Instituto Brasileiro de Eutonia

O movimento que revela!

Gerda Alexander, criadora da Eutonia, entende o movimento como um caminho profundo
de encontro consigo mesmo. Para ela, liberar tensões não é unicamente um ato físico,
mas um processo que permite reencontrar com as próprias sensações e habitar o corpo
com verdade.

Estar em contato com as sensações do corpo permite vivenciar um processo profundo de
trabalho e transformação das tensões corporais, criando espaço para uma presença mais
plena. É nesse momento que surge a autenticidade, desenvolvendo autonomia, clareza e
liberdade, um caminho para que cada pessoa descubra, no seu próprio ritmo, como
realmente se sente.

À medida que as tensões se desfazem, algo essencial acontece: a expressão espontânea
pode emergir.
Para Gerda isso é vital!
O movimento que liberta, que devolve a cada um a possibilidade de ser verdadeiramente
quem é.

Comentário da professora Patrícia Pernambuco sobre o trecho do livro Conversas com
Gerda Alexander: Vida e Pensamento da Criadora da Eutonia, escrito por Violeta Hemsy
Gainza

Você tem interesse em se aprofundar no contato consigo próprio?
Você tem curiosidade em descobrir como pode vivenciar esse contato pela via corporal?

Na eutonia nós trabalhamos diretamente com o corpo e o que alcançamos vai muito além do corpo!

Uma das formas é construir a presença dos ossos! É muito interessante e profundo!

1. "Os ossos são fonte fundamental de energia necessária para que se possa vivenciar o movimento justo, preciso”
Gerda Alexander

2. Na eutonia observamos os ossos com interesse e curiosidade, algumas perguntas nos chegam: Quais são as formas dos ossos? Quais são suas funções? Existe relação entre forma e função?

3. O diálogo entre ossos e músculos
Cada osso está intimamente ligado a diversos músculos, quando trabalhamos com atenção aos ossos, toda a musculatura conectada a eles vai se liberando de fixações tônicas, isso é essencial para o equilíbrio e a harmonia do corpo.

4. A tomada de consciência das forças e apoios exercidos sobre a estrutura dos ossos é de fundamental importância na educação e reorganização corporal que a eutonia propõe.

5. Com consciência e atenção o corpo encontra equilíbrio e isso possibilita fazer variações tônicas durante o movimento.

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Pessoal
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Tema da aula:

“Repousser e transporte: o uso consciente das direções das forças no espaço no Inter jogo dinâmico entre corpo e meio.”

O uso intencional da força no ato de empurrar com diferentes partes do corpo em ângulos precisos uma superfície de resistência é chamado em eutonia de repousser. Quando acompanhamos com a nossa atenção o reflexo de endireitamento resultante do repousser e fazemos uso consciente desse reflexo antigravitacional estamos praticando o que a eutonia nomeou de ‘transporte’.

O repousser e o transporte são recursos que a eutonia oferece para aguçar a consciência e a regulação da postura e a coordenação motora no espaço durante o movimento. A prática desses princípios colabora para a regulação do tônus e influencia no equilíbrio das funções vegetativas como a respiração e a circulação. Além de serem fortes aliados no tratamento de questões ósseo articulares auxiliando na retomada do fluxo das forças geradas na relação entre corpo e gravidade, o repousser e o transporte

proporcionam maior sensação da totalidade corporal.

Os trabalhos propostos pelos princípios da eutonia partem do respeito à história individual da pessoa, cada uma deve ter liberdade, autonomia e conhecimento para eleger os recursos que lhe convém em busca do aprimoramento da sua maneira de estar no mundo com saúde e vitalidade. Não se fala ou se mostra em eutonia uma única postura correta ou um jeito certo de se mover, o repousser e o transporte estão a serviço de desenvolver a consciência das sensações do corpo em sua existência dinâmica e adaptativa. Consciência é informação, munido desse conhecimento fornecido pela presença nas sensações do corpo e pelo trabalho da atenção dirigida o repousser e o transporte dão o suporte necessário para a adaptação equilibrada da postura e do movimento a partir de uma atitude investigativa, curiosa e criativa.

Bom domingo!
Por que o movimento consciente traz leveza e liberação de tensões no corpo.

Na Eutonia a presença no corpo é o princípio básico da prática. Ter a atenção nos pés na caminhada, nos joelhos ou quadril, por exemplo, permite que o corpo se organize de maneira justa e individual, ativando caminhos neurológicos que favorecem o alívio das tensões e dores.

Viver com movimento consciente no corpo é cultivar equilíbrio, liberar tensões e prevenir dores cristalizadas.

Muitas vezes, essas dores têm origem psicossomática, e é justamente ao trazer a consciência para o corpo e para o movimento que ele encontra autorregulação, libera tensões e suaviza dores transitórias.

Com consciência e presença, o corpo encontra equilíbrio e bem-estar.




consciente

Ontem tivemos o privilégio de estar com Berta Vishnivetz comemorando seus 50 anos de formada. Foi um lindo encontro organizado pela Associação Brasileira de Eutonia que reuniu eutonistas e pessoas interessadas na Eutonia, nos acompanharam brasileiras, argentinas e pessoas de outros lugares do mundo! Pense numa conversa boa!
Obrigada Asociación Argentina y Latinoamericana de Eutonía e Susana Ferreres pela presença
Que venham outros!

Berta Celebração 50 anos de formada 13setrmbro2025 Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Na formação em Eutonia os alunos fazem uma reflexão sobre um tema que se relaciona a ela em seu trabalho de conclusão e de vida!
Olha que lindo tema a Daiana escolheu!
No link na bio você encontra o link para ingressar no grupo de whatsapp que passamos as informações para participar da leitura!
Venha!

Vamos celebrar junto com a Berta este momento tão importante!
Será uma aula e uma conversa
Veja como se inscrever!

Venha conhecer a Eutonia, uma prática corporal profunda! Vocês vão se encontrar!
Aula aberta, entre no grupo de WhatsApp no link na Bio

Esta semana, no sábado pela manhã, a professora virá dar uma aula de apresentação da eutonia para quem se inspira em fazer a Formação Profissional.

* Venha conhecer!
* É amanhã!

Para se inscrever basta entrar, através do link na bio, no grupo de WhatsApp onde vai receber todas as informações!