Sandhya Yoga com Arte

02/12/2015

O cardápio deste sábado1
http://www.gopalahari.com.br/almoco.php

02/12/2015

Pessoal, confirmado nossa Confraternização será sábado agora dia 05 de dezembro no restaurante Gopala Hari.
Almoço, chegar até as 11h30, para conseguirmos um bom lugar.
Endereço: Rua Antônio Carlos 429 - Consolação
São Paulo - SP
(entre a Rua Augusta e a Rua Haddock Lobo)
Telefones: (11) 3283-1292 e (11) 3262-5591
Todos estão super convidados!
Beijos e Namaskar

25/07/2014

Pessoal hoje eu resolvi falar um pouco sobre os benefícios da postura da Cobra, que no início da prática é um grande desafio para alguns, mas que em contrapartida tem muitos benefícios.

Bhujangásana – Postura da Cobra

Alguns benefícios dessa postura muito utilizada na yogaterapia e essencial para a prática do yoga.
Proporciona flexibilidade à coluna vertebral, gerando vigor e juventude.
É benéfica para os órgãos abdominais e pélvicos, principalmente os rins e as glândulas supra-renais, harmonizando o psiquismo, equilibrando as emoções e servindo como um mecanismo importante na redução do estresse.
Tonifica útero e ovários.
Combate a prisão de ventre.
Desenvolve a confiança em si mesmo.

25/06/2014

24/05/2014

Um lindo Final de Semana!

12/05/2014

Feliz Dia das Mães! As de corpo e de alma!