05/05/2023
Se até os adultos sofrem com os malefícios do açúcar, imagine os pequenos? 😱
Nos dois primeiros anos de idade, muitas formações importantes estão acontecendo e podem ser afetadas pelo açúcar, todo tipo de açúcar e alimentos que contém, incluindo o mel.
Uma das mudanças é no paladar, neste período acontece a introdução alimentar e ao experimentar o açúcar, o bebê começa a rejeitar alimentos mais saudáveis que são menos saborosos. Incluindo o leite materno e/ou fórmula, que são recomendados até os 2 anos de idade. 🍭
Outra mudança é no sistema neurológico da criança, o açúcar pode gerar inquietação, agitação e ansiedade.
Após o segundo ano de vida, a criança pode começar a ter contato com alimentos mais adocicados, com muita moderação, pois a sensação de prazer causada pelo sabor pode desencadear um vício. Também, prefira alimentos com versões mais nutritivas, como mel, açúcar mascavo, de coco, demerara, orgânico ou melado.
Após os 6 meses de idade, a introdução alimentar da criança é iniciada. Porém, é recomendado que até os 2 anos de idade ainda esteja em aleitamento materno. E sem açúcar. 🍎
Compartilha com quem precisa saber dessa informação tão importante!