https://www.facebook.com/186799838778477/

Prof. Nicolas da Costa

Página Principal
Brasil
São Paulo, SP
Prof. Nicolas da Costa

Olá pessoal! �
Aqui vocês encontrarão informações sobre tudo que pode influenciar bem ou mal o processo de envelhecimento.

Como também, orientações para produção de trabalhos acadêmicos.

13/03/2022

Vagas abertas de iniciação científica para alunos da universidade São Judas Tadeu. Link na Bio!

11/08/2020

Olá pessoal, 🤓

Viemos divulgar essa parceria sensacional entre a e o para e execução de um workshop online sobre essa ferramenta maravilhosa que todo pesquisador deve conhecer!

🙆🏻‍♂️Vem com a gente, neste evento onde demonstraremos na prática como utilizar o organizador de referências Mendeley!!!

💥Evento gratuito e com certificado de 4h*

Este evento fornecerá a vocês, mais praticidade ao redigir trabalhos acadêmicos, independente do nível de titulação (graduando, mestrando ou doutorando). Desta forma, até mesmo você, graduando que não deseja seguir carreira acadêmica, terá mais praticidade ao organizar referências e compartilha-las com seus colegas de grupo.

👉Em nosso cotidiano, sempre introduzimos o uso da ferramenta para nossos alunos de iniciação científica, mestrandos e doutorandos. Nesse sentido, o público alvo deste evento serão nossos novos alunos de iniciação científica, e alunos de outros grupos de pesquisa que tenham interesse em aprimorar a organização e elaboração prática de trabalhos científicos.

Link para inscrições na Bio.

Obrigado!

Envelhecerativo/Lab. Movimento Humano (USJT)❤️

08/06/2020

• • • • • •
💢Hoje viemos falar de um assunto polêmico na comunidade científica, que divide opiniões.
😫Uma das muitas dificuldades encontradas por pesquisadores e cientistas é referente ao acesso à artigos científicos para a fundamentação do projeto de pesquisa. Isso porque boa parte dos estudos publicados atualmente contém restrições de acesso, sendo disponibilizados mediante pagamento (muitas vezes, com valores impraticáveis, devido às taxas de conversões das outras moedas).
🤔Ora, se a pesquisa científica é financiada, em grande parte das vezes, com verba pública das agências de fomento, não seria um direito do povo o acesso gratuito à essas informações??? Se o artigo científico só pôde ser produzido com o dinheiro dos impostos pagos pelos contribuintes, qual é o sentido da revista científica lucrar com a "venda" desses trabalhos?
‼️Na tentativa de driblar essas dificuldades, em 2011 surgiu o projeto Sci-Hub. Fundado pela neurocientista Alexandra Elbakyan, o projeto tem objetivo de promover a popularização do conhecimento científico, possibilitando o acesso das pessoas a um conteúdo científico "pago". O manifesto Sci-Hub, assinado pela própria Alexandra, cita “Neste momento, a ampla distribuição de trabalhos de pesquisa, bem como outras fontes científicas ou educacionais, é artificialmente restrita pela lei de direitos autorais. Tais leis efetivamente retardam o desenvolvimento da ciência na sociedade humana”.
🙌🏼O Sci-Hub passou a ser um site, e o verdadeiro salva-vidas da comunidade científica! É nele que você pode fazer o download gratuito de artigos, livros científicos, jornais e revistas pagas. A proposta deste site é remover todas as barreiras para a ciência e nos ajudar com agilidade na busca pelo conhecimento científico. Para conseguir acessar um artigo científico, basta fornecer o DOI (um conjunto de números e letras que funciona como um identificador único do artigo e/ou texto científico), ou título, na barra de pesquisa do site.
📢Burocratas não podem impedir o acesso ao conhecimento. Não sairemos deste mundo sem lutar!
👉🏼Gostou dessa informação?! Curte e compartilha a página com os amigos! Vamos transmit

01/06/2020

• • • • • •
🧫A microbiota intestinal está emergindo como um novo fator no desenvolvimento da obesidade. Muitos estudos descreveram mudanças na composição da microbiota em resposta à obesidade e dieta hiperlipídica.
🔎A primeira evidência de uma mudança na composição da microbiota intestinal em resposta a um fenótipo obeso foi mostrada em camundongos obesos que, exibiram menos Bacteroidetes e mais Firmicutes. Esse dado foi confirmado através de observações em indivíduos obesos humanos.
🍟Sendo assim, uma alimentação não saudável rica em gorduras, açucares e carboidratos, além de obesogênica, vai favorecer a Disbiose da microbiota intestinal, contribuindo para o aumento de Firmicutes e diminuição de Bacterioidetes nesse indivíduo. Essa alteração, irá causar um aumento da permeabilidade intestinal e por consequência à passagem de moléculas do lúmen intestinal para a corrente sanguínea, como por exemplo as endotoxinas, que são lipopolissacarídeos resultantes da degradação da membrana externa Gram-negativa das bactérias que desempenham um papel fundamental no desenvolvimento da inflamação de baixo grau associada à obesidade.
🐁Pesquisas em modelos animais e humanos demonstram uma relação entre alimentação gordurosa, vazamento intestinal, endotoxemia metabólica e inflamação crônica associada à obesidade e início de doença metabólica, ambos um campo super relevante para a compreensão dos mecanismos que ligam a microbiota intestinal e a síndrome metabólica (LECOMTE et al., 2015).
👉🏼Gostou dessa informação?! Curte e compartilha a página com os amigos! Vamos transmitir o conhecimento juntos👏🏼🍻

30/05/2020

• • • • • •
🦠 Hoje vamos conversar sobre alterações da microbiota intestinal! Você sabe o que é DISBIOSE? 🤔
🤮A Disbiose é um desequilíbrio da microbiota bacteriana intestinal, causada pela influência de fatores como dieta, medicamentos ingeridos, mucosa intestinal, sistema imunológico e alterações da própria microbiota. Dessa forma, a secreção de toxinas bacterianas pode desencadear mudanças rápidas entre os grupos microbianos intestinais, diminuindo o número de bactérias boas do intestino e aumentando as bactérias capazes de causar doença. .
⬇️Esse, desequilíbrio reduz a capacidade de absorção dos nutrientes, causando carência de vitaminas e até mesmo intolerâncias alimentares, além de colaborar para o aumento da ansiedade. Além disso, a Disbiose é um distúrbio cada vez mais relevante, podendo agir como causa ou coadjuvante no desenvolvimento de Doenças Crônicas Não Transmissíveis e estar diretamente associada ao maior risco cardiometabólico. .
🧫Estudos relatam que a interação microbiana com o hospedeiro quando alterada, pode contribuir para um estado de doença que resulta na inflamação. Várias doenças, incluindo doenças inflamatórias intestinais, mas também distúrbios metabólicos, como obesidade e diabetes tipo II, estão associadas à Disbiose intestinal. .
🔬A caracterização das alterações que levam à Disbiose intestinal e a identificação dos táxons microbianos que contribuem para os efeitos patológicos são pré-requisitos essenciais para melhor compreender o impacto da microbiota na saúde e na doença.
👉🏼Gostou dessa informação?! Curte e compartilha a página com os amigos! Vamos transmitir o conhecimento juntos👏🏼🍻

27/05/2020

🗣️Apresentação de trabalho no congresso da Sociedades de Cardiologia do Estado de São Paulo (SOCESP) em 2018. Este foi um projeto do grupo , avaliando os efeitos do treinamento físico aeróbio (em esteira) em modelo experimental de menopausa e obesidade. .
👨🏻‍🏫 No momento continuamos estudando os mecanismos relacionados aos efeitos fisiopatológicos observados tanto na menopausa como a obesidade. E acreditamos que o aumento da gordura corporal seja o fator preponderante para o início dos distúrbios metabólicos e neuroimunes 💭
Apesar do evento físico (Congresso SOCESP) ter sido cancelado, tivemos nossos trabalhos aprovados/publicados nos anais do congresso (2020). 💥🙌
Se gostou desse momento nostalgia, curta e compartilha com os amigos!!! 🤘🏻

25/05/2020

Cerimônia de lançamento do livro: Obesidade e seus fatores associados, que ocorreu há alguns meses atrás. Agradeço e ao mesmo tempo, parabenizo, ao , a Prof(a) Dra. Iris Callado Sanches por ter me convidado a fazer parte deste livro. E aos meus amigos Profs. e .bruno.nascimento por todo o auxílio e comprometimento. 👏🤘

24/05/2020

• • • • • •
🧠🤓O sistema nervoso central (SNC), controla as funções periféricas através da atividade antagônica dos nervos autonômicos. O nervo vago faz parte dos 12 pares de nervos cranianos, controlando a função de diferentes sistemas. Este artigo revisa em especial o controle do sistema gástrico, e a interação da ingestão de gordura alterando o controle destas funções.
🔴A obesidade induzida por dieta rica em gordura saturada provoca redução da comunicação da periferia com o SNC;
🦾A mesma terminação nervosa no intestino pode emitir estímulos diferentes, isto é conhecido como (plasticidade), podendo tanto responder com estímulos que ocasionam fome, quanto de saciedade. Em um quadro de obesidade há a diminuição na sensibilidade das terminações nervosas, afetando tanto a saciedade quanto a resposta reflexa antiinflamatória, emita do cérebro para os órgãos periféricos.
👉🏼Gostou dessa informação?! Curte e compartilha a página com os amigos! Vamos transmitir o conhecimento juntos👏🏼🍻

13/05/2020

MENDELEY – ORGANIZADOR DE REFERÊNCIAS
Gostaria de economizar tempo para a elaboração do seu trabalho acadêmico? Quem não, né?

