Lud Azevedo Yoga

"Que confia no processo o quê irmão.
Vai pra cima do bagulho."

Parece que já é novembro. 🤯

Compiladinho, de PF, do primeiro quadrimestre do ano. 😅

Me chamem de Lú!

Eu mesma sou apaixonada por aprender mais e mais sobre técnicas milenares e contemporâneas pra realizar svadhyaya (autoestudo/autoinvestigação) - o quarto niyama do Yoga Sutras de Patanjali. Sou vidrada no uso do corpo em movimento pra fazer tais descobertas.

Mesmo esse texto, Yoga Sutras, não sendo o meu preferido - eu simpatizo mais com os Tantras - ele tem seu valor, e após anos de prática eu sempre me surpreendo com o poder de autodescoberta que a prática de āsanas me proporciona.

Mas se tem uma parada que é mais poderosa pra auto percepção do que o movimento corporal é estar em relação ao outro.

Já reparou como você se comporta quando está em relação ao outro? Seus traumas são revelados. Seus medos e anseios f**am escancarados. Seu desejo grita. Sua criança interior faz birra...

Obviamente há de se ter consciência de si para reparar essas manifestações do seu subconsciente, o que a prática de āsana e meditação contribui demasiadamente.

Adiciona a tudo isso um pouco de coragem pra enxergar seu balde de m3rd, e voilà suas máscaras caem e seus relacionamentos se tornam a maior fonte de educação e desenvolvimento pessoal.

E você consegue perceber seus padrões de funcionamento quando está em relação ao outro?

Conta ai!

Fomos ensinados a entender tudo.
Controlar. Explicar. Prever.

Mas nem tudo que é vivo pede explicação.

No Rasa Yoga, Adbhuta é a experiência do maravilhamento.
Ele surge quando algo nos toca antes de ser compreendido, quando o ego relaxa e a experiência acontece no corpo.

O maravilhamento não é confusão.
É presença.

Ele aparece diante da natureza, de uma habilidade bem executada, de um gesto ético, de algo que ainda não dominamos.

Quando isso acontece, o corpo aquece, a mente desacelera e o sistema nervoso sai do modo ameaça.

Na Teoria das Virtudes e Forças de Caráter, chamamos isso de Apreciação da Beleza e da Excelência: a capacidade de perceber beleza, virtude e habilidade
sem precisar possuir, controlar ou explicar.

Maravilhar-se não é ingenuidade.
É maturidade emocional.

É permitir que a vida ainda te surpreenda.

💬 Onde, na sua vida, você poderia apenas sentir?

No próximo post, seguimos para Vīra Rasa, a coragem de sustentar a experiência sem fugir nem dominar.

Se isso fez sentido pra você, f**a por aqui 🌿
Yoga também é educação emocional.

Fomos ensinados a entender tudo.
Controlar. Explicar. Prever.

Mas nem tudo que é vivo pede explicação.

No Rasa Yoga, Adbhuta é a experiência do maravilhamento.
Ele surge quando algo nos toca antes de ser compreendido, quando o ego relaxa e a experiência acontece no corpo.

O maravilhamento não é confusão.
É presença.

Ele aparece diante da natureza, da arte, de uma habilidade bem executada, de um gesto ético, de algo que ainda não dominamos.

Quando isso acontece, o corpo aquece, a mente desacelera e o sistema nervoso sai do modo ameaça.

Na teoria das Virtudes e Forças de Caráter, chamamos isso de Apreciação da Beleza e da Excelência: a capacidade de perceber beleza, virtude e habilidade sem precisar controlar ou explicar.

Maravilhar-se não é ingenuidade.
É maturidade emocional.

É permitir que a vida ainda te surpreenda.

💬 O quê, na sua vida, você tenta entender quando poderia apenas sentir?

No próximo post, seguimos para Vīra Rasa, a coragem de sustentar a experiência sem fugir nem dominar.

Se isso fez sentido pra você, f**a por aqui, Yoga também é educação emocional.