pattyellenb

4º livro do ano de 2026.

Livro: Como falar em público & influenciar pessoas no mundo dos negócios.
Autor: Dale Carnegie.
Editora: Record.
Desenvolvimento pessoal.
Escrito e publicado pela primeira vez em 1926.
Início da leitura: 25/01/2026
Término da leitura: 17/02/2026

Minha vida não cabe em um rótulo só.
Entre cadernos e halteres, eu sigo sendo quem eu sou.
Professora do 2º ano, aprendendo todos os dias com meus pequenos.
E na academia, cuidando do corpo e da mente.
Porque ser mulher é dar conta de muitos mundos — e amar cada um deles.

Vida de professor alfabetizador não é fácil, mas nunca vai ter marasmo, é eita em cima de eita.

Teve um churrasco na minha quarta ❤️

Dia 2 de glúteo 🍑🔥

Porque resultado vem de repetição bem feita, não de pressa.
Novo protocolo, nova fase e o mesmo compromisso comigo.

Vem acompanhar essa sequência 💪

Acompanhe os próximos posts 🔥

Novo protocolo, mesma disciplina.

Dia de posteriores e de lembrar que resultado vem da soma de treinos bem feitos, não de milagres.

Vida real, rotina real e evolução possível.
Esse é só o começo da sequência.

*Flexora sentada - 5 séries
*Levantamento Terra Sumô - 5 séries
* Leg press 45º com pés abduzidos - 5 séries
* Good morning - 3 séries
* Stiff com os pés abduzidos - 3 séries

Ps: tenho treinador, que corrige meus movimentos e erros 😘

3º livro do ano de 2026.

Livro: As aventuras de Tom Sawyer.
Autor: Mark Twain.
Editora: Zahar
Ficção estrangeira
Escrito e publicado pela primeira vez em 1876.
Início da leitura: 15/01/2026
Término da leitura: 23/01/2026

📚 Nono livro finalizado - 2025

* Livro: Por que os alunos não gostam da escola?

* Autor: Daniel T. Willingham

* Público: Esucadores, professores, psicólogos, neuro, pais, políticos

* Frases marcantes: “Ao contrário do que se acredita, o cérebro não é projetado para pensar, mas sim para evitar que você tenha que fazer isso..”

“O conhecimento prévio permite o agrupamento, que proporciona mais capacidade de armazenamento e processamento na memória de trabalho, facilitando a relação entre ideias e, portanto, a compreensão.”

📚 Oitavo livro finalizado.

* Livro: Geração Ansiosa

* Autor: Jonathan Haidt

* Público: Professores, pscicologoa, educadores e pais.

* Frases marcantes: “Nossos filhos podem fazer muito mais do que permitimos. Nossa cultura do medo esconde essa verdade de nós. Eles são como cavalos de corrida presos no estábulo. É hora de deixá-los sair.”

“Há uma segunda história, que é a da guinada bem-intencionada porém desastrosa em direção à superproteção das crianças e à restrição de sua autonomia no mundo real. Crianças precisam brincar livres pra se desenvolver. Isso é evidente em todas as espécies mamíferas. Os pequenos desafios e reveses que surgem nesse universo restrito do brincar são uma vacina que prepara as crianças para encarar desafios maiores depois.”

“Como instituiu três fortes motivações para agir de modo a tornar o aprendizado fácil e provável: brincar livre, sintonização e aprendizagem social. Na infância baseada no brincar, a norma reinante era: depois da aula, as crianças brincavam juntas, sem supervisão, de uma maneira que permitia que essas motivações fosses satisfeitas. Na transição para a infância baseada no celular os desenvolvedores de smartphones, sistemas de jogos, redes sociais e outras tecnologias viciantes atraíram as crianças para o mundo virtual, onde elas não colhiam todos os benefícios de agir em nome dessas três motivações.”