Escola de Yoga 🧘♂️
✨ Transforma tua energia ✨
🧘♀️Yoga para mente e equilíbrio
🦋Terapias energéticas
Cristalloterapia
Escola de Yoga baseada na Filosofia dos Yogas Sutras de Patanjali
focamos em práticas com Alinhamentos, respiração consciente, estudos do Bhagavad Gita. Também temos aulas fluídicas e alinhadas! Meditação, Terapia Floral, Aromoterapia e a Terapia da frequência do amor!
16/03/2026
O Yoga é um caminho de retorno para si mesmo.
Com a prática, o corpo ganha força e flexibilidade, a mente encontra mais calma e a respiração nos lembra de viver o momento presente.
Pequenas pausas, movimentos conscientes e atenção ao respirar podem transformar o nosso dia.
Que tal permitir esse cuidado para você também?
11/03/2026
“Aquilo que cultivamos em silêncio dentro de nós, transforma a nossa vida.”
No yoga, Sankalpa é uma intenção profunda que nasce do coração.
Não é apenas um desejo, mas um compromisso interno com aquilo que queremos cultivar em nossa vida.
Quando silenciamos a mente e nos conectamos com a respiração, abrimos espaço para essa intenção florescer.
✨ Qual intenção você gostaria de cultivar hoje?
Salve este post para lembrar da sua intenção. 🌿
10/03/2026
Mito: mindfulness exige muito tempo.
Verdade: uma respiração consciente já pode mudar o seu dia.
Oi, pessoas lindas.
Muitas pessoas acreditam que o mindfulness exige muito tempo ou uma rotina perfeita.
Mas a verdade é simples: às vezes uma única respiração consciente já é um começo.
Mindfulness não é sobre perfeição.
É sobre presença.
Comece pequeno. Um minuto já pode fazer diferença.
Kotsubo Yoga & Terapias
Yoga • Mindfulness • Bem-estar
O bem-estar começa quando você decide se escutar.
Às vezes, tudo o que o corpo e a mente precisam
é de uma pausa, uma respiração
e um pouco mais de presença. 🌿✨
O yoga pode ser esse caminho.
Primeiramente reforçamos, que todos vocês tenham um Ano de 2026 incrível
em todos as áreas, ☀️ em breve também algumas novidades para as nossas aulas de Yoga online 😃
#2026❤️
02/01/2026
Que 2026 seja um ano repleto de
Alegria, Saúde, Paz e Prosperidade
Para todos ... Feliz Ano Novo !
❤️
Faltam 5 dias para o Natal 🎄
Que possamos escolher viver esse tempo com mais consciência, presença e amor.
🌿🤍
02/11/2025
A respiração é uma ponte entre o que sentimos e o que escolhemos viver.
Quando respiramos com consciência, o corpo relaxa, a mente desacelera e a alma encontra espaço para florescer.
Respira fundo.
Hoje, escolha o que é leve.
O resto, a vida se encarrega de levar. 🌿💜
Boas Vindas ao nosso novo mês de Novembro! Que seja infinitamente abençoado! Vamos nos manter firmes nos nossos sonhos e projetos , cultivando paz interior e espalhando a paz por esse Mundão de Deus 🙏
🟣Utthita Trikonasana – Postura do Triângulo.
🟣Alongamento • Equilíbrio • Respiração.
🟣Yoga para iniciantes.
🟣Pratique com leveza.