19/01/2022
O Cansaço tem o poder de te vencer.
Mesmo dormindo mais do que sete horas por dia, pode parecer que você não dormiu o suficiente, que precisa de mais 10 minutinhos, que na verdade, viraram 2 horas. Você não flui no trabalho, nem nos estudos, e vive gastando horas nas redes sociais.
Deixa eu te contar uma coisa? Você não sabe descansar. E não é que o sono não seja suficiente. É que pra descansar, você tem que se sentir leve, e pra isso, no tempo livre, se dedicar à você.
O que você gosta de fazer? O que te proporciona aquela sensação de “não ter problema algum no mundo”? Pode ser a atividade mais simples do mundo, como andar num parque ou ir à praia, mas é assim que você verdadeiramente descansa e deixa a sua mente pronta pros desafios do dia a dia novamente.
Lembre-se: A mente e o corpo estão conectados!