Psicólogo - Rafael do Vale

Tem gente que evita olhar pra si…
Não porque não queira melhorar.
Mas porque teme o que vão pensar se admitir que está sofrendo.
E, aos poucos, começa a viver mais pelo olhar dos outros
do que pela própria verdade.
Só que carregar expectativas externas por anos
também cansa.
Em que momento a opinião dos outros começou a pesar mais que a sua? 💭



Créditos:

Muita gente aprendeu que amar é ceder sempre.
Aceitar.
Suportar.
Se adaptar.
Até esquecer de si.
Mas limite não é rejeição.
Às vezes, é a primeira vez que você está escolhendo se respeitar.
E isso pode gerar culpa no começo.
Mesmo assim… continua sendo autocuidado.
Qual limite você demorou anos pra aprender a colocar?



Créditos: .daninascimento

Nem sempre você sente exatamente o que acha que sente.
Às vezes, a raiva virou armadura.
O afastamento virou proteção.
E o controle… medo.
Porque existem dores que a mente transforma em estratégias de sobrevivência.
Até o que parecia “defeito”
talvez tenha começado como tentativa de não sofrer.
O que você chama de personalidade hoje…
pode ter sido proteção um dia.



Créditos:

Muitos casais esperam o problema aparecer
pra começar a cuidar da relação.
Mas vínculos saudáveis costumam ser construídos nos detalhes:
tempo juntos, conversas difíceis, presença e intenção.
Relacionamento não se fortalece sozinho.
Que espaço vocês têm reservado um para o outro? 💭



Créditos: .psi

Tem gente que ama… mas aprendeu a se defender atacando.
Outros se fecham.
Fogem.
Se calam.
Machucam sem perceber.
Porque nem sempre o problema é falta de amor.
Às vezes, é excesso de dor não resolvida.
E relacionamentos sofrem quando ninguém olha pra isso.

Você já identificou esse padrão em alguém? 💭



Repost autorizado pelo Instagram

Psicologia das Emoções.
Audio: Artsayse



Repost autorizado pelo Instagram.

Você consegue perceber a hora de parar?



Repost autorizado pelo Instagram.

Tem casal que se ama… mas vive em desencontro.

Um precisa falar. O outro precisa de silêncio.

Um quer resolver na hora. O outro precisa de tempo.

E no meio disso, ninguém se sente compreendido.
Não é falta de amor. É falta de entendimento.

Quando você percebe isso, muda a forma de reagir — e de ouvir.

Isso acontece na sua relação? 💭

Repost:

Não basta gostar.
Se vocês não sabem pra onde estão indo, qualquer caminho afasta.

Relacionamento precisa de construção… e de um propósito em comum.

Vocês estão caminhando juntos ou só convivendo?




Repost autorizado pelo instagram.

Eu, você, nós!

Relacionamento não é se anular.
É aprender a construir o “nós” sem perder quem você é.
Sem isso, o vínculo vira peso.

Você sente que ainda é você dentro da sua relação?




Repost: