20/04/2017
Comunique-se com assertividade e seja feliz!
Por Arismar Garcia
É isso mesmo. Comunicando-se de forma adequada sua vida pessoal e profissional será muito melhor. A comunicação Assertiva é um dos caminhos para desenvolver nossas habilidades comunicacionais, construir relações harmoniosas e ser feliz em todas as áreas da sua vida.
O que é comunicação assertiva? É ser natural, dizer o que pensa de forma clara, objetiva e direta. É a expressão honesta dos nossos sentimentos, opiniões, desejos etc. Assim, quem estiver do outro lado terá um entendimento claro da mensagem que foi transmitida.
Mas ao longo da vida adotamos comportamentos não assertivos e que comprometem a nossa comunicação e, consequentemente, nossa felicidade.
Vamos ver quais são esses comportamentos?
Comportamento Passivo – pessoas com esse perfil preocupam-se em agradar o outro. Dizem o que as pessoas desejam ouvir. Dominadas pela insegurança e medo são incapazes de dizer não a quem quer que seja. Sabe quais são as consequências? Ansiedade, arrependimento, frustração, conflito interior etc.
Comportamento Agressivo – adotado por pessoas que precisam impor opiniões ou demonstrar poder. No ambiente de trabalho ou em casa gritam, são hostis, interrompem e constrangem seus companheiros. Resultado: ressentimentos, medo, distanciamento, ambientes carregados de mágoa e rancor.
Comportamento Manipulativo – a pessoa expressa as suas necessidades ou preferências, emoções e opiniões de uma forma implícita. Seu objetivo é fazer com o outro faça o que ela quer. As consequências serão: dúvida, insegurança, insatisfação. Enfim, sentimentos negativos que minam nosso bem-estar.
Não se desespere, isso tem remédio. A assertividade pode ser aprendida e treinada. Aqui vão algumas dicas:
1 – Fale com conhecimento quando for transmitir uma informação.
2 – Não faça rodeios, seja claro, vá direto ao ponto.
3 – Olhe nos olhos da pessoa com quem está falando
4 – Suas expressões faciais e corporais devem estar em sintonia com aquilo que está falando. Seja coerente.
Anote aí uma dica que vai fazer toda a diferença na sua vida e na vida das pessoas com as quais convive.
Aí vai: Coloque-se no lugar do outro. Simples assim!
Esse singelo gesto está diretamente ligado à compaixão, empatia e respeito ao próximo. Essa atitude, além de gerar comunicação de qualidade vai humanizar os relacionamentos em todas as áreas da vida.
E mais! A assertividade pode colaborar para o desenvolvimento da cultura de paz nas corporações, nas escolas e principalmente, dentro de casa, entre pais, filhos, irmãos. Todos!
Conheça meu site: arismargarcia.com.br