DeRose Method Higienópolis

25/11/2025

agende sua aula grátis e bora começar o treinamento mais ancestral do mundo, aqui no DeRose Method Higienópolis 💪🔥

04/11/2025

Vc só precisa começar :) Agende uma aula gratuita do DeRose, o treinamento mais ancestral do mundo! Em 1 hora vc treina tônus muscular, flexibilidade e mindfulness. bora?

27/08/2025

um evento pra chamar de seu! devido ao sucesso, teremos outra edição logo mais em outubro! garanta seu lugar.

3 dias de muita conexão com si mesmo, com a natureza e pessoas especiais!

*primeiro lote com redução até 10 de setembro*

🏖 Primeiro Lote com redução de 300 reais:
R$1380 ou 3 x 460(quarto duplo)
R$1680 ou 3 x 560 (quarto individual)

✅️ Incluso hospedagem, todas as refeições, trilha, praia e vivências!

08/07/2025

respirar, meditar, treinar o corpo de forma inteligente, saber relaxar… tudo isso se tornou mais que fundamental pra uma vida intencional e poderosa!

chegou a hora de vc ter tudo isso no mesmo lugar e ainda com 20% de redução na sua mensalidade!

comente EU QUERO e receba todas as info’s pra começar já!

04/06/2025

está difícil de se concentrar no seu dia a dia? de se sentir feliz com as escolhas que tem feito? vem aí o curso de meditação! meditar é possível com as ferramentas certas. todo mundo pode e consegue meditar :) curso presencial e online. link na bio e nos vemos@por lá!

22/04/2025

🌟 Desenvolva sua Inteligência Emocional!
🌟 Participe do nosso workshop e descubra como aplicar os conceitos do DeRose Method no seu dia a dia!🧠❤️
✨ O que você vai aprender?

O poder da Inteligência Emocional e como utilizá-la para alcançar seus objetivos pessoais e profissionais.
Estratégias práticas para lidar com emoções e transformar desafios em oportunidades.

🗒️ Dia 30 de Abril ás 20h aqui na nossa escola.

10/04/2025

🌟 Você sabe mesmo o que é inteligência emocional?

Muito além de controlar o que sente, ela envolve reconhecer emoções, não agir no impulso e entender o impacto que você tem nas pessoas ao seu redor.

É isso que sustenta relações mais saudáveis, conversas mais leves e menos mal-entendidos no dia a dia.

No fim, não é sobre sentir menos — é sobre saber o que fazer com o que você sente.💙

04/12/2024

Transforme o Stress em Seu Aliado Positivo!
O stress, muitas vezes visto como vilão, pode se tornar um poderoso aliado se soubermos
usá-lo a nosso favor. Quando sentimos a adrenalina, nosso corpo está pronto para agir. O
segredo está em canalizar essa energia para atividades produtivas, como praticar esportes,
desenvolver projetos inspiradores ou superar desafios do dia a dia.
Como o stress pode impulsionar você:
● Mais produtividade: A dose certa de pressão nos permite manter o foco e a
eficiência.
● Vida saudável: Exercícios físicos são ótimos para canalizar o stress de maneira
positiva.
● Superação de desafios: As dificuldades se transformam em oportunidades de
crescimento pessoal.
⚠Importante: o stress crônico pode prejudicar a saúde, por isso é essencial aprender a
geri-lo.
Ensinamos a você ferramentas para gerenciar o stress de forma consciente e
redirecioná-lo para uma vida mais equilibrada e plena.
E você, como transforma o stress em energia positiva?
Este conteúdo foi inspirado no post do @‌ deroseplazasul
P.S. Post original de

11/11/2024

26/10/2024

turma do workshop de flexibilidade de hoje. somos mesmo muito privilegiadas por ensinar esta cultura pra pessoas tão especiais e nos divertirmos tanto sempre!

26/09/2024

Autocuidado de verdade é se aprofundar nesses aspectos importantes, para que você tenha
uma vida plena, consciente e feliz.
Claro que fazer massagem, tomar um bom banho relaxante e passear em um parque bonito são
sempre muito bem-vindos e somam no nosso saldo emocional positivo, mas temos que
entender que isso é a superfície e não resolve nada se as bases da sua estrutura ainda não
estão muito bem consolidadas.
Lembre-se: a verdadeira jornada da inteligência emocional é um processo contínuo, profundo e
desafiador.
Se você está pronto para uma transformação completa, clique no link da nossa bio e descubra a
melhor escola para você (presencial ou online)!

P.S. Conteúdo postado originalmente em

24/09/2024

Quer começar a praticar e não sabe como? Clique no link da bio e saiba mais como funciona! 😉