21/06/2022
Para comemorar o Dia Internacional do Yoga, convidamos nossa parceira Tati Monteiro Natureza Sara Cura Yoga para explicar um pouco dessa prática maravilhosa.
Mas antes...
💜 PARABÉNS para todos os instrutores e alunos de Yoga.
Tati Monteiro é graduada em ADM e Turismo, mãe de meninos e Terapeuta Integrativa.
💜 Aos 19 aos começou a praticar Yoga que despertou a necessidade de uma busca interior. E passou a se interessar pelos estudos da Ayurveda e curas Naturais que a levaram a formação de Massagem Terapéutica Indiana e de Yoga.
Em 2013 começou a ministrar práticas de Yoga em Campos do Jordão, cidade onde se formou e este caminho continuou se abrindo para outras formações como Florais e Yoga para gestantes. Também possui graduação em Práticas integrativas e Complementares e hoje realiza uma pós graduação em Fitoterapia.
💜 SOBRE O YOGA
Yoga é uma filosofia ancestral que surgiu na Índia, um estudo de milhares de anos que traz o intuito de conhecer a complexidade da Vida como um todo, buscando estudar e alinhar o corpo físico, energético, emocional, mental e espiritual.
Surgiram nesses milhares de anos muitas ramificações e linhas filosóficas diferentes de Yoga.
Hoje o Yoga moderno já conta com comprovações científicas dos efeitos benéficos da prática constante, incluindo a Meditação. Pesquisas comprovam as reações benéficas estruturais e hormonais do cérebro, diminuindo estresse e ansiedade, aumentando o poder de concentração, como também na prática psicofísica das posturas corporais, que além de fortalecer, trazem uma profunda consciência corporal atuando em diversos sistemas fisiológicos.
Além de todos esses benefícios a prática do Yoga serve de caminho para o autoconhecimento, pois nos permite conhecer nossos limites e potências.
Para conhecer mais entre em contato com a Tati Monteiro. Instagram .yogaevida
“Que seja vital, que seja transformador, potente todos os caminhos que nos levem para o autoconhecimento.” J&J Ribeiro’s
