Prof. Luará Fernandes - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida

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Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida Canal voltado às pessoas que queiram assessoria em qualidade de vida e preparação física.

Atendimento especializado e personalizado para melhorar as capacidades físicas e a saúde.

23/12/2025

E com essa “brincadeira” saudável, encerramos nosso ano!

São 16 anos de parceria com muitos treinos, risadas, esforços e desconfortos, mas muita dedicação, respeito e carinho.
Obrigado dupla e ! Mais um pra conta! 🙌🏼👊🏼🤗

05/12/2025

Desafio de máximas repetições de bar muscle up!

Inspirado no “challenge” da , instigado e motivado pela , participei da brincadeira. Eu não imaginava conseguir chegar tão longe assim: 40 repetições sem pausa. Obrigado pela proposta.

26/10/2025

Elas fazem eu me sentir especial!

4.4 de vida! A gratidão é enorme.

Photos from Prof. Luará Fernandes - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida's post 06/10/2025

Ah o futebol…

Photos from Prof. Luará Fernandes - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida's post 02/09/2025

Presenteado na vida pessoal e profissional.

Photos from Prof. Luará Fernandes - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida's post 27/07/2025

VIVA O HIP HOP!

Não consigo imaginar minha vida sem a influência desta cultura. Artes, política, ensinamentos… meu jeito de ser e pensar tem forte influência sob toda cultura. Não poderia ser outra.

A rua e toda sua vida me chamaram pra ação e conjunção com suas artes, principalmente o R.A.P., me proporcionando vivências que nenhuma escola pode oferecer.
✊🏼

Photos from Prof. Luará Fernandes - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida's post 26/05/2025

Alegrias de festa junina com as amadas!

Photos from Prof. Luará Fernandes - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida's post 14/05/2025

O encerramento da carreira de uma lenda musical e artística: obrigado

Sua obra e realizações foram, são e sempre serão importantes a humanidade. O tempo é rei!

Photos from Prof. Luará Fernandes - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida's post 28/04/2025

Racionais MC’s é mais que RAP, ou grupo musical. Eles são a alma do significado HIP-HOP!

Nenhum grupo (e de qualquer gênero e lugar) tem e teve tanta importância, relevância e influência na vida de tanta gente quanto esses caras!

Manos que viraram gangue, depois um grupo, uma “banca” e hoje, um grande grupo musical condecorado doutores Honoris Causa!

Dentro do rap, entendi mais e melhor a “rua” e a vida! Quando ouvi pela primeira vez (uma fita com Pânico na zona sul, a primeira música deles), todos os meus sentidos mudaram. É como se tivesse sido sugado e aflorado pra vida!

Grato,

16/03/2025
Photos from Prof. Luará Fernandes - Assessoria em Preparação Física e Qualidade de Vida's post 01/01/2025

Que 2025 venha acompanhado de muita saúde , sabedoria e serenidade! São meus profundos desejos.

“Vamo escapando e garimpando”

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