Instituto PRUMO

Saiu uma revisão sistemática em agosto/2022 que foi pesquisado desde o início de julho de 2021, sobre quais os melhores tipos de exercícios para reduzir a dor e a incapacidade em adultos com dor lombar crônica (DL).
Onde foi testando os efeitos do exercício na redução da dor ou incapacidade em adultos (18-65 anos) com lombalgia crônica.
Foram avaliados 9.710 participantes, em que foi realizado de 1 a 2 sessões por semana de Pilates ou exercícios de força, com duração de menos de 60 minutos de exercícios baseados no núcleo, força ou mente-corpo com programas de treinamento de 3 a 9 semanas de Pilates e exercícios baseados no core.
Foi concluído que a maioria das intervenções de exercícios obteve benefícios para o controle da dor e incapacidade na lombalgia crônica, porém o Pilates teve a maior probabilidade de reduzir a dor (93%) e a incapacidade (98%).

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- Link do artigo PubMed: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35722759/

Saiu no site da BBC News | Brasil

'Descobri câncer após alerta de professor na aula'

A aluna de medicina Gabriella Barboza, 22 anos, se voluntariou para ser examinada durante uma aula sobre exame físico na região do pescoço. Durante a aula o professor, Dr Daniel Lichtenthaler notou algo diferente na região da tireoide e sugeriu que a aluna examinasse melhor aquela região.

Depois desse alerta, ela fez exames e foi diagnosticada com um tipo de câncer de tireoide.

A aluna atribuiu que graças a esta aula, ela acabou conseguindo diagnosticar um cancer na tireoide precocemente mesmo nao havendo sintomas graças ao seu professor, que é médico especialista em geriatria, clínica médica e que faz parte da nossa equipe do Instituto Prumo.

O tratamento foi um sucesso e ela foi considerada curada em fevereiro de 2021, pois não havia mais sinais da doença no organismo dela.

Para saber mais acesse: https://www.bbc.com/portuguese/brasil-61281400

Olá fisioterapeutas!
Estamos selecionando fisioterapeutas que tenham formação em terapia manual, mobilização articular e manipulação articular, quiropraxia ou osteopatia e que se identifiquem com a área esportiva para trabalhar com a gente próximo ao Jockei Club de SP (zona oeste).
Entre em contato com a gente!
Aguardamos você!

Iniciando o mês de Setembro com um cronograma para melhora do condicionamento físico 💪🏻🦵🏻

E vc, está se programando?

Venha conhecer nosso espaço e fazer uma sessão experimental de pilates!🤗

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Sentindo Dores no Quadril Durante as Caminhadas? 🤒
Pode ser um sintoma de artrose, saiba um pouco mais nesse post:

A artrose de quadril, e de joelhos, necessita de exame físico específico. Muitas vezes o velho e bom raio x oferece as melhores pistas do que exames de alta complexidade.
Um bom diagnostico pode evitar cirurgias desnecessárias ou adiar uma intervenção. O diagnostico bem-feito, juntamente com a fisioterapia adequada e acupuntura pode levar ao bem-estar sem intervenção cirúrgica. O uso de medicamentos que ajudem na qualidade do líquido sinovial, também deve ser considerado no tratamento de condropatias, artroses e outras doenças articulares.

Temos profissionais para te ajudar! 🌱

Entre em contato e agende um horário:
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📍 R. João Moura, 1970 - Pinheiros, SP

Quiropraxia não é massagem!
Nosso trabalho envolve manipulação articular, alongamentos, alívio de tensões e muito conhecimento sobre o corpo humano.

Quiropraxia não é uma terapia alternativa!
É uma profissão com reconhecimento mundial e promissora para nosso país.
Podemos atuar tanto na prevenção quanto no tratamento de alterações em crianças, jovens, adultos e idosos.

Quando a saúde se mantém integra, a mente trabalha melhor. 🌱

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O Instituto Prumo está de portas abertas para você! 🤗

Localizado em Pinheiros, um ambiente de paz e tranquilidade.

Agende um bate papo e conheça o melhor tratamento para você 🌱
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📍 R. João Moura, 1970 - Pinheiros, SP

Você Conhece a Homeopatia? 🧐

A homeopatia é uma ciência desenvolvida pelo médico alemão Samuel Hahnemann há mais de 220 anos e é o segundo sistema de saúde mais utilizado no mundo.
A proposta da homeopatia é utilizar as mesmas substâncias que provocam os sintomas para tratar ou aliviar vários tipos de doenças, seguindo o princípio geral de que "semelhante cura semelhante".
O tratamento homeopático foca as condições físicas e emocionais de cada pessoa, vê o paciente com um todo, mas nunca deve substituir o tratamento clínico sem que haja conhecimento prévio do médico que o prescreveu.

Você Conhece a Physalis? Uma Planta com Inúmeras Propriedades Medicinais 🌼

Confira essa dica, vindo direto da nossa nutricinista :

Talvez você conheça essa belezinha chamada physalis como decoração de bolos e doces, mas ela vai muito além dessa função. 🧡
É uma frutinha com propriedades medicinais, rica em carotenóides (já dava para suspeitar pela cor amarela), vitamina C, fósforo, ferro, fibras, compostos bioativos e de baixa caloria.

É uma planta de origem latino-americana, nativa da Amazônia e dos Andes. Por ser ainda pouco conhecida é considerada uma planta alimentícia não convencional (PANC), cresce de forma espontânea em muitos lugares e não precisa de muitos cuidados, além do fruto suas folhas e flores também são comestíveis. 🍀

É de fácil cultivo e vai bem em vasos e canteiros, além de ser linda!!
Que tal ter plantas que podem ser decorativas, comestíveis e funcionais nos seus vazinhos? 🥰

Você sabia que o estalar da quiropraxia não é o ponto principal dessa especialidade como muitos imaginam? 😯

Quando o quiropraxista ajusta uma articulação e escuta o estalo durante a sessão, é somente um indício de que a articulação voltou para a sua harmonia articular.

Muitos vezes este restabelecimento funcional local pode vir acompanhado de um barulho conhecido como estalo. Porém para devolver a harmonia completa da área, o quiropraxista costuma utilizar outras técnicas como liberação muscular, orientação de exercícios para manter a harmonia articular preservada.

O especialista Dr. Gabriel Lima faz um alerta: Estalar as articulações em casa de forma aleatória pode prejudicar a articulação no médio/longo prazo. Estalar e ajustar uma articulação são coisas completamente diferentes.

falando um pouquinho sobre nosso grande Fisioterapeuta e Quiroprata (também fundador do nossa do Instituto) .fisioterapia ✨

"Ele me salva sempre!
Quiroprata, Fisio, Grande
fisioterapia
Obrigada!"

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