Babi Martin

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Amigas e amigos:

Estou de volta!

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Namastê 🙏

É gratuíto e é para todos!!!

Vem meditar toda segunda-feira às 17h pelo zoom.

Acesse pelo link: https://us02web.zoom.us/j/87057871192?pwd=ZlBoSlRJR3AzVTF2cHZ5dWtzaTlqdz09

Tome consciência da sua respiração.
Só essa simples atitude vai te envolver em tranquilidade, mais concentração e conscientização de um fenomeno tão corriqueiro quanto a respiração.

Experimente começar a respirar melhor e consciente, por alguns minutos... depois me conta : )

O respiratorio da foto é um deles.
A respiração alternada das narinas (Nadisodhana), que significa purificação das nadis. As nadis são canais de energia vital.

Namastê

De um tempo para cá estou numa busca constante pelo amor próprio.

Quem aqui se sente amada (o) de verdade?

E não estou falando de amor s*xual, estou falando da tríade do amor: amor de pais, amor fraterno e amor transbordante (s*xual).

É um assunto sério, porque quando mais estudo sobre auto conhecimento e procuro me desfazer das amarras instaladas desde a minha concepção mais me via distante de sentir desse amor.
Vou te passar algumas dicas de como tenho ido atrás do tão sonhado amor próprio.

Aqui vão algumas dicas:
*diga todos os dias: EU ME SINTO AMADA ❤️ (mesmo que soe falso) você começara a programar seu comportamento.
*Resolva suas indiferenças com seus pais: 80% dos bloqueios na sua vida, vem dos pais.
*O amor é uma energia e como todas não é acumulativa, ela tem que transbordar através de você. Você é o canal, o espelho por onde o amor é canalizado e passado adiante. NAO RESISTA AO AMOR.
*Faça prática diária de perdão!
Perdoe as ofensas, a humilhação, o passado, a traição, a falência... Tudo o que te fez e faz sofrer, se não esse canal poderoso começa a adoecer.

Quero saber mais sobre você, deixa seu testemunho...

Como é a sua relação com o arrependimento?

Lembra que o que passou não se volta atrás, nem que vc tente de novo... Tudo será como tem que ser nesse "novo" instante.

Viver é fazer escolhas e pra isso temos que viver a escolha, sem medo de desapegar da segunda opção.

A mudança só acontece quando abrimos mão do que passou... Seu coração sabe o que é melhor pra você...

Tire um aprendizado de cada situação!

Erra é normal e nos faz crescer muito... Errar várias vezes também nos faz crescer, mas só se erramos em coisas diferentes.

Se liberte do velho, construa um novo eu, todos os dias!!!

Namastê 🙏

Yôga pode ser praticado por todos!

Cada dia seu corpo está de uma forma e você com uma vontade diferente, respeite-se!
Permita-se 🙏

Aulas online de e pelo zoom.



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