Conselho Regional de Educação Física da 4ª Região - Estado de São Paulo

O CREF4/SP recebe com profundo pesar a notícia do falecimento da professora Carmen Lúcia Soares (Carminha), referência incontestável da Educação Física e da pesquisa acadêmica no Brasil.

Sua trajetória foi marcada pelo compromisso com a educação, pela excelência na produção científ**a e pela contribuição inestimável à história da Educação Física, da educação do corpo e das práticas educativas, inspirando gerações de pesquisadores, docentes e Profissionais de Educação Física.

Professora titular da UNICAMP, Carmen Lúcia Soares construiu um legado acadêmico reconhecido nacional e internacionalmente, deixando marcas profundas na formação do pensamento crítico e na valorização da Educação Física como campo de conhecimento.

Neste momento de luto, nos solidarizamos com familiares, amigos, colegas, alunos e toda a comunidade acadêmica e da Educação Física brasileira.

Seu legado permanecerá vivo no conhecimento, na formação e na memória da Educação Física.

A tecnologia avança em velocidade impressionante. 📱

As profissões mudam. As relações mudam. A forma de aprender, trabalhar e viver também.

Mas existe algo que permanece essencial em qualquer cenário: a saúde das pessoas.

Em meio à inteligência artificial, à automação e à hiperconectividade, o corpo continua precisando de movimento, equilíbrio, força, disposição e qualidade de vida.

E é justamente por isso que a Educação Física se torna cada vez mais necessária. Porque cuidar da saúde, incentivar hábitos ativos e promover bem-estar também é preparar as pessoas para o futuro. 🌎

Em um mundo cada vez mais digital e acelerado, o movimento segue sendo humano, essencial e insubstituível. 💪

21 de Maio | Dia Mundial da Conscientização sobre Acessibilidade.

Quando uma pessoa não consegue participar de uma atividade física, prática esportiva ou experiência educacional, a pergunta não deve ser:

“Ela consegue acompanhar?”

Mas sim:

“o ambiente, a metodologia e a condução foram pensados para incluir?” ♿

Na Educação Física, acessibilidade também envolve formação profissional, adaptação de práticas, escuta e desenvolvimento de estratégias que respeitem diferentes corpos, vivências e necessidades. 🤝

Porque incluir não é apenas permitir presença.

É garantir participação real.

Faltam 22 dias para a Copa. ⚽

E existe uma conexão com a Educação Física que muita gente talvez nunca tenha parado para pensar: Pelé também era Profissional de Educação Física e teve registro no CREF4/SP (nº 100.000).

Mas essa história vai muito além de um nome histórico do futebol.

Por trás de cada jogo, existe o trabalho de profissionais envolvidos na preparação física, no treinamento, na recuperação, no desenvolvimento e no desempenho dos atletas.

Do esporte educacional ao alto rendimento, a Educação Física participa diariamente da construção do esporte brasileiro.

Porque quando o futebol movimenta milhões de pessoas, também existe uma rede de profissionais ajudando tudo isso a acontecer. 👊🏼

1️⃣ Disciplina que vira rotina

2️⃣ Consciência corporal que muda a forma de se mover e se cuidar

3️⃣ Tomada de decisão em movimento: adaptar, ajustar, seguir

Nem tudo que a Educação Física ensina está no plano de aula. 📚➡️🏃

Entre uma orientação técnica e outra, algo mais se constrói: rotina, percepção de corpo e escolhas mais rápidas diante do imprevisível, dentro e fora do treino.

Essas aprendizagens não chegam como conteúdo isolado. Elas aparecem no repetido, no ajuste fino, na convivência com o processo.

E talvez seja isso que torne a área tão potente. O que se aprende no movimento não f**a só nele.

Na sua prática profissional, o que você percebe que o aluno aprende “sem perceber”?

⚠️ A pressão alta nem sempre avisa.
Ela vai se acumulando entre o estresse diário, as horas mal dormidas, o corpo parado por tempo demais e uma rotina que quase nunca desacelera.

E os números mostram o tamanho desse alerta: o Brasil registra aproximadamente 388 mortes por dia devido a complicações da hipertensão, segundo estudos e dados divulgados pelo Ministério da Saúde. 📊

Por isso, falar de hipertensão também é falar de hábitos possíveis, constância e movimento.
A prática de atividade física, quando orientada por um Profissional de Educação Física, ajuda no controle da pressão arterial e contribui para mais saúde, autonomia e qualidade de vida.

Hipertensão é uma doença silenciosa, e a prevenção continua sendo uma das formas mais importantes de combate. Abrace esta causa.

Você começou a se exercitar. Sentiu melhora.
Mas, depois, veio uma crise forte de dor… e a sensação de que talvez o exercício não fosse para você.

Mas aqui vai um ponto importante:

O exercício não é o problema.
Muitas vezes, o problema é a dose errada.

Na fibromialgia, o corpo responde de forma diferente. O sistema nervoso f**a mais sensível aos estímulos, e isso exige ajuste, estratégia e respeito aos limites individuais.

📌 Não é sobre fazer mais.
É sobre fazer melhor.

✔ Começar leve
✔ Evoluir aos poucos
✔ Ajustar nos dias difíceis
✔ Construir constância sem exageros

Porque exercício não deve ser sinônimo de sofrimento. Quando bem orientado, o movimento pode ajudar na regulação do corpo, na funcionalidade, no condicionamento e na qualidade de vida.

Seu corpo talvez não precise de mais esforço. Precise de mais estratégia.

*Fonte: https://www.nature.com/articles/s41598-022-14213-x

O sedentarismo raramente começa de uma vez.
Ele vai entrando na rotina aos poucos:

o elevador no lugar da escada,
horas seguidas sentado,
o cansaço falando mais alto,
a falta de tempo virando hábito.

Quando percebemos, o corpo já dá sinais. ⚠️ Sem perceber, a rotina te afasta do movimento.

Movimentar-se não precisa ser algo distante da realidade. Pequenas escolhas diárias fazem diferença na disposição, na saúde e na qualidade de vida.

Seu corpo foi feito para se mover. Não deixe isso de lado. 💪

Alguns exemplos f**am para sempre. 💖

O incentivo ao cuidado, à saúde, ao esporte, ao brincar e ao movimento muitas vezes começa dentro de casa, nas pequenas atitudes do dia a dia, nas rotinas construídas com afeto e no exemplo que acompanha cada fase da vida.

Ser mãe também é incentivar confiança, autonomia, acolhimento e bem-estar. É ensinar, mesmo sem perceber, a importância do cuidado consigo e com o outro.

Na Educação Física, esse impacto também se faz presente: em mães que acompanham, apoiam, incentivam e em tantas Profissionais de Educação Física que conciliam dedicação, responsabilidade e inspiração dentro e fora de seus espaços de atuação.

Neste Dia das Mães, o CREF4/SP homenageia todas aquelas que transformam cuidado em presença e exemplo todos os dias.

Começar exige vontade. Continuar exige constância. 💪

Na rotina do Profissional de Educação Física, motivar pessoas vai muito além de um treino. Envolve criar hábitos, incentivar disciplina e transformar movimento em qualidade de vida.

Porque resultados duradouros não acontecem da noite para o dia. Eles são construídos todos os dias, com orientação, presença e compromisso.

A motivação inicia o processo. 🔁 O hábito sustenta a mudança.

Nota de repúdio às falas discriminatórias e capacitistas proferidas pelo Secretário de Esportes do município de São Caetano do Sul (SP).