Juliana Gigli

Rotinas servem a um propósito. Mas as rotinas inibem nossa capacidade de ver que cada dia é diferente. Então, é preciso primeiro identificá-las e depois quebrá-las. Rotinas são difíceis de ver. Todos temos rotinas diárias, semanais e mensais. Portanto, comece com as rotinas diárias e passe para as semanais e mensais. Que ações ou comportamentos você costuma repetir? Anote suas rotinas diárias, semanais e mensais. Agora, faça um esforço consciente para mudar uma a cada dia, semana e mês. Você pode fazer algo diferente por um dia e depois continuar em sua programação normal. Faça-o intencionalmente e, depois, passe para uma rotina diferente. Agindo assim, você f**a mais alerta e, em pouco tempo, começará a ver oportunidades que teria perdido.

E você? Há quanto tempo não se desafia a aprender algo novo? Uma nova habilidade? Desenvolver uma nova competência?

O que queremos dizer com competência?

Competência é a capacidade e vontade de executar uma tarefa aplicando conhecimentos e habilidades.

O conhecimento é adquirido através da educação formal ou experiência na prática
As habilidades são adquiridas executando tarefas e ganhando experiência
Atitude é como você se comporta, se relaciona e interage diariamente com outras pessoas no seu trabalho

A atitude certa é de longe a característica mais importante para um candidato bem sucedido.
Atitudes e habilidades interpessoais são partes inerentes da personalidade. É mais fácil aprender sobre o produtos do que desenvolver competências interpessoais. É por isso que é importante validar a atitude no momento da entrevista. Uma atitude positiva, iniciativa para resolver problemas, ser comprometido, mente aberta e confiante são traços de personalidade cruciais.

Quer saber mais? Me chama inbox que eu terei o maior prazer em ajudar você!

Uma vez que nós temos consciência do que nos impede de começar, adivivinha o que acontece? A gente consegue aprender a começar! É um treino, uma mudança para que o seu cérebro entenda que é possível agir diferente da forma que você vem agindo até este momento.

Assim que eu escancarar estas barreiras para você e apresentar antídotos para estas barreiras, você vai treinar e você vai ganhar melhorias de como fortalecer alguns músculos para gerar resultados.

Para superar a barreira de ter vários projetos ao mesmo tempo, o antídoto é definir o que é importante para você. E vamos lá: eu sei que existem muitas coisas importantes na sua vida. Inúmeras. Só que neste momento agora, tem algo que é o mais importante de todos, e é sobre isso que eu estou falando, é sobre isto que você precisa definir agora. E para isso você vai responder uma pergunta: ”Qual é o único projeto/objetivo que se eu focar, eu vou ter o maior impacto positivo na minha vida neste momento?” E se você hoje tem dificuldade em definir um único objetivo, saiba que quem tem dificuldade em definir um único objetivo, se perde olhando para tudo!
Uma vez que você definiu o seu objetivo, nós conseguimos ir para o antídoto da barreira 2.

Para isso, nós temos os dois I’s: a definição da importância e dos indicadores de sucesso.
O primeiro é a importância. Para você responder sobre isso, você precisa entender ”qual é o maior impacto que o seu objetivo vai causar na sua vida atualmente?”

E a segunda forma de lidar com isso é definindo os indicadores do sucesso.
Por exemplo: se você definiu: eu quero mudar de carreira no próximo ano – o que indica que você conquistou este objetivo? O resultado final é qual cargo? Em qual empresa? Ou em qual tipo de empresa? Com quais pessoas você quer trabalhar? Qual é o ambiente que você quer trabalhar? Qual estilo de roupa você quer usar? Como você quer se comunicar?

Quando nós colocamos estes indicadores, f**a muito mais claro o que você precisa alcançar. Está mensurável, atingível, está específico. É isto que você precisa definir.

Se vc quiser ter acesso ao exclusivo caderno de exercícios, totalmente gratuito, me chama inbox. Será um prazer compartilhar com você!

Cantinho do Pensamento X Canto da Calma • "Por que dizer NÃO ao cantinho da disciplina?

Em breves palavras podemos argumentar o porquê de dizer não ao cantinho da disciplina. É utópico acreditar que uma criança de dois, três ou quatro anos tem a capacidade de refletir sobre sua conduta porque seja posto no cantinho da disciplina. Ali ele pensará em tudo, menos no que você, como pai ou mãe, gostaria.

Aliás, o que provavelmente pensará é no ruins que são os pais por tê-lo deixado ali sozinho. E, caso não volte a repetir o erro, apenas será pelo medo ou por não querer f**ar minutos sentado olhando para o nada. Com certeza, não aprenderá nada de realmente positivo para sua vida futura.

O cantinho da calma ou o tempo fora positivo

Em Disciplina Positiva está proposto o tempo fora positivo como um recurso para que a criança aprenda a se acalmar e, assim, possa resolver melhor os conflitos. Ao nosso tempo fora positivo demos o nome de cantinho da calma. Em Montessori, o nome dado a uma estratégia similar é a mesa da paz.

Na realidade, retirar-nos da situação tem um fundo biológico. Nós adultos, assim como as crianças, quando estamos incomodados por algo ou chateados, perdemos acesso a uma parte do cérebro que nos permite pensar soluções e atuar racionalmente. O que se desperta é o cérebro instintivo e animal. Logo somos mais reativos, ameaçadores e buscamos soluções a curto prazo, sem muita reflexão.

A única maneira de nosso cérebro voltar a ‘estar em ordem’ é retirando-se amigavelmente. É preciso que nos demos um tempo para nos desconectar do que ocorreu. Mais tarde, sim, podemos voltar a abordar o problema, mas já o faremos de maneira mais respeitosa e efetiva." Imagem do cantinho e texto de

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Em época de grandes incertezas é importante compartilharmos informações úteis.
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É tempo de cada um fazer a sua parte, para que o coletivo sofra o menos de impacto possível.
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Quais as suas ações frente a essa Pandemia?

Quais aventuras vocês planejaram para este fim de semana?
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Fale todos os dias no ouvido da sua pequena:

Baby girl, siga a sua luz! 💫

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Brincar. Apenas a palavra sozinha pode trazer um sorriso ao seu rosto. Talvez você imagine um jogo de bola, crianças correndo pelo parque ou uma criança pequena vestida como seu super-herói favorito...
Brincar é a base da infância. Quando as crianças brincam, estão usando sua imaginação, seus corpos - todas as fibras de seu ser.

As crianças aprendem fazendo. Eles precisam de muito tempo não estruturado e espaços abertos para apenas existir. Apenas imaginar. Apenas para brincar. Pode ser tentador fornecer muitas atividades estruturadas para as crianças. E esses podem ser absolutamente produtivos. Devemos equilibrar a estrutura com o tempo livre.

Brincar NÃO é apenas para os pequenos. As crianças mais velhas se beneficiam de ter tempo para explorar seus interesses e "brincar" com ideias, palavras e novos hobbies.

O que você pode fazer para incentivar mais brincadeiras em sua família?


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