Centro de Promoção de Mindfulness

Serão três dias de mindfulness, compaixão, silêncio, natureza e presença.

🍂 *As inscrições se encerram na próxima terça-feira*, e esta é uma das últimas oportunidades para fazer parte desta experiência.

Se esse chamado ressoa em você, será uma alegria recebê-lo(a).

📅 *24 a 26 de julho
📍 Itapecerica da Serra – SP*

*Esperamos você.* 😌🍃

Autocuidado

🏜️ Há lugares que impressionam os olhos. Outros transformam a forma como olhamos para a vida. O Deserto do Atacama faz as duas coisas.

🌵🧘🏻‍♀️🧘🏻 Em abril de 2027 acontece a 3ª edição do Retiro Meditta Atacama!

Serão dias de mindfulness, contemplação, silêncio, natureza e conexão humana em uma das paisagens mais inspiradoras do planeta.

Uma oportunidade para desacelerar, cuidar de si e viver uma experiência que continua ecoando muito depois do retorno para casa.

🗓️ 16 de abril – Saída do Brasil
17 a 20 de abril – Retiro Meditta Atacama
21 de abril – Dia livre para explorar o Atacama ou retorno ao Brasil (Feriado de Tiradentes).

✨ As vagas do primeiro lote já estão abertas.

📩 Envie um Direct ou fale conosco pelo WhatsApp (11) 94447-7888 para receber todas as informações e garantir sua vaga.

💙 Será uma alegria compartilhar essa experiência com você.

Hoje entramos no inverno.

Em muitas tradições, o solstício marca a noite mais longa do ano. Um lembrete de que a natureza não vive apenas de expansão, florescimento e produtividade. Há tempos de recolhimento, silêncio e gestação.

Talvez a prática de mindfulness seja, em parte, aprender a participar mais intimamente desses ritmos da vida.

Nem sempre acolhemos o inverno interno com facilidade.

Às vezes encontramos mais cansaço, solidão, ansiedade ou uma vontade maior de nos resguardar.

A compaixão começa quando deixamos de lutar contra essas experiências e reconhecemos que elas também fazem parte da nossa humanidade compartilhada.

Não precisamos florescer o tempo todo.

Às vezes, presença é simplesmente permanecer.
Escutar.
Respirar.
E permitir que a vida seja como é neste instante.

Feliz entrada no inverno. ❄️🍂

O inverno nos ensina sobre a importância do recolhimento. É a estação em que a vida se volta para dentro, preparando o terreno para o que há de florescer.

Entre os dias 24 e 26 de julho, convidamos você para o nosso Retiro de Inverno com toda a Presença e cuidado de .pamachado e .ser . Um tempo de Mindfulness e Compaixão dedicado a desacelerar e permitir um tempo de escuta interior e reflexão.

É um convite à introspecção, com períodos de silêncio que nutrem a alma e momentos de conexão em grupo. Uma pausa para sentir o que você viveu até aqui e o que está por vir.

Vamos juntos cultivar esse espaço de presença?

APROVEITE O VALOR ESPECIAL DO 1º LOTE! VAGAS LIMITADAS!

📍 Local: Casa Mary Ward (Itapecerica da Serra/SP)
🗓 Data: 24 a 26 de julho

🔗 Informações e inscrições no link da bio!

A nossa formação profissional em Mindfulness está chegando.
Conheça no nosso time que acompanhará o seu processo de desenvolvimento profissional!

A formação profissional em Mindfulness desenvolvida pelo CPM segue as diretrizes internacionais de um MBI – Mindfulness Based Interventions. Nela, você receberá de forma prática e didática os conhecimentos necessários para se tornar um Instrutor de Mindfulness e também poderá conduzir o Programa de Qualidade de Vida baseado em Mindfulness desenvolvido pelo CPM.

Teorias e estudos em Mindfulness: Durante o processo de formação, você entrará em contato com as teorias e estudos relacionados a Mindfulness, suas origens tradicionais e seculares, e com os conteúdos e intenções que embasam cada uma das práticas e exercícios.

Ênfase à prática pessoal: Também é dada muita ênfase à prática pessoal do futuro instrutor de Mindfulness, por entendermos que isso é o que sustenta e embasa suas ações como um instrutor.

Contato direto, imersivo e introspecção: A formação foi delineada como um programa intensivo com encontros online e retiros presenciais. Os encontros online favorecem a nossa introspecção, na medida em que podemos nos dedicar à nossa prática e às atividades de formação em um ambiente de conforto e segurança. E o nosso encontro presencial em formato de retiro favorece o nosso contato direto e imersivo.

Essa jornada tem um formato exclusivo, concebido por especialistas em design instrucional e andragogia (ciência da educação de adultos). Integramos o rigor no conteúdo técnico e científico à profundidade da experiência pessoal na prática e na criação de vínculos em comunidade.