Não é nenhuma novidade para nós do meio acadêmico a utilização de organizadores de referências. Existem diversos programas, e seus diferentes recursos fazem com que sejam pagos ou gratuitos.

O mendeley é um destes programas, gratuito e que cumpre muito bem as demandas básicas de trabalhos acadêmicos. Necessita da instalação do programa e plug-ins tanto na pagina da internet, quanto no programa word.

Existem diversos tutoriais no youtube que explicam e ensinam a como utilizar as ferramentas, por isto, meu intuito é falar sobre outras funcionalidades que não são mencionadas com tanta frequência.
Como por exemplo:

◾Criar grupos para compartilhar referências: Bastante útil quando estamos fazendo trabalhos em grupo;

◾Editar a citação no texto variando o autor no inicio ou no final do parágrafo;

◾Possibilidade de adicionar o pdf do artigo/capítulo de livro juntamente com a referências. Facilitando a leitura em um outro momento;

◾Poder editar a referências antes de adiciona-las: Caso o plug-in não tenha captado todos os dados, pode-se completar as informações manualmente;
⚠️Curta e Compartilha com os amigos, porque coisa boa tem que ser compartilhada!

12/05/2020

O quanto você conhece a respeito das alterações do seu próprio corpo? MENOPAUSA? O que é isso?

A menopausa é uma condição que se inicia com a última menstruação, promovendo a perda de hormônios, em específico, o estrogênio.
Isto faz com que ocorram diversas alterações corporais. Dentre elas, a região de maior acúmulo de gordura, que antes era nos membros inferiores determinada por genoide, agora passa a ser a região abdominal/viceral classificada como andróide. Este estudo avaliou justamente os tipos de obesidade em um grupo de mulheres menopausadas. Como resultado quase 80% estavam com obesidade abdominal/viceral.
O problema disto, é que a gordura abdominal/viceral faz mal a saúde, possui íntima relação com o desenvolvimento de doenças (diabetes, hipertensão, etc.), bem como doenças cardiovasculares.
FICOU COM MEDO?

Calma, relaxa...
Antes vamos medir o tamanho da sua cintura e quadril?
O cálculo da relação cintura vs. quadril (RCQ) serve de parâmetro para determinar o risco cardiovascular. E não somente para avaliar o quanto de cintura diminui, como geralmente pensamos... Vamos calcular?

Utilize uma fita métrica parar aferir em cm o tamanho da sua cintura (região entre a última costela e o umbigo). E seu quadril (parte mais larga dos glúteos "bu**um"). Divida um pelo outro, e o resultado deve ser no máximo 0,80 para mulheres e 0,90 para homens.
Agora ficou fácil se cuidar!

18/03/2020

O sistema imune trata-se de um conjunto de células responsáveis por proteger a gente de microorganismos (COVID-19 por exemplo), evitar doenças e facilitar a cicatrização de feridas. Os benefícios do exercício sobre o sistema imune parecem depender de diversos fatores... Apesar disto, pessoas que praticam treinamento físico de LEVE-MODERADA INTENSIDADE/DURAÇÃO possuem uma resistência maior a infecções, comparado a pessoas que praticam sessões de alta intensidade e/ou duração, e sedentárias.

Desta forma, devemos evitar :

🔸Sessões de exercício de alta intensidade/duração;

🔸Devemos evitar frequentar academias neste momento;

🔸Pessoas +60 anos ou com doenças crônicas (hipertensão, diabetes, respiratórias, etc) NÃO devem frequentar academias neste momento;

🔸Devemos procurar outras alternativas como a caminhada;

⚠️ Com relação a alternativas para a pratica de exercícios de leve-moderada intensidade... Em parceria com a , farei uma aula online (live), contendo exercícios que podem ser realizados em casa!

A live será amanhã (quinta-feira) as 18:30 da tarde.

Compartilhem com amigos.

Contam com a presença de todos, meus alunos no mínimo, em galera!!!

12/03/2020

O de hoje é da minha defesa de mestrado.

Meu intuito durante o mestrado foi investigar se as recomendações de exercício físico são adequadas quando há associação de fatores prejudiciais a saúde (obesidade+menopausa). Discutindo sobre a necessidade de recomendações com enfoque na saúde da mulher. E que quanto maior a associação de condições negativas/doenças, maior deve ser a prática de atividade/exercício físico, ou seja, o mínimo recomendado pode não ser eficaz! @ Universidade São Judas

Endereço

São Paulo, SP

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Prof. Nicolas da Costa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.