Personal trainer especializada em Pilates e performance humana. Apaixonada por movimento, saúde e qualidade de vida.
02/06/2026
Confira este post incrível esclarecendo dúvidas sobre prevenção de doenças relacionada a saúde mental, como Alzheimer.
Não deixe de curtir e compartilhar com aquele amigo(a) que precisa se cuidar.
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14/03/2026
Sábado de estudos. É muito amor pelo Método!!! ❤️❤️❤️
🤓🤓🤓💪💪
Com
24/01/2026
Eu tive o privilégio de conhecer a Chapada dos Guimarães. Lugar incrível com muitas belezas naturais, água azulada, muito verde e um visual pra guardar na memória. Não dá pra transmitir emoção por fotos e muito menos sentimentos. Viajar com a minha irmã Diana Mazza foi muito especial. A libriana com a Aquariana deu uma liga muito boa (sempre deu), 😂. Nossa amizade é muito especial.❤️❤️❤️
Momentos para levar pra vida!!!
👉🏿 Eu e minhas poses de Pilates 🙈😂🤷♀️
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25/12/2025
Desejamos um Feliz Natal a todos os nossos clientes e amigos. Muitos sorrisos, amor, saúde, paz, prosperidade, solidariedade, perdão e gratidão.
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Estúdio Angelita Mazza
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17/12/2025
Parabéns para nossa teacher Hellanne!!!! Viva viva!!!🎊 🎉🎊🎉🎈
Profissional tão querida e dedicada, mulher forte, admirável e muito competente.
Obrigada equipe, pela parceria e por mais um ano que seguimos amadurecendo e evoluindo para oferecer o melhor atendimento para os nossos clientes.💕
Faltou a Faby e a teacher Flavia (nossa antiga professora) que infelizmente não conseguiram comparecer. Tivemos a presença da nossa amiga Noemia💕.
E haja pilates depois de todo esse almoço arretado e bolo. 😂💪
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09/12/2025
Hoje Joseph Pilates estaria fazendo 142 anos!!! Ele nasceu em 1883.
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➡️O legado de Joseph vai muito além do seu Método maravilhoso, naquele tempo o nosso mestre já tinha uma preocupação com a saúde mental das pessoas, ele falava sobre respiração, boa alimentação e exercícios que integram o corpo e a mente em seu livro: “Pilates- return to life”
➡️Ele observava uma sociedade adoecida fazendo movimentos de forma mecânica e automatizada e queria contribuir com exercícios associados com a respiração e maior conexão entre corpo e a mente. Ele acreditava que o apogeu da vida deveria ser as 70 anos!💕
➡️Imagina se ele pudesse voltar e observar que o mundo que ele já achava problemático, nos dias de hoje tem smartphones, redes sociais, que as crianças brincam bem menos e que os computadores contribuem para uma postura ruim e para muito sedentarismo? Affffff Complicado, né? Pra onde vai a saúde mental???
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➡️Resumindo, o Método Pilates é mais necessário do que nunca, e agradecemos gentilmente o legado do nosso Mestre!!!
Gratidão Joseph Pilates!!! Parabéns!!!Viva Viva!!!🙏🙌🙏🙌💕😅
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19/11/2025
Ela é a minha inspiração!!!🙌🙌🙌
🤜🤛 😍🩷
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04/07/2025
Muito frio por aí???☃️⛄️❄️❄️
➡️Percebe que em alguns momentos seu corpo f**a mais encolhido, sua postura se altera deixando a coluna curvada e os ombrinhos e pescoço f**am projetados à frente?
➡️Dores musculares nas costas ou em outras partes do corpo também podem piorar nesta época.
➡️Você sabia que sua flexibilidade e mobilidade f**am prejudicadas e diminui com baixas temperaturas?🥶🥶🥶
➡️Arraste para o lado e saiba
mais 👉🏿👉🏿👉🏿👉🏿👉🏿👉🏿👉🏿👉🏿👉🏿
Bom dia!😄🌷
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11/05/2025
Mãe é quem cuida, ama e protege!
Feliz dia pra todas as Mamães!!!
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20/04/2025
Feliz Páscoa a todos os nossos clientes e amigos! ☺️🐰🐰🐰
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