Bendito Treino Funcional na Rua

Aulas de Treinamento Funcional na Praça Benedito Calixto! Venha fazer exercícios ao ar livre e me

Um trio de professores que se uniu para dar aulas de treinamento funcional em lugares públicos. É um método que utiliza movimentos naturais do cotidiano como ferramenta para melhorar aspectos físicos e mentais. São realizados exercícios de resistência, de força, alongamento, equilíbrio, coordenação motora, dentre outros, usando como principal instrumento o seu próprio corpo.