Primeira Dança

Evento de confraternização da APAFISP 2016, no Buffet Torres.
Equipe perfeita!

Evento de confraternização da Apafisp.
SUCESSO!!!
Obrigado a todos os dançarinos e aos que apoiaram de alguma forma (Cristiane Gallinaro, José Néris, Kamila Rodriguez, Ricardo Magaton, Silvana Gonçalves, Cida e Lucy).
Vocês são demais...

Para os meus amigos professores de dança e educadores.
Leitura muito interessante sobre como educar crianças usando frases e comandos mais assertivos e muito mais amorosos, criando jovens mais seguros e gentis com o próprio corpo...

https://www.facebook.com/amightygirl/photos/a.360833590619627.72897.316489315054055/879022608800720/?type=1&theater

"Stand up straight. Pull your belly button in and up. Your stomach is sticking out. Pull it in. Don't be lazy. Suck it in. Tuck your b***y under.” These phrases, and many more, echo in Amanda Trusty’s head from years of ballet practice -- and, she says, “Eventually, it starts to overflow into daily life... I realize now where all my insecurities started. They started in first position at age seven at the barre.” But as a body love advocate, as well as a dance instructor, Trusty realized she had to make a change for her own students -- and her examples of how an instructor can change her language provide a wonderful lesson for anyone who coaches girls.

In her blog post, Trusty compares examples of what she might have said before with her new phrases. Instead of “tuck the b***y under,” she now says, “send your tailfeather down instead of out.” Why? Because “[a]s girls hit puberty, all of them are going to develop some sort of b***y. This is fact, and something they can't avoid. So why tell them to tuck it under and hide it?... The tailfeather concept keeps their plié's perfectly aligned without them ever thinking about how big their b***y is at all.”

Another example? Instead of “suck it in, tummy in,” Trusty now says, “engage your belly.” In this case, Trusty says, the instruction isn’t just body positive, it’s also clearer: “‘Suck it in’ often implies sucking in the belly and pulling up the ribs, causing little girls to raise their shoulders and make their bellies as tiny as possible. This is never what we want... In my classes, we talk about engaging our muscles, and what it means to go from limp muscles to engaged muscles.” As a result, Trusty’s students learn that “[w]e engage the muscles to help us balance, not to look more like ballerinas.”

Soon, Trusty says, dancers don’t need this kind of imagery any more because the movements become muscle memory. Then it’s time to compliment young athletes for their strength -- the strength they’ve worked hard to develop. “I teach [my students] that plié's are the ultimate test of strength, and the fact that they can lower and lift their own body weight is quite a feat for their legs to accomplish. I always tell my girls how NFL players have to take ballet as part of their training, and they love that.” In the end, “[m]y goal is to teach the girls all the amazing things their bodies can do.”

Trusty challenges other teachers to embrace body positive language: “It is possible to raise the next generation of dancers without hating their bodies. It is possible to turn out great artists who are aware of how amazing their bodies are, regardless of what it looks like in a leotard." And, she concludes, "We can be the new generation of teachers who changes the way things are done. Bringing body love into the classroom is groundbreaking, inspirational, and necessary... I encourage all instructors to embrace new ways of teaching and imagery that will help our students understand their strengths, not their flaws. It will literally change everything."

You can read more about Trusty’s epiphany about the language she uses while teaching on HuffPost at http://huff.to/1unhCEB

For an inspiring story about a young girl who worries that she has the "wrong" body to become a dancer, we highly recommend "Dancing in the Wings" for ages 4 to 8 at http://www.amightygirl.com/dancing-in-the-wings

If you'd like to foster a healthy self-image in your Mighty Girl, you'll find dozens of empowering books for children and teens in our "Body Image" book section at http://www.amightygirl.com/books/personal-development/life-challenges?cat=378

For resources for parents, teachers, and other adults that offer practical advice on how to encourage a positive body image in girls, visit our "Self-Esteem & Body Image" section at http://www.amightygirl.com/parenting/body-image-self-esteem

And, for a helpful resource for coaching girls in team sports, check out “Catch Them Being Good: Everything You Need To Know To Successfully Coach Girls” at http://www.amightygirl.com/catch-them-being-good

Um pouco do que aconteceu na aula desse final de semana no estúdio Primeira Dança.
Workshop de charme, enfeites e possibilidades para damas na dança de salão com a professora Sheila Santos.

