DeRose Method Mooca

03/03/2026

💪 Em algum momento da vida, todo mundo precisa Ser Forte!

🎧 E se você pudesse ouvir histórias e assimilar ensinamentos direto da voz de quem escreveu o livro?

💭 Imagine conhecer os bastidores e explicações que não estão no papel.

📖 O livro Ser Forte, do Professor DeRose, traz experiências que evidenciam como a força se aplica à vida real por meio de atitude, disciplina e coerência.

Como funciona o Clube de Leitura:
📌 Encontros ao vivo (semanais)
📌 Leitura pelo Professor DeRose
📌 Comentário e contexto que não está no texto
📌 Gravações disponíveis

Este projeto é pra quem:
✔ Valoriza o trabalho do Professor DeRose
✔ Quer compreender profundamente a obra
✔ Quer ouvir a história direto da fonte

Venha participar do Clube de Leitura: Ser Forte Leitura e Comentários.
⏰ Ao vivo, quintas-feiras 20h30
📆 Começa no dia 5 de março

🔗 Se inscreva no link:
https://www.derosemethodonline.com/ser-forte

03/03/2026

21/07/2025

Palestra de lançamento do curso mais importante da nossa instituição: o Aprofundamento Filosófico.

⚜️ A filosofia ensina a pensar e viver! O Aprofundamento Filosófico oferece clareza para decisões de vida, promovendo uma jornada transformadora. Este curso fornece fundamentos estruturantes que sustentam uma trajetória estável e poderosa, ajudando a construir um caminho para a plenitude.

Temas:

🔹 Estrutura da consciência
🔹 Alicerce comportamental: propósito, valores e ética
🔹 Técnicas corporais: estudo da fisiologia sutil aplicado às técnicas corporais
🔹 Detox: bhuta shuddhi, alimentação biológica, k**a shuddhi, nádí shuddhi, chitta shuddhi
🔹 Vitalidade e potencialização do sistema energético: estudo da função dos pránáyámas, treinamento respiratório de alta performance, canalização da energia, kundaliní, chakras e nádís
🔹 Alta performance emocional
🔹 Foco: alta performance em concentração - mindfulness, meditação e samádhi
🔹 Estados expandidos de consciência
🔹 Mitologia: mudrá, mantra, arquétipos, hinduísmo, sânscrito básico

Este curso tem sido ministrado no DeRose Method Mooca desde 2012, e desta vez terá como ministrante o Prof. Flavio Moreira, com mais de 30 anos de experiência.

Sábado, 26 de julho
12h Almoço indiano
13h Palestra

Reserve sua vaga pelo direct.

16/07/2025

Você respira o tempo todo... mas já aprendeu a respirar bem?
Respirar sem usar toda a capacidade dos seus pulmões pode afetar sua energia, sua concentração e até a forma como você toma decisões.
Muitas vezes vivemos no piloto automático, apenas sobrevivendo, quando poderíamos estar agindo com clareza, potência e foco.
No nosso método, ensinamos como levar sua respiração para outro nível, para transformar o seu dia a dia e conquistar tudo o que você se propõe.
Sim: respirar bem pode mudar tudo.

12/07/2025

“Sê perseverante como o mar que há milênios tenta subir pelas areias.” - Professor DeRose

27/06/2025

Se você vive distraído, corre o risco de passar pela vida no piloto automático.
No nosso método, atenção plena vai além de “estar calmo”.
É estar inteiro no momento presente, com os 5 sentidos ativos — seja numa conversa, numa tarefa ou numa decisão importante.

Mais presença = mais clareza, mais energia, mais resultado.

E você, está mesmo prestando atenção... ou só reagindo no modo automático?

10/04/2025

🧘🏻‍♂️ Nossas aulas práticas irão te proporcionar:

- Alívio do estresse: Técnicas completas que relaxam o corpo e tranquilizam a mente.
- ⁠Aumento da clareza mental: Melhore seu foco, tome decisões com mais assertividade e reduza a sobrecarga mental.
- ⁠Equilíbrio emocional: Encontre estabilidade e bem-estar para lidar melhor com os desafios do dia a dia.
- ⁠Fortalecimento físico: Melhore sua flexibilidade, força e postura enquanto cuida do seu corpo de forma consciente.
- ⁠Maior energia e vitalidade: Sinta-se mais disposto e renovado.

Nossa escola é muito mais do que um espaço de Yôga: é uma comunidade vibrante dedicada ao autoconhecimento e ao bem-estar. Com aulas baseadas no sistema Ashtánga Sádhana, proporcionamos práticas que integram corpo, mente e emoções.
Nossos professores são altamente qualificados com mais de 20 anos de experiência.

06/07/2022

Vem aí um encontro para você já deixar agendado!
Se inscreva pelo link https://www.sympla.com.br/derose-method-ao-ar-livre__1610405

25/04/2022

Aulão + feijoada 🤩
Reserve sua vaga inbox 😉