18/07/2021
Por se tratar de uma substância que conta com uma ação antioxidante, “a vitamina A é benéf**a para o combate à acne, além de inibir a carcinogênese, ou seja, a formação do câncer, combater à anemia, evitar úlceras de pele, melhorar a imunidade e evita a periodontite
A falta de vitamina A pode causar ulcerações nas córneas ou ceratoconjuntivite, podendo evoluir para necroses.
Presentes em alimentos como beterraba, cenoura, batata-doce e couve, a falta desta vitamina também pode contribuir para a queda de cabelo, unhas quebradiças, pele seca e cegueira noturna.
Para combater a flacidez da pele, a vitamina A é um poderoso ativo que age diretamente na renovação celular e na síntese de colágeno. Derivado da Vitamina A, o Retinol ameniza a flacidez e dá uma aparência mais firme e uniforme à derme.
A vitamina A é um micronutriente encontrado em fontes de origem animal (Retinol, como leite humano, fígado, gema de ovo e leite) e vegetal (provitamina A) encontrada em vegetais folhosos verdes (como espinafre, couve, beldroega, bertalha e mostarda), vegetais amarelos (como abóbora e cenoura) e frutas amarelo, laranja e vermelho.
Frutas ricas em vitamina A:
Manga, Melão. Toranja rosa ou vermelha. Melancia. Mamão. Damasco. Tangerina. Nectarina
Benefícios do uso da Vitamina A Retinol em cápsulas:
Atua na saúde da visão.
Protege as membranas das mucosas.
Ajuda na manutenção da hidratação da pele.
É antioxidante.
Auxilia no combate a infecções, principalmente nos pulmões, trato urinário, intestino e retina ocular.
O Programa Nacional de Suplementação de Vitamina A consiste na suplementação medicamentosa para crianças de 6 a 59 meses de idade e mulheres no pós-parto por não atingir pela alimentação a quantidade diária necessária para prevenir a deficiência dessa vitamina no organismo.
O Programa Nacional de Suplementação de Vitamina A (PNSVA) foi instituído oficialmente por meio da Portaria nº 729, de 13 de maio de 2005, cujo objetivo é reduzir e controlar a hipovitaminose A, a mortalidade e morbidade em crianças de 6 a 59 meses de idade.
A reserva adequada de vitamina A reduz em 24% a mortalidade infantil, 28% da mortalidade por diarreia e 45% da mortalidade por todas as causas em crianças HIV positivo.
Dentro da visão da Terapia Ortomolecular todas as vitaminas são importantes, mas lembrar da importância fundamental da vitamina A nestes tempos de pandemia é essencial.
Namastê 🙏🏻💕
Cristina Maria Carrasco
Terapeuta Ortomolecular desde 1994