O que dizer do . Musica ótima, salão enorme, pessoas arrasando, banda ao vivo, clima gostoso de amizade... Isso só poderia resultar no sucesso de público e crítica que foi. Parabéns aos amigos da organização (Kilve Costa, Vinicius Villiger, Kadu Vieira, Rodrigo Marques e Patrick Carvalho da Silva). E um agradecimento especial ao querido Henry Antero de Oliveira pelo convite, atenção e recepção dada a mim e aos meus alunos. Obrigado também pela homenagem que recebi juntamente com outros profissionais que amam e defendem o samba de gafieira.

Um ótimo texto sobre o papel da dama na dança de salão...

Por Vanessa Jardim.

Eu escuto muito a frase: QUEM CONDUZ É O CAVALHEIRO, EU SÓ TENHO QUE SER CONDUZIDA ou SE ERROU A CULPA É DO CAVALHEIRO.
É uma questão muito polêmica. Hoje eu penso o seguinte: estamos em 2015, não estamos mais no tempo que o homem pega a mulher embaixo do braço e sai carregando pelo salão. Somos mulheres com personalidade e atitude que devemos entender sobre o que estamos dançando. A dança tem que ser DANÇADA pelos dois e não pelo cavalheiro e a dama é quem O ACOMPANHA.
Vamos parar com isso, mulheres!
AS DANÇAS DE SALÃO SÃO FORMAS DE LINGUAGEM QUE DEVEM SER ENTENDIDAS, ESTUDAS E ABSORVIDAS PELO HOMEM E PELA MULHER.
Vejo muitas mulheres que entram no curso aprendem um pouco e depois acham que não precisam mais estudar. Isso é um pensamento muito equivocado. Se as mulheres soubessem mais do ritmo que estão dançando com certeza seriam melhores damas, mais desenvoltas, mais bonitas e mais criativas num salão. Ser uma ótima dama requer muita coisa, precisa ter calma, entrega, espera, escuta, ritmo, qualidades que são difíceis de adquirir em 1 ano, 2 de dança. Depois ter elegância, leveza, agilidade, uma boa pisada, pernas firmes e desenhadas, postura, corpo bem colocado, ect ect, olha quantas coisas... e quantas dessas coisas encontramos com facilidade num salão, hein RAPAZES?
Tenho ouvido muitas reclamações dos rapazes em relação de ter poucas damas boas num baile para se dançar, ouvi várias vezes e de diferentes rapazes e observo muito e eles tem razão.
Então meninas, os meninos já tem que se esforçar muito para aprenderem a dançar, sabemos que não é nada fácil para um cavalheiro fazer tantas coisas ao mesmo tempo como é na dança, precisamos de mais mulheres tentando fazer a sua parte também!!!
Não estou tirando as responsabilidades dos homens, Só estou dizendo que AS MULHERES TAMBÉM TEM SUAS RESPONSABILIDADES NA DANÇA E QUE TEMOS QUE FAZER A DIFERENÇA QUANDO DANÇAMOS!!! E NÃO SAIR SATISFEITA POR TER SIDO CARREGADA POR UM CAVALHEIRO...
Enfim, é que eu penso!

Encontro de amigos que, por acaso, também são alunos :-)

https://www.facebook.com/NarizVermelho/photos/a.10151377071894621.500283.301085554620/10152824774964621/?type=1&theater

Saturday Night Fever? Ou TV e pijama?

https://www.youtube.com/watch?v=7Emccb0_tHE

Samba de Gafieira - Fábio Rodrigues e Cristiane Correa Aula particular de samba de gafieira com o prof Fábio Rodrigues e sua aluna Cristiane. www.primeiradanca.com.br SP - Março 2014. Espero que gostem.

https://www.youtube.com/watch?v=YiMar3umz6U

Forró - Fábio Rodrigues e Neli Exemplo de alegria, vitalidade e saúde. Neli, 79 anos, dando um show no forró e provando que a dança é para todos. www.primeiradanca.com.br (11) 9 9365-4801