Espaço Aprender e Brincar

O diagnóstico de ansiedade infantil e o tratamento precoce podem evitar repercussões negativas na vida da criança. O tratamento da ansiedade na infância é eficaz e por meio da terapia, é possível diminuir seus efeitos.
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Você sabe qual a importância de estimular os 5 sentidos da criança desde o início de sua vida? Adquirir conhecimento através dos sentidos e movimentos corporais é essencial para permitir que a criança aprenda através da experiência, e essa experiência influencia inclusive a vida dos pais.
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O autocontrole traz vários benefícios para diversas áreas da vida da criança como:
- A criança que aprende desde cedo a regular suas emoções desenvolve maior senso positivo sobre si mesma, e isso consequentemente desenvolve nela um sentimento de satisfação e felicidade;
- Ela tem maior capacidade de prestar atenção, o foco e concentração são fortalecidos;
- Apresenta maior rendimento escolar;
- Se dá muito melhor com outras crianças e adultos;
- Tem maior capacidade de resolver com tranquilidade qualquer conflito com amigos.

Tudo isso pode ser trabalhado com essas dicas do post, mas também com mentorias e terapia. Para mais informações, acesse o link da bio do Instagram ou clique no link abaixo!
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Quando passamos a viver a dois, todas as coisas se multiplicam: os questionamentos, os sonhos, as consequências das escolhas, a influência do passado, as inseguranças e o medo do futuro, as emoções e os impulsos. E muitas vezes por não ter um autocontrole emocional, esses relacionamentos não duram. Para lidar com o outro é preciso saber lidar consigo primeiro. Esta inteligência emocional e autocontrole é possível ser trabalhada com mentorias e terapia. Clique no link abaixo ou na bio do Instagram para saber mais!
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Você sabe o que são gatilhos emocionais? Um dos processos que mais ajuda na hora de lidar com os gatilhos emocionais é a ressignificação. Você precisa se reconectar conscientemente com as questões que geraram os seus gatilhos, para então conseguir separar o que acontece hoje em sua vida daquele trauma passado. Quer investir em seu autoconhecimento e ampliar seus horizontes, desenvolvendo mais inteligência emocional para lidar com essas situações? Saiba mais sobre como marcar uma consulta clicando no link abaixo ou clicando no link da bio do Instagram!
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Como administrar os pensamentos que nos limitam? Neste post te mostro uma técnica utilizada para o gerenciamento de emoções. Saber como agir em momentos em que os pensamento limitantes invadem a mente também é autoconhecimento, e tudo isso pode ser desenvolvido com a terapia.
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As emoções dos filhos despertam sensações nos pais e muda o comportamento de ambos. Para criar filhos mentalmente saudáveis, os pais também precisam estar com a saúde mental boa. Nem sempre é fácil lidar com crianças ou adolescentes, por isso é preciso aprender a regular e lidar com as próprias emoções primeiro. Neste momento a terapia se faz necessária, pois o autoconhecimento é o primeiro passo para uma boa relação consigo e com todos ao redor.
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Como podemos ensinar os nossos filhos a lidarem com as emoções?
A presença é a parte essencial em qualquer relação, e não seria diferente na relação familiar. Estar presente e doar seu tempo é importante para criar laços que durarão durante toda a vida!
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A relação dos pais com os filhos precisa ser regada de compreensão e escuta. Ter cuidado com os sentimentos dos filhos é essencial pois a infância, assim como toda a vida, é composta por muitos sentimentos. Notar esses sentimentos e ajudar a criança ou o adolescente a lidar com elas pode tornar tudo mais fácil. A terapia é muito importante também nessa fase de descoberta do mundo, onde tudo é novo e muitas vezes confuso.
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Você já desistiu de objetivos por não conseguir colocar em prática? Quando pensamos no objetivo final às vezes parece até impossível, mas ao estabelecer pequenas metas diárias o caminho começa a surgir e parecer possível. Não deixe a autossabotagem ou o perfeccionismo, atrapalhar seus objetivos. Muitas pessoas não correm atrás dos planos por medo da repercussão quando chegarem lá, da falta de experiência e de não serem boas o suficiente. Para livrar-se desses temores, pessoas autossabotadoras e perfeccionistas podem buscar ajuda psicológica.
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Precisa de ajuda para desenvolver seu autoconhecimento? O psicólogo é uma peça chave na construção do autoconhecimento, pois ele é capaz de fazer as perguntas certas nos momentos adequados para que você aprofunde cada vez mais o seu próprio conhecimento. Nas sessões de terapia, é possível se libertar de medos criados no passado e entender a formação dos seus valores e do que você entende como certo ou errado. Pessoas com o autoconhecimento bem desenvolvido são, na verdade, pessoas que estão em harmonia interna e externamente.

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Manter um relacionamento conjugal é um exercício diário e nem sempre é fácil. Neste post você encontra duas dicas essenciais para um bom relacionamento.
Muitas vezes a terapia é essencial para melhorar sua relação consigo mesmo e consequentemente o seu relacionamento. Entre em contato e saiba mais!
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