E com essa “brincadeira” saudável, encerramos nosso ano!
São 16 anos de parceria com muitos treinos, risadas, esforços e desconfortos, mas muita dedicação, respeito e carinho.
Obrigado dupla e ! Mais um pra conta! 🙌🏼👊🏼🤗
Prof. Luará Fernandes - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida
Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida Canal voltado às pessoas que queiram assessoria em qualidade de vida e preparação física.
Atendimento especializado e personalizado para melhorar as capacidades físicas e a saúde.
Desafio de máximas repetições de bar muscle up!
Inspirado no “challenge” da , instigado e motivado pela , participei da brincadeira. Eu não imaginava conseguir chegar tão longe assim: 40 repetições sem pausa. Obrigado pela proposta.
26/10/2025
Elas fazem eu me sentir especial!
4.4 de vida! A gratidão é enorme.
06/10/2025
Ah o futebol…
02/09/2025
Presenteado na vida pessoal e profissional.
27/07/2025
VIVA O HIP HOP!
Não consigo imaginar minha vida sem a influência desta cultura. Artes, política, ensinamentos… meu jeito de ser e pensar tem forte influência sob toda cultura. Não poderia ser outra.
A rua e toda sua vida me chamaram pra ação e conjunção com suas artes, principalmente o R.A.P., me proporcionando vivências que nenhuma escola pode oferecer.
✊🏼
26/05/2025
Alegrias de festa junina com as amadas!
14/05/2025
O encerramento da carreira de uma lenda musical e artística: obrigado
Sua obra e realizações foram, são e sempre serão importantes a humanidade. O tempo é rei!
28/04/2025
Racionais MC’s é mais que RAP, ou grupo musical. Eles são a alma do significado HIP-HOP!
Nenhum grupo (e de qualquer gênero e lugar) tem e teve tanta importância, relevância e influência na vida de tanta gente quanto esses caras!
Manos que viraram gangue, depois um grupo, uma “banca” e hoje, um grande grupo musical condecorado doutores Honoris Causa!
Dentro do rap, entendi mais e melhor a “rua” e a vida! Quando ouvi pela primeira vez (uma fita com Pânico na zona sul, a primeira música deles), todos os meus sentidos mudaram. É como se tivesse sido sugado e aflorado pra vida!
Grato,
16/03/2025
01/01/2025
Que 2025 venha acompanhado de muita saúde , sabedoria e serenidade! São meus profundos desejos.
“Vamo escapando e garimpando”
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