Studio Integral

Escola Internacional de Yoga Integral, meditação e Kalaripayattu! O espaço tem sido um refúgio para aqueles que buscam saúde e qualidade de vida.

O Studio Yoga Integral foi fundado com o conceito de ashram moderno e oferece, além de atividades físicas, um estilo de vida que ensina a viver a harmonia do presente. Os praticantes são convidados a dividir entre si o ambiente e, ao mesmo tempo, cuidar dele como se fosse o próprio lar. Oferecemos um trabalho personalizado e profissional, preservando os valores do yoga.

01/09/2025

Você já percebeu como a mente quase nunca está aqui?
Ou ela te prende no passado — revivendo feridas, lembranças e arrependimentos —
ou te projeta para o futuro — alimentando ansiedade, medos e expectativas.

E nesse vai e vem, o agora escapa.
Você respira, mas não sente.
Está com quem ama, mas não está de fato presente.
Corre atrás de tantas coisas… e, ainda assim, sente um vazio.

👉 Essa é a dor: passar a vida inteira sem realmente vivê-la.

O agora é o único lugar onde a vida acontece.
É nele que você encontra silêncio, clareza, presença.
É nele que você se reconecta com sua essência e descobre que não precisa correr atrás de nada — porque já está aqui.

É isso que o Yoga e a Meditação ensinam:
a retornar para dentro,
a expandir a consciência,
a habitar cada instante como se fosse sagrado.

🌿 Quando você aprende a viver o agora, tudo se transforma:
✔ A ansiedade perde a força.
✔ O corpo descansa.
✔ O coração encontra paz.
✔ A vida ganha profundidade.

Eu posso te conduzir nesse caminho.
No dia 20 de Setembro inicia a próxima turma da minha Formação Internacional em Yoga — uma jornada de 9 meses de autoconhecimento e transformação.

Inscrições Abertas Turma Presencial
Aclimação- São Paulo
Ao lado do Parque.

Studio Integral

28/08/2025

Cura e Chakras

✨ Cura e Chakras ✨
Esse retiro nasce do desejo profundo de se conhecer além da superfície — de tocar a alma.
É um mergulho intenso, que convida a olhar para dentro, reencontrar as próprias raízes e encarar a pergunta que ecoa em todos nós:

“Quem sou eu e por que estou aqui?”

Um espaço para curar, integrar e despertar a consciência de que a vida é muito mais do que o que vemos.

Inscrições Abertas

Namastê

26/08/2025

✨ Deus é Mulher ✨

Minha jornada sempre foi movida pela busca de compreender quem Eu Sou e quem é Deus. Passei por caminhos diferentes: tradições, filosofias, religiões, escolas de meditação… Mas foi dentro de uma escola de shaktismo – onde o divino é reverenciado como Mulher – que encontrei um lugar de paz e tranquilidade dentro de mim. Não vou dizer que encontrei todas respostas , mas sem dúvida os questionamentos se silenciaram.

Não me prendo a nenhuma seita ou religião. Pelo contrário, questiono. Questiono a ideia de Deus, questiono crenças que, quando levadas ao pé da letra, podem se tornar perigosas. Para mim, espiritualidade é mais sobre experiência viva do que sobre dogmas.

🌺 E é sobre isso que compartilho na palestra “Deus é Mulher”.
Se você deseja ouvir na íntegra, escreva aqui nos comentários EU QUERO, e vou enviar o link para você.

🙏 Estou concorrendo ao Prêmio Nova Voz Palestrante do Brasil 2025 e, nesta fase, cada voto é essencial.

Se ainda não votou, ainda dá tempo de me apoiar nesse sonho.
Realização !
Namastê,
Wal Nunes

25/08/2025

Entender meu corpo me mostrou que nem toda dor que carrego nasceu em mim — algumas são ecos de histórias antigas, outras são memórias coletivas.

E desapegar de tudo que sinto é o caminho para entender de fato quem Eu Sou.

Wal Nunes

24/08/2025

✨ Nutrir a Alma ✨

Sou neta de cigano, filha do sertão, discípula de mestres do Oriente.

Carrego em mim o chamado da estrada e o hábito de atravessar fronteiras visíveis e invisíveis.

No início de 2023, durante uma viagem a Terra Ronca, compreendi que algumas paisagens não se contemplam apenas com os olhos, mas com a alma inteira.

Cada respiração me levava a mundos distantes; cada sonho me fazia morrer e nascer de novo.

Shiva se revelou, mestres vieram ao meu encontro, e eu me rendi ao silêncio ancestral da pedra.

Foi ali que percebi: minha história é feita de passagens secretas e de portais mágicos.

Nutrir a Alma nasce para compartilhar essas viagens — para que cada uma delas abra também em você um caminho de retorno ao sagrado que mora dentro.

Quem quiser ler o texto completo e conhecer Terra Ronca comigo, escreva aqui EU QUERO e receba o link do meu blog.

