novas pesquisas alertam: o estresse provoca mais danos ao organismo do que se imaginava. Guerras, turbulências econômicas, crises ambientais, polarização, violência, intoxicação digital e medo do desemprego. Estudos mostram o custo dessa carga.” produzida pelos jornalistas Diogo Sponchiato e Paula Felix para a edição do próximo domingo (10/05).

Leia mais em: https://veja.abril.com.br/saude/novas-pesquisas-alertam-o-estresse-provoca-mais-danos-ao-organismo-do-que-se-imaginava/

Neurociências e psicoterapia… o poder transformador do processo psicoterapêutico. 📺 🎥

Neurociências e psicoterapia… no programa da da da tv 📺 🎥

“A mente humana é poderosa, mas as crenças limitantes e os pensamentos negativos, o caminho para o lado sombrio é”…