Centro de Promoção de Mindfulness

Mindfulness é uma abordagem que integra saberes de tradições contemplativas antigas com conhecimentos das ciências contemporâneas como a neurociência, psicologia cognitiva, andragogia dentre outras.

Mindfulness tem proporcionado saúde mental, desenvolvimento pessoal e conexão humana nos mais diversos contextos, seja na saúde, educação e organizações.

Desde 2014, temos o orgulho de formar pessoas para a atuação ética, íntegra e profissional com as abordagens baseadas em Mindfulness.

Nossos professores, pioneiros nessa área, já acompanharam a formação de centenas de profissionais - mais de 30 turmas. Em janeiro de 2026 temos mais uma, será a 16a. turma com o Programa de qualidade de vida e saúde mental baseado em Mindfulness do CPM!

Venha fazer parte dessa comunidade de cooperação e apoio mútuo na autodescoberta e aprendizado coletivo sobre a natureza humana.

Confira no post os módulos que compõe essa jornada.

Ela se inicia com um encontro online ao vivo
No dia 24/01- Sábado das 8h às 18h.

Acesse o link da bio e fale com a gente para mais informações!
Descontos para inscrições antecipadas até 04/01. Você tem interesse em entrar na nossa pré formação gratuitamente?

Formação Profissional em Mindful Eating ✨
2º lote com🎁 15% de desconto para inscrições realizadas até o dia 31/12. Para inscrever-se nesta condição especial acesse: https://chk.eduzz.com/6W48K8ZN0Z e utilize somente até 31/12 o cupom: FORM15

Mudar a alimentação não é apenas mudar o que se come.

É transformar a forma de se relacionar com o corpo, com a comida e com a própria vida.

O Mindful Eating é uma abordagem baseada em evidências que favorece mudanças reais e sustentáveis no estilo de vida, apoiando:

• maior consciência nas escolhas alimentares
• autorregulação emocional
• redução do comer automático e impulsivo
• cuidado com a saúde física e mental
• relações mais compassivas consigo e com os outros.

Esta formação profissional é aberta a profissionais de todas as áreas que desejam aprofundar o olhar sobre comportamento, presença e cuidado, seja para aplicação profissional ou para transformação pessoal.

📌 Uma proposta que integra ciência, prática e experiência.
📌 Um convite à mudança de dentro para fora.
Transforme-se e leve transformação para a vida das pessoas! Para saber mais acesse: https://cpmindfulness.com.br/formacao-em-mindful-eating2025/

💛 Setembro Amarelo no Caniballs
🧠 Palestra Especial com Alisson Nascimento

Em alusão ao Setembro Amarelo, mês dedicado à prevenção e cuidado com a saúde mental, o Caniballs com apoio do CPM, convida você para uma palestra online e gratuita com Alisson Nascimento .ser , professor de Mindfulness do CPM.

Alisson, um apaixonado pelo esporte, quando mais jovem, praticava diversas modalidades e enfrentava a ansiedade e a cobrança interna por desempenho — reflexos também de seu estado emocional e mental fora dos treinos. Hoje, encontra maior equilíbrio, foco e bem-estar por meio práticas simples e acessíveis de mindfulness, como a respiração consciente.

Vamos explorar casos de atletas renomados que utilizam exercícios de atenção plena para maior centramento e estabilidade mental e emocional nos treinos e competições.

Combinando teoria e prática, você terá a oportunidade de experimentar exercícios de atenção plena aplicáveis no dia a dia esportivo, na comunicação com colegas e no fortalecimento da saúde mental.

📌 O que vamos explorar

👉 Como a prática de Mindfulness pode apoiar atletas, treinadores e simpatizantes no manejo de:
-Ansiedade em jogos e treinos
-Auto-cobrança e medo de errar
-Pressão por resultados, Crises de pânico e depressão

👉 O cultivo de presença, foco e equilíbrio emocional para:
-Melhorar a comunicação
-Fortalecer os relacionamentos interpessoais
-Desenvolver uma postura mais saudável diante do julgamento externo e das expectativas pessoais

📅 29/09 (segunda-feira)
⏰ 20h às 21h
💻 Online e gratuito

🎁 E mais: SORTEIOS!
- 1 sessão de mentoria individual com Alisson
- ⁠1 Jersey oficial Caniballs

🔗 Inscreva-se: LINK NA BIO
https://forms.gle/BGtg5z2u1NbU3R9g9

Nossa Formação Profissional em Mindfulness está com inscrições abertas e terá o seu início no dia 09 de Agosto. Se você deseja fazer parte dela e se tornar Instrutor (a) de Mindfulness, você pode fazer a sua inscrição pelo link na nossa Bio. Você também pode conhecer um pouco mais, participando gratuitamente da nossa Pré-Formação, disponível no mesmo link.