Namastê e gratidão por tudo e tanto.

Wal Nunes

21/08/2025

Um meme para deixar o feed menos sério. 😉😍

19/08/2025

🌿✨ O Poder do Silêncio ✨🌿

Levou anos para eu compreender que até dentro do caos existe um lugar de profunda quietude.
E quando aprendi o caminho, descobri que nada é capaz de me tirar desse estado de paz.

Sim, às vezes me permito sair do eixo — mas é sempre para lá que retorno.

Você também sente isso?
Quando guardamos nossos planos em silêncio, tudo se torna mais leve.

Quando escolhemos, mesmo no barulho, focar no que realmente importa, ninguém consegue nos desestabilizar.

O silêncio é força, proteção e poder.
É nele que tudo acontece.
Se permita aquietar. Porque nada construído no caos dura. Mas no silêncio, sim.

✨ Venha viver essa experiência no meu próximo Retiro Cura e Chakras e se conectar com esse lugar de paz e poder dentro de você.

Vagas Limitadas.

Com amor,
Wal Nunes

19/08/2025

✨ Formação Internacional em Yoga ✨

Nosso curso é um verdadeiro laboratório: unimos a sabedoria das práticas tradicionais do Yoga com o estudo do movimento e da biomecânica.

Durante os encontros, você é convidado a experimentar na prática — desde montar aulas para iniciantes até conduzir práticas adaptadas a necessidades específicas. Aqui, você não apenas aprende, mas vive a experiência em comunidade (Sangha), num espaço de apoio e troca genuína.

📅 Próxima turma: 20 de Setembro
Se você sente o chamado para ensinar, mas ainda não se percebe pronto, essa formação é o lugar seguro para despertar e desenvolver sua habilidade como professor.

🕉️ Namastê,
Wal Nunes

16/08/2025

✨ Do sertão de Minas para a lista das Mulheres do Ano ✨

O Studio Integral nasceu de uma visão que tive em meditação durante uma temporada em Auroville, Índia. Eu sentia que era hora de parar de viajar o mundo e seguir a voz interna que insistia em me guiar.

Eu tinha apenas 28 anos, zero conhecimento em administração ou liderança. Meus últimos 8 anos haviam sido dedicados a viajar, praticar Yoga e Meditação para silenciar o caos que vivia dentro de mim. Abri o Studio na inocência de quem acreditava que tudo daria certo… mas sem planejamento, sem investimento, vieram dívidas, erros e a vontade de desistir.

Foi aquela mesma voz interna que me pediu para continuar. E eu continuei.
No caminho, conheci meu mestre de meditação e Kalaripayattu — arte marcial que nunca imaginei praticar. Entre idas e vindas à Índia, fui me lapidando como pessoa e como profissional.

A menina do sertão que carregava um passado sombrio foi ganhando força, orgulho e raízes. Hoje, olho para minha história com amor — porque foi justamente ela que me trouxe até aqui.

E então, esse ano, um presente inesperado: um telefonema do Sebrae me indicando ao prêmio Mulher Empresária do Ano. Eu, que nunca me vi como empreendedora, agora sou reconhecida como uma líder de sucesso.

Essa indicação já é o meu troféu.
Gratidão ao Yoga, ao Studio, e a todos que caminham comigo nessa jornada.

O que vem agora? Mais anos, mais desafios, mais conquistas.
Estou pronta, mundão. 🌍💪

Gratidão .

Namastê,
Wal Nunes

11/08/2025

✨ Sábado, 16 de Agosto — Um Encontro Especial ✨

Chegou o momento de celebrarmos juntos a conclusão da nossa formação!
O novo professor Ubirajara vai conduzir você em uma aula dinâmica, meditativa e profundamente relaxante — um convite para se desafiar no corpo, mas encontrar leveza na alma, através dos pranayamas e do relaxamento profundo.

Antes, abriremos o encontro com um Ritual para a Deusa Lakshmī, conduzido por Wal Nunes, despertando prosperidade, plenitude e conexão interior.

Será uma manhã de imersão na tradição das práticas de Kerala, no sul da Índia — perfeita para quem busca a essência do verdadeiro Yoga.

🕉 Programação
• Ritual de Meditação: 09h às 10h
• Aula Prática: 10h às 11h30

📌 Apenas 9 vagas disponíveis.
Para entrar na lista de espera, escreva “Eu quero” e deixe seu nome nos comentários.
Na sexta à noite, entraremos em contato para confirmar sua presença.

Não perca essa oportunidade de viver o Yoga em sua forma mais pura e tradicional. 🌿

Namastê

Equipe Studio Integral
Endereço: Rua Basílio da Cunha,
Parque Aclimação

Endereço

Rua Basílio Da Cunha, 16
São Paulo, SP
01544-000

Telefone

+5511946141675

Site

http://studiointegral.com.br/